Plans d'entraînement

Toutes les pratiques

25 plan(s) d'entraînement
  • 100km en 1 mois

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

  • 120km en 1 mois

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

  • 80km en 1 mois

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

  • Bien dans mon corps

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    55

  • Mon Défi Marche

    2

    4 semaines

    2 séances/sem.

    42

  • Objectif : 10 000 pas

    2

    4 semaines

    4 séances/sem.

    360

  • Je découvre la Marche Nordique

    2

    4 semaines

    1 séance/sem.

    25

  • Défi Speed

    6

    4 semaines

    3 séances/sem.

    7

  • Améliorer mon endurance

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    375

  • J'apprends les bases

    2

    3 semaines

    2 séances/sem.

    8

  • Je débute en 8 semaines

    2

    8 semaines

    1 séance/sem.

    4

  • Je progresse en 4 semaines

    2

    4 semaines

    2 séances/sem.

    9

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