Plans d'entraînement

Toutes les pratiques

22 plan(s) d'entraînement
  • Objectif PLAISIR (débutant)

    Débutant

    4 semaines

    3 séances/sem.

    9

  • Objectif MOTIVATION (intermédiaire)

    Intermédiaire

    4 semaines

    3 séances/sem.

    98

  • Perdre du poids - niveau intermédiaire

    Intermédiaire

    4 semaines

    3 séances/sem.

    42

  • Forme - 2 séances/semaine

    Débutant

    4 semaines

    2 séances/sem.

    8

  • LA PARISIENNE - Objectif 7 kilomètres en 1 heure

    Intermédiaire

    4 semaines

    3 séances/sem.

    87

  • Objectif 6 kilomètres en 1 heure

    Débutant

    6 semaines

    3 séances/sem.

    77

  • Améliorer mon endurance

    Débutant

    4 semaines

    3 séances/sem.

    368

  • Objectif : 10 000 pas

    Débutant

    4 semaines

    4 séances/sem.

    339

  • Perdre du poids - Grand débutant

    Débutant

    4 semaines

    3 séances/sem.

    398

  • Perdre du poids - Débutant

    Débutant

    4 semaines

    3 séances/sem.

    471

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