Plans d'entraînement

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    25 plan(s) d'entraînement

    • Je débute en 8 semaines

      2

      8 semaines

      1 séance/sem.

      5

    • Objectif 8 kilomètres en 1 heure

      4

      4 semaines

      3 séances/sem.

      20

    • Perdre du poids - Niveau intermédiaire

      4

      4 semaines

      3 séances/sem.

      54

    • Je découvre la Marche Nordique

      2

      4 semaines

      1 séance/sem.

      26

    • Perdre du poids - Grand débutant

      2

      4 semaines

      3 séances/sem.

      477

    • Je perds du poids en 6 semaines

      2

      6 semaines

      2 séances/sem.

      34

    • Objectif : 10 000 pas

      2

      4 semaines

      4 séances/sem.

      364

    • Améliorer mon endurance

      2

      4 semaines

      3 séances/sem.

      376

    • Objectif PLAISIR (débutant)

      2

      4 semaines

      3 séances/sem.

      21

    • Je perds du poids en 4 semaines

      4

      4 semaines

      3 séances/sem.

      12

    • Je progresse en 4 semaines

      2

      4 semaines

      2 séances/sem.

      10

    • Perdre du poids - Débutant

      2

      4 semaines

      3 séances/sem.

      557

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