Plans d'entraînement

Toutes les pratiques

25 plan(s) d'entraînement
  • 120km en 1 mois

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    1

  • 100km en 1 mois

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    1

  • 80km en 1 mois

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    4

  • Bien dans mon corps

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    59

  • Mon Défi Marche

    2

    4 semaines

    2 séances/sem.

    47

  • Défi Speed

    6

    4 semaines

    3 séances/sem.

    7

  • J'apprends les bases

    2

    3 semaines

    2 séances/sem.

    8

  • Objectif 9 kilomètres en 1 heure

    6

    4 semaines

    3 séances/sem.

    7

  • Objectif MOTIVATION (intermédiaire)

    4

    4 semaines

    3 séances/sem.

    108

  • Je débute en 8 semaines

    2

    8 semaines

    1 séance/sem.

    5

  • Objectif 8 kilomètres en 1 heure

    4

    4 semaines

    3 séances/sem.

    20

  • Je découvre la Marche Nordique

    2

    4 semaines

    1 séance/sem.

    26

Pages
HAUT DE PAGE