Plans d'entraînement
Toutes les pratiques
Je découvre la Marche Nordique
2
4 semaines
1 séance/sem.
33
Je perds du poids en 4 semaines
4
3 séances/sem.
16
Je progresse en 4 semaines
39
Objectif 8 kilomètres en 1 heure
28
Objectif : 10 000 pas
4 séances/sem.
378
2 séances/sem.
17
Objectif : plaisir (débutant)
Objectif 9 kilomètres en 1 heure
6
9
Améliorer mon endurance
387
Perdre du poids - Grand débutant
546
Perdre du poids - Débutant
671
Perdre du poids - Niveau intermédiaire
86