Plans d'entraînement

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25 plan(s) d'entraînement
  • Objectif 6 kilomètres en 1 heure

    2

    6 semaines

    3 séances/sem.

    86

  • Je progresse en 4 semaines

    4

    4 semaines

    3 séances/sem.

    36

  • LA PARISIENNE - Objectif 7 kilomètres en 1 heure

    4

    4 semaines

    3 séances/sem.

    103

  • Objectif 8 kilomètres en 1 heure

    4

    4 semaines

    3 séances/sem.

    19

  • Objectif 9 kilomètres en 1 heure

    6

    4 semaines

    3 séances/sem.

    7

  • Objectif MOTIVATION (intermédiaire)

    4

    4 semaines

    3 séances/sem.

    107

  • Objectif CHALLENGE (confirmé)

    6

    4 semaines

    3 séances/sem.

    10

  • Je perds du poids en 6 semaines

    2

    6 semaines

    2 séances/sem.

    32

  • Je perds du poids en 4 semaines

    4

    4 semaines

    3 séances/sem.

    11

  • Perdre du poids - Niveau intermédiaire

    4

    4 semaines

    3 séances/sem.

    53

  • Objectif PLAISIR (débutant)

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    20

  • Perdre du poids - Débutant

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    543

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