Plans d'entraînement

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    27 plan(s) d'entraînement

    • Je perds du poids en 6 semaines

      2

      6 semaines

      2 séances/sem.

      41

    • Je perds du poids en 4 semaines

      4

      4 semaines

      3 séances/sem.

      21

    • Améliorer mon endurance

      2

      4 semaines

      3 séances/sem.

      396

    • Objectif 9 kilomètres en 1 heure

      6

      4 semaines

      3 séances/sem.

      10

    • Objectif MOTIVATION (intermédiaire)

      4

      4 semaines

      3 séances/sem.

      122

    • Je découvre la Marche Nordique

      2

      4 semaines

      1 séance/sem.

      35

    • Perdre du poids - Débutant

      2

      4 semaines

      3 séances/sem.

      723

    • Objectif : 10 000 pas

      2

      4 semaines

      4 séances/sem.

      394

    • Perdre du poids - Intermédiaire

      4

      4 semaines

      3 séances/sem.

      108

    • Objectif 7 kilomètres en 1 heure

      4

      4 semaines

      3 séances/sem.

      130

    • Perdre du poids - Grand débutant

      2

      4 semaines

      3 séances/sem.

      596

    • Objectif : plaisir (débutant)

      2

      4 semaines

      3 séances/sem.

      38

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