Plans d'entraînement

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20 plan(s) d'entraînement
  • Objectif MOTIVATION (intermédiaire)

    Intermédiaire

    4 semaines

    3 séances/sem.

    94

  • Objectif CHALLENGE (confirmé)

    Confirmé

    4 semaines

    3 séances/sem.

    7

  • Perdre du poids - Grand débutant

    Débutant

    4 semaines

    3 séances/sem.

    369

  • Perte de poids - 2 séances/semaine

    Débutant

    6 semaines

    2 séances/sem.

    30

  • Perdre du poids - Débutant

    Débutant

    4 semaines

    3 séances/sem.

    421

  • Perte de poids - 3 séances/semaine

    Intermédiaire

    4 semaines

    3 séances/sem.

    8

  • Perdre du poids - niveau intermédiaire

    Intermédiaire

    4 semaines

    3 séances/sem.

    34

  • Objectif PLAISIR (débutant)

    Débutant

    4 semaines

    3 séances/sem.

    5

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