Plans d'entraînement

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    20 plan(s) d'entraînement

    • Objectif MOTIVATION (intermédiaire)

      Intermédiaire

      4 semaines

      3 séances/sem.

      94

    • Objectif CHALLENGE (confirmé)

      Confirmé

      4 semaines

      3 séances/sem.

      7

    • Perdre du poids - Grand débutant

      Débutant

      4 semaines

      3 séances/sem.

      369

    • Perte de poids - 2 séances/semaine

      Débutant

      6 semaines

      2 séances/sem.

      30

    • Perdre du poids - Débutant

      Débutant

      4 semaines

      3 séances/sem.

      421

    • Perte de poids - 3 séances/semaine

      Intermédiaire

      4 semaines

      3 séances/sem.

      8

    • Perdre du poids - niveau intermédiaire

      Intermédiaire

      4 semaines

      3 séances/sem.

      34

    • Objectif PLAISIR (débutant)

      Débutant

      4 semaines

      3 séances/sem.

      5

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