Plans d'entraînement
Toutes les pratiques
Je débute en 8 semaines
2
8 semaines
1 séance/sem.
5
Objectif 8 kilomètres en 1 heure
4
4 semaines
3 séances/sem.
20
Perdre du poids - Niveau intermédiaire
54
Je découvre la Marche Nordique
26
Perdre du poids - Grand débutant
477
Je perds du poids en 6 semaines
6 semaines
2 séances/sem.
34
Objectif : 10 000 pas
4 séances/sem.
364
Améliorer mon endurance
376
Objectif PLAISIR (débutant)
21
Je perds du poids en 4 semaines
12
Je progresse en 4 semaines
10
Perdre du poids - Débutant
557