Plans d'entraînement

Toutes les pratiques

22 plan(s) d'entraînement
  • Bien dans mon corps

    Débutant

    4 semaines

    3 séances/sem.

    3

  • Mon Défi Marche

    Débutant

    4 semaines

    2 séances/sem.

    26

  • Découverte Marche Nordique

    Débutant

    4 semaines

    1 séance/sem.

    22

  • Forme - 1 séance/semaine

    Débutant

    8 semaines

    1 séance/sem.

    4

  • Objectif 8 kilomètres en 1 heure

    Intermédiaire

    4 semaines

    3 séances/sem.

    18

  • Objectif 9 kilomètres en 1 heure

    Confirmé

    4 semaines

    3 séances/sem.

    7

  • Perte de poids - 2 séances/semaine

    Débutant

    6 semaines

    2 séances/sem.

    30

  • Perte de poids - 3 séances/semaine

    Intermédiaire

    4 semaines

    3 séances/sem.

    8

  • Challenge Marche Nordique

    Intermédiaire

    4 semaines

    3 séances/sem.

    35

  • Défi Speed

    Confirmé

    4 semaines

    3 séances/sem.

    5

  • Objectif CHALLENGE (confirmé)

    Confirmé

    4 semaines

    3 séances/sem.

    9

  • Apprendre les bases

    Débutant

    3 semaines

    2 séances/sem.

    6

Pages
HAUT DE PAGE