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Perdre du poids - Débutant

637 review

Niveau de pratique

2

Durée

4 semaines

Fréquence

3 séances/sem.

Jeanick Landormy

Entraîneur Marche Sportive

Vous souhaitez perdre du poids grâce à la marche sportive et un plan d'entraînement simple, à la portée de tous ? Alors ce plan d'entraînement de marche sportive est fait pour vous ! Pendant 4 semaines, vous allez marcher au-delà de 5km/h et vous affiner. Ce plan est un peu plus rythmé que le plan Perdre du poids - Grand Débutant. Si vous avez terminé ce dernier, vous ne devriez avoir aucune surprise !

semaine 1

3 séances de 40 à 50 minutes

Avant de démarrer chaque séance, échauffez-vous avec quelques mouvements pour les articulations comme des rotations des épaules et des chevilles, des rotations des hanches.

01

40 minutes de marche sportive

Vous voilà parti pour 4 semaines de marche pour perdre du poids ! Pour perdre du poids, il n'est pas nécessaire de marcher très vite, l'essentiel est de maintenir l'effort au-delà de 30 minutes. Pour cette première séance de marche sportive, 40 minutes de marche à plus de 5km/h !

Conseils avant la séance

Echauffez-vous avec quelques mouvements pour les articulations comme des rotations des épaules et des chevilles, des rotations des hanches.

Conseils après la séance

J'espère que cette première séance vous a plu ! Découvrez nos conseils pour profiter au maximum de vos séances de marche sportive.

En bref

  • 40 minutes de marche sportive

02

45 minutes de marche sportive

Aujourd'hui, augmentez la distance avec 5 minutes de marche sportive supplémentaires. La vitesse est la même que lors de la dernière séances, mais en marchant plus longtemps, vous allez brûler plus de calories !

Conseils avant la séance

Echauffez-vous avec quelques mouvements pour les articulations comme des rotations des épaules et des chevilles, des rotations des hanches.

Conseils après la séance

Bravo pour cette 2ème séance ! Savez-vous pourquoi nous considérons que pratiquer la marche sportive vaut mieux que de suivre un régime strict ? Découvrez la réponse dans l'article que je vous invite à lire après cette super séance !

En bref

  • 45 minutes de marche sportive

03

50 minutes de marche sportive

Aujourd'hui, on augmente la durée de la séance ! Pour marcher plus vite et garder le rythme, n'oubliez pas que le balancier naturel des bras est là pour vous aider à accélérer. Vous pouvez également allonger la longueur de vos pas.

Conseils avant la séance

Echauffez-vous avec quelques mouvements pour les articulations comme des rotations des épaules et des chevilles, des rotations des hanches.

Conseils après la séance

Vous venez de marcher 50 minutes, félicitations ! Saviez-vous que vous commencez à brûler un maximum de calories après 30 minutes de marche sportive ?

En bref

  • 50 minutes de marche sportive

semaine 2

3 séances de 40 à 55 minutes

Avant de démarrer chaque séance, échauffez-vous avec quelques mouvements pour les articulations comme des rotations des épaules et des chevilles, des rotations des hanches.

04

55 minutes de marche sportive

Vous êtes prêt pour la deuxième semaine de votre programme d'entraînement ? La séance du jour est simple : 55 minutes de marche sportive à 5,5km/h pour parcourir 5 kilomètres !

Conseils avant la séance

Echauffez-vous avec quelques mouvements pour les articulations comme des rotations des épaules et des chevilles, des rotations des hanches.

Conseils après la séance

Vous avez réussi à marcher 55 minutes à 5,5km/h, bravo ! Pour les prochaines séances, pensez à bien faire dérouler vos pieds pour faire travailler tous les muscles des membres inférieurs .

En bref

  • 55 minutes de marche sportive

05

40 minutes de marche sportive

Partez pour 40 minutes de marche sportive aux environs de 5,5km/h, cela devrait être facile après la dernière séance, pas vrai ?

Conseils avant la séance

Echauffez-vous avec quelques mouvements pour les articulations comme des rotations des épaules et des chevilles, des rotations des hanches.

Conseils après la séance

Bravo pour cette séance ! La durée de votre séance influence votre perte de poids : plus on marche, plus on brûle ! En endurance, la durée de votre séance a plus d'impact que votre vitesse.

En bref

  • 40 minutes de marche sportive

06

45 minutes de marche sportive

La séance du jour dure 45 minutes, la durée idéale pour bien travailler le déroulé du pied en marche sportive ! Grâce à lui, vous allez pouvoir marcher plus rapidement et alors brûler plus de calories !

Conseils avant la séance

Echauffez-vous avec quelques mouvements pour les articulations comme des rotations des épaules et des chevilles, des rotations des hanches.

Conseils après la séance

Bravo ! J'espère que cette séance vous a plus. En faisant attention à bien faire dérouler vos pieds, il est possible que vous ressentiez une légère douleur à l'avant de la jambe. C'est le jambier antérieur qui travaille ! Découvrez un exercice d'étirement simple pour contrer cette douleur.

En bref

  • 45 minutes de marche sportive

semaine 3

3 séances de 35 à 50 minutes

Avant de démarrer chaque séance, échauffez-vous avec quelques mouvements pour les articulations comme des rotations des épaules et des chevilles, des rotations des hanches.

07

50 minutes de marche sportive

La séance du jour dure 50 minutes. En tenant le rythme autour de 5,5km/h, vous devriez parcourir 4,5km environ. Le top pour bien démarrer la 3ème semaine de votre plan d'entraînement pour perdre du poids !

Conseils avant la séance

Echauffez-vous avec quelques mouvements pour les articulations comme des rotations des épaules et des chevilles, des rotations des hanches.

Conseils après la séance

Bravo pour cette séance ! Savez-vous à partir de combien de temps on brûle le plus de calories en marche sportive ? La durée de votre séance joue beaucoup sur la perte de poids.

En bref

  • 50 minutes de marche sportive

08

55 minutes de marche sportive

La séance du jour est simple : 55 minutes de marche sportive pour parcourir environ 5 kilomètres !

Conseils avant la séance

Echauffez-vous avec quelques mouvements pour les articulations comme des rotations des épaules et des chevilles, des rotations des hanches.

Conseils après la séance

Bravo ! J'espère que cette séance vous a plus. En marchant à cette vitesse dans la durée, il est possible que vous ressentiez une légère douleur à l'avant de la jambe. C'est le jambier antérieur qui travaille ! Découvrez un exercice d'étirement simple pour contrer cette douleur.

En bref

  • 55 minutes de marche sportive

09

35 minutes de marche sportive

La séance du jour dure 35 minutes, profitez-en pour prendre un maximum de plaisir avant d'attaquer la dernière semaine de votre programme spécialement conçu pour vous affiner !

Conseils avant la séance

Echauffez-vous avec quelques mouvements pour les articulations comme des rotations des épaules et des chevilles, des rotations des hanches.

Conseils après la séance

Bravo pour cette séance ! Reposez-vous bien avant de démarrer la dernière semaine de ce programme.

En bref

  • 35 minutes de marche sportive

semaine 4

3 séances de 45 à 55 minutes

Avant de démarrer chaque séance, échauffez-vous avec quelques mouvements pour les articulations comme des rotations des épaules et des chevilles, des rotations des hanches.

10

45 minutes de marche sportive

C'est la dernière semaine de ce plan d'entraînement, et nous allons progressivement allonger la durée des séances. Pensez à vous hydrater toutes les 20 minutes. Aujourd'hui, c'est parti pour 45 minutes de marche sportive.

Conseils avant la séance

Echauffez-vous avec quelques mouvements pour les articulations comme des rotations des épaules et des chevilles, des rotations des hanches.

Conseils après la séance

Bravo pour cette séance ! La durée de votre séance influence votre perte de poids : plus on marche, plus on brûle ! En endurance, la durée de votre séance a plus d'impact que votre vitesse.

En bref

  • 45 minutes de marche sportive

11

50 minutes de marche sportive

Pour cette séance de 50 minutes, je vous invite à bien faire dérouler vos pieds et vous aider du balancier naturel de vos bras pour garder le rythme et affiner le haut de votre corps. Le plus important ? Tenir la durée !

Conseils avant la séance

Echauffez-vous avec quelques mouvements pour les articulations comme des rotations des épaules et des chevilles, des rotations des hanches.

Conseils après la séance

Félicitations ! Vous venez de faire 50 minutes de marche sportive, vous êtes maintenant prêt à affronter la dernière séance de ce plan d'entraînement conçu spécialement pour vous affiner !

En bref

  • 50 minutes de marche sportive

12

55 minutes de marche sportive

Voilà la dernière séance de ce plan d'entraînement simple de marche sportive pour perdre un peu de poids. Je suis fier de vous ! Toujours à plus de 5km/h, partez pour 55 minutes de marche sportive et terminez votre entraînement en beauté !

Conseils avant la séance

Echauffez-vous avec quelques mouvements pour les articulations comme des rotations des épaules et des chevilles, des rotations des hanches.

Conseils après la séance

Vous venez de terminer ce plan d'entraînement de 4 semaines de marche sportive pour perdre du poids, félicitations ! J'espère que vous avez aimé marcher avec Decathlon Coach, et que vous prendre autant de plaisir à marcher en découvrant nos autres plans d'entraînement !

En bref

  • 55 minutes de marche sportive

Avis utilisateurs

4,6/5

637 utilisateurs ont donné leur avis via l'application Decat' Coach

Tiffany A

24/05/2020 08:50

au top!

AGNES O

24/05/2020 07:42

1 an après une opération des ligaments croisés, je retrouve mes sensations avec ce programme très motivant. J'adore. Merci.

Émilie G

23/05/2020 09:14

Programme qui fait du bien. Il serait bien d'inclure des exemples d'étirements dedans.

jean-françois M

21/05/2020 10:31

Ne changez rien très bon programme j’ai pris beaucoup de plaisir à le suivre merci.

Réponse de la marque

Bonjour, Merci pour votre avis. Que manque t-il pour une 5ème étoile ? Sportivement

Julie GUERY

Laura R

20/05/2020 10:26

ottimo programma!!!!

AURELIE R

19/05/2020 11:26

Très bien adapté pour débuter je commence le niveau intermédiaire la semaine prochaine

Irène A

17/05/2020 08:56

Pour moi, tout va bien. Je ferai le programme intermédiaire la prochaine fois.

sylvain F

16/05/2020 17:24

Super programme simple et motivant.???

guillaume G

16/05/2020 16:15

Peut-être un peu facile pour un programme débutant. Peut-être á recommander a des personnes vraiment sédentaire.

Réponse de la marque

Bonjour, Merci pour votre avis. Bon sport avec Decath Coach

Julie GUERY

Snjezana M

15/05/2020 15:56

Excellent! Great feeling❣️

anne-angèle B

10/05/2020 11:05

Entraînement très chouette pour garder la forme !

Lora F

10/05/2020 08:30

Programme accessible et motivant ! Après chaque séance on se sent bien et motivé pour la suivante !! Je conseille les yeux fermée !

Isa P

09/05/2020 09:53

Programme adapté à tous je recommande

Mayra A

08/05/2020 07:49

Me gusta mucho la aplicación y el programa. Lo único que necesitaría es que la marcha activa o las sesiones NO se limitarán a solo tres dias. Que fuera opcional si la hiciéramos toda la semana.

Réponse de la marque

Buenos dias. Reenvío su mensaje al entrenador. Es gracias a comentarios como el suyo que hacemos que la aplicación evolucione. ¡Buena suerte con Decathloncoach!

frederic delval

Marlène F

04/05/2020 13:58

top

Anaëlle T

03/05/2020 14:16

J’ai adoré ce programme! J’ai commencé directement par le niveau débutant sans passer par le niveau grand débutant et aucuns soucis ! En amélioration peut-être deux ou trois minutes d’échauffement ?

Réponse de la marque

Bravo ! Nous sommes ravis de vous accompagner dans vos projets. Pensez aussi à laisser un commentaire sur le store où vous avez téléchargé l'application (Appstore ou Playstore). Bonne continuation !

frederic delval

SYLVAINE M

02/05/2020 13:06

Très satisfaite du programme un bon début pour se remette au sport ?

Réponse de la marque

Merci d'avoir laissé un commentaire. Nous sommes ravis de vous accompagner dans vos projets. Pensez aussi à laisser un commentaire sur le store où vous avez téléchargé l'application (Appstore ou Playstore). Bonne continuation !

frederic delval

Corinne B

01/05/2020 17:32

Génial

Réponse de la marque

Merci d'avoir laissé un commentaire. Nous sommes ravis de vous accompagner dans vos projets. Pensez aussi à laisser un commentaire sur le store où vous avez téléchargé l'application (Appstore ou Playstore). Bonne continuation !

frederic delval

delphine D

01/05/2020 15:13

Très bien, sans regret, bonne aide de motiver !

Réponse de la marque

Merci d'avoir laissé un commentaire. Nous sommes ravis de vous accompagner dans vos projets. Pensez aussi à laisser un commentaire sur le store où vous avez téléchargé l'application (Appstore ou Playstore). Bonne continuation !

frederic delval

Marie-Manuelle D

01/05/2020 08:41

très bon programme. cela m'a permis de me remettre au sport. j'ai même débuté un programme de jogging au bout de 3 semaines.

Réponse de la marque

Merci d'avoir laissé un commentaire. Nous sommes ravis de vous accompagner dans vos projets. Pensez aussi à laisser un commentaire sur le store où vous avez téléchargé l'application (Appstore ou Playstore). Bonne continuation !

frederic delval

FREDERIQUE B

29/04/2020 08:58

Génial La voix du coach motive

Réponse de la marque

Nous sommes ravis de vous accompagner dans vos objectifs ! Pensez aussi à nous laisser une note sur le store (Appstore ou Playstore) où vous avez téléchargé DECATHLONCOACH. Par avance MERCI !

frederic delval

KARINE L

27/04/2020 14:28

très bien Nivea poids rien perdu du coup démotivé pour la dernière semaine

Réponse de la marque

Bonjour. Pour perdre du poids, il faut que les apports énergétiques soient inférieurs aux dépenses. L'idéal est de combiner : - une activité en endurance au moins 3x par semaine s'il s'agit de marche - une activité de renforcement musculaire - un programme nutritionnel adapté à votre gabarit et à vos activités. Bon courage !

frederic delval

Roger P

25/04/2020 10:52

Très bonne application. Je suis ravi

Réponse de la marque

Bonjour. Nous sommes ravis que l'application vous plaise ! Pensez aussi à nous laisser une note sur le store (Appstore ou Playstore) où vous avez téléchargé DECATHLONCOACH. Par avance MERCI !

frederic delval

Nathalie T

24/04/2020 16:33

Très bon programme. Je me suis régalée, le rythme et la montée en puissance m’ont permis de ne pas lâcher. Programme très motivant !? Par contre je n’ai pas maigri ?

Réponse de la marque

Pour perdre du poids, il faut que les apports énergétiques soient inférieurs aux dépenses. L'idéal est de combiner : - une activité en endurance, au moins 3x par semaine si vous faites de la marche - une activité de renforcement musculaire pour vous affiner : vous trouverez dans l'application des programmes de Pilates pour un renforcement en douceur. - un programme nutritionnel adapté à votre gabarit et à vos activités. Bon courage !

frederic delval

Maïté S

24/04/2020 16:09

Un bon soutien tout au long de mes sorties. On sait où on en est en temps réel sans avoir le nez sur le téléphone, c'est appréciable!

Réponse de la marque

Bonjour. Nous sommes ravis que l'application vous plaise ! Pensez aussi à nous laisser une note sur le store (Appstore ou Playstore) où vous avez téléchargé DECATHLONCOACH. Par avance MERCI !

frederic delval

Stephanie L

23/04/2020 09:36

pourquoi pas plus de séances... très bon programme pour marcher et s'affiner

Réponse de la marque

Bonjour. Nous sommes ravis que l'application vous plaise ! Pensez aussi à nous laisser une note sur le store (Appstore ou Playstore) où vous avez téléchargé DECATHLONCOACH. Par avance MERCI !

frederic delval

Carla B

21/04/2020 10:04

Merci pour votre retour et éclairage. Il va de soit qu en parallèle, je fais attention à ce que je mange, peut être n ai-je en revanche pas les bons réflexes!? Pour compléter votre retour, j ai en effet constaté quelques changements au niveau de mon corps puisque j ai perdu -2 cm au niveau de ma taille, -4,5 cm sur les hanches et -3 cm niveau du ventre. En revanche rien au niveau des cuisses. Au bout de combien de temps pouvons nous espérer à votre avis, un changement sur la balance? Évidemment, je vais désormais entamer le programme avancé en espérant y obtenir aussi des résultats. Merci encore pour votre retour, cela aide à voir si nous avançons correctement!

Franck B

20/04/2020 07:10

Superbe programme

Réponse de la marque

Bonjour. Nous sommes ravis que l'application vous plaise ! Pensez aussi à nous laisser une note sur le store (Appstore ou Playstore) où vous avez chargé DECATHLONCOACH. Par avance MERCI !

frederic delval

Christiane P

19/04/2020 13:39

Chouette programme avec des encouragements qui font plaisir ? Peut-être en donner un peu plus souvent pour qu’on se sente moins seul

Réponse de la marque

Bonjour. Nous sommes ravis que l'application vous plaise ! Pensez aussi à nous laisser une note sur le store (Appstore ou Playstore) où vous avez chargé DECATHLONCOACH. Par avance MERCI !

frederic delval

Giuseppe L

19/04/2020 09:24

Ottimo programma per iniziare

Réponse de la marque

Grazie per aver lasciato un commento. Siamo lieti di supportarti nei tuoi obiettivi. Ricorda anche di lasciarci una nota sullo store (Appstore o Playstore) dove hai scaricato DECATHLONCOACH. GRAZIE in anticipo!

frederic delval

Habib T

18/04/2020 16:26

Super application. Elle aide bien à se motiver.

Réponse de la marque

Bonjour. Nous sommes ravis que l'application vous plaise ! Pensez aussi à nous laisser une note sur le store (Appstore ou Playstore) où vous avez chargé DECATHLONCOACH. Par avance MERCI !

frederic delval

Véronique M

14/04/2020 16:21

super, merci

Réponse de la marque

Merci Véronique pour ce super retour !

Leïla HABHOUB

Enzo R

12/04/2020 12:09

Faisable après le ‘grand debutant’

Réponse de la marque

Bonjour Enzo, merci pour ce partage d'expérience !

Leïla HABHOUB

MARTINE F

10/04/2020 09:17

je commence le programme aujourd'hui mais marche sur tapis (pas en ext). Est ce que les resultats seront les memes ? j ai 30 kg à perdre : perd t on plus de calories qu'une personne qui fait 60/70 kg pour le meme temps de sceance ?

Réponse de la marque

Bonjour. Il existe quelques nuances entre la marche sur tapis et la marche en extérieur, mais les bénéfices seront sensiblement les mêmes pour peu que vous preniez soin de mettre environ 1% de pente sur votre tapis. La dépense energétique varie effectivement selon l'intensité de l'effort et le poids de la personne. C'est pourquoi je vous recommande d'indiquer ces données dans l'application Decathloncoach pour que le calcul des dépenses caloriques soit le plus juste possible. Bon courage !

frederic delval

jerome V

08/04/2020 22:46

Super programme

Réponse de la marque

Salut. Nous sommes ravis que l'application vous plaise. Pensez aussi à noter Decathloncoach sur le store où vous l'avez téléchargée (Appstore ou Playstore). Par avance MERCI !

frederic delval

Francoise G

06/04/2020 18:52

Super programme et ça motive

Sylvie D

02/04/2020 08:51

très bon programme,

Réponse de la marque

Bonjour. Nous sommes ravis que ça vous plaît ! N'oubliez pas de noter l'application sur le Playstore ou l'Appstore où vous l'avez chargée ! MERCI !

frederic delval

Caroline G

29/03/2020 15:01

tres utile merci

Réponse de la marque

Merci d'avoir suivi ce programme et ravie qu'il corresponde à vos attentes !

Leïla HABHOUB

Aude G

26/03/2020 09:46

très bon programme facile à mettre en place et à utiliser. juste dommage de ne pas pouvoir déplacer une session hors la semaine en cours on ne peut la programmer que sur la semaine définie. malheureusement programme avorté à cause du confinement. satisfaite.

Réponse de la marque

Bonjour Aude, merci pour votre avis. Pour le report de séance n'hésitez pas à consulter cet article : https://www.decathloncoach.com/fr/home/advices/advice/decaler-seance-ou-programme-entrainement4 A bientôt :)

Leïla HABHOUB

Isabelle R

22/03/2020 17:48

Après le programme grand débutant j’ai voulu continuer avec le programme débutant mais après une séance le coronavirus a entraîné l’arrêt j’ai un steeper que j’ai ressortir pour essayer de garder la forme j’espère reprendre au plus vite

Réponse de la marque

Bonjour Isabelle, il est en effet important de privilégier le sport en intérieur en cette période : n'hésitez pas à piocher dans nos séances de Pilates ou de renforcement musculaire, vous devriez y trouver votre bonheur :)

Leïla HABHOUB

José Luis M

14/03/2020 18:04

un gran apoyo

Réponse de la marque

Hola. Estamos encantados de que la aplicación le sea útil. Buena suerte con Deathloncoach.

frederic delval

Noelle A

14/03/2020 15:47

Au top! Merci

Réponse de la marque

Super Noelle, merci pour cet avis ! A bientôt pour d'autres sorties sportives :)

Leïla HABHOUB

Benoit G

10/03/2020 16:13

rien à redire sur le programme. léger bémol sur la pertinence des vitesses/allures instantanées affichées et sur l'estimation de calories dépensées

Réponse de la marque

Merci Benoit pour cet avis précieux ! Je prends note de vos retours sur la vitesse instantanée/calories et partage à notre équipe technique. A bientôt pour d'autres séances,

Leïla HABHOUB

Elizabeth H

09/03/2020 08:47

excelente

Réponse de la marque

Buenos dias. Gracias por dejar un comentario. Estamos encantados de que te guste la aplicación. También recuerde dejarnos una nota en Playstore o Appstore. Gracias de antemano !

frederic delval

Elena C

02/03/2020 07:01

falla GPS

Réponse de la marque

Gracias por su comentario. Comparto tu comentario con el equipo. Aquí tiene un tutorial https://tinyurl.com/y5c4utdk Puede contactar a support@decathloncoach.com para hacer otras observaciones Hasta luego

frederic delval

Ivana T

01/03/2020 13:11

Mi è molto piaciuto il programma, peccato che non abbia perso neppure 1 grammo, nonostante lo abbia seguito scrupolosamente e seguo una dieta alimentare corretta! Ci riproverò, perché camminare mi piace molto, perlomeno ho questa soddisfazione. Grazie

Réponse de la marque

Buongiorno. Grazie per aver lasciato una recensione. Per perdere peso, l'apporto energetico deve essere inferiore alle spese. L'ideale è combinare: - un'attività di resistenza: troverai programmi di camminata o corsa sull'app Decathloncoach. Puoi anche andare in bicicletta o nuotare in base alle tue preferenze. - un'attività di costruzione muscolare per affinare te stesso: troverai nell'applicazione dei programmi Pilates per un leggero rafforzamento. Esistono anche programmi di allenamento con i pesi per un rafforzamento più intenso. Puoi anche seguire i nostri programmi di cardio fitness. Lavorerai su resistenza e costruzione muscolare. - un programma nutrizionale adattato alle tue dimensioni e alle tue attività. Buona fortuna

frederic delval

séverine l

01/03/2020 09:41

Parfait pour se remettre en selle, associé à un régime alimentaire du type "écoute de soi" j'ai perdu 1,5kg et j'ai surtout gagner en motivation pour continuer !!

Réponse de la marque

Merci beaucoup Séverine pour ce super avis !

Leïla HABHOUB

ANGELIQUE B

26/02/2020 19:45

3kg de perdu merci

Jessica L

17/02/2020 13:03

Super

Stéphanie R

17/02/2020 11:37

Super !

Cathy B

16/02/2020 11:08

Super

ANNE A

08/02/2020 14:45

Comment expliquez-vous qu'en partant de chez moi à 14h17 et revenant à 15h16, l'application considère que je n'ai marché que 38 minutes après une marche sportive sensée être de 55 minutes ??? Je n'ai rien compris ! Et j'ai toujours un décalage de temps entre le temps réel et celui donné par l'application !!!

Réponse de la marque

Bonjour. Je pense que votre problème provient de l'économiseur de batterie. Le conseil suivant vous explique comment paramétrer votre téléphone pour éviter cela : https://goo.gl/JJCP1f . Sportivement.

frederic delval

lucie E

07/02/2020 08:44

Au top vraiment merci

Sara C

06/02/2020 17:10

Está bien, lo que no me gusta es la voz robótica tipo GPS, sería mejor una voz más humana, más real.

Réponse de la marque

Buenos dias. La voz del entrenador es administrada por el software de texto a voz en su teléfono. Verifique la configuración de texto a voz en la configuración de su teléfono. Podría mejorar tu experiencia. Saludos deportivos.

frederic delval

Laurie C

02/02/2020 15:58

Très bon programme qui m'a permis de reprendre la marche sportive avec motivation et bonne humeur ! En 4 semaines j'ai perdu quelques kilos mais surtout affiné ma silhouette (avec un peu de renforcement musculaire et une alimentation plus saine en parallèle). Je pense attaquer le challenge intermédiaire ! Merci Décath !

Réponse de la marque

Félicitations ! Nous sommes ravis de vous accompagner dans votre objectif ! Bonne continuation !

frederic delval

Francisco A

02/02/2020 11:02

Magnífico. Con él programa y una dieta he logrado perder 5 kgs!!!!. Gracias

Isabelle P

31/01/2020 18:18

Merci coach C était super !!!

Patrick L

17/01/2020 19:34

Très bien pour se lancer

Adjazilsa C

16/01/2020 21:18

A melhor app de sempre

mélodie F

10/01/2020 10:36

un peu déçu de cette application qui recherche régulièrement le GPS heureusement j ai une montre connectée car il avait 1km d ecart cependant super top d avoir des objectifs ca motive

Réponse de la marque

Nous sommes désolés du problème que vous rencontrez ! Pourriez-vous vérifier l'économiseur de batterie de votre téléphone (https://goo.gl/JJCP1f) il arrive que l'économiseur de batterie altère les performance des applications. Si le problème persiste, n'hésitez pas à contacter notre équipe technique : support@geonaute.com

frederic delval

Franck L

08/01/2020 20:15

Franchement c’est top. Ca m’a redonné envie d’avoir une activité physique. Par contre pas de perte de poids, au contraire, mais je pense qu’il y a un effet Noel et Jour de l’an ?

Johan P

02/01/2020 12:19

?

Anne Be R

21/12/2019 10:42

Super ! Merci...

Vero M

14/12/2019 17:54

super entraînement ce fut à chaque fois un plaisir

sophie O

12/12/2019 11:15

on devient accroc et on en redemande ! j ai fini le programme grand débutant, je passe au suivant. Je suis fan !!!

Marie J

08/12/2019 10:07

Parfait

Violaine G

05/12/2019 12:44

super programme pour reprendre la marche. il est accessible aux non sportifs

Muna S

29/11/2019 04:23

Great

Nathalie G

25/11/2019 12:47

Très déçue. De très très nombreux « séance en pause - séance reprise » durant la marche rendant l’entraînement désagréable

Réponse de la marque

Nous sommes désolés du problème que vous rencontrez ! Pourriez-vous vérifier l'économiseur de batterie de votre téléphone (https://goo.gl/JJCP1f) il arrive que l'économiseur de batterie altère les performance des applications. Pensez aussi à désactiver l'auto-pause dans les régalges de l'application. Si malgré tout le problème persiste, n'hésitez pas à contacter notre équipe technique : support@geonaute.com

frederic delval

Virginie A

22/11/2019 10:20

Très bon programme pour se remettre au sport!

JUAN Andrés L

15/11/2019 12:57

genial para empezar me motiva mucho increíble gracias

Nathalie P

10/11/2019 20:42

Good program even if I am not sure to have lost weight..anyway it is not an issue for me ?

Juliette G

03/11/2019 12:34

Parfait pour progresser en douceur !

Elodie D

03/11/2019 11:20

Très bon programme.

Cathy B

03/11/2019 10:37

Super accompagnement très motivant

Vik G

03/11/2019 08:42

Super von der Anzahl der Trainings und Dauer, nervt mich nur die Tempoansage, weil die nicht stimmt. Ich war immer ca. 1 Stunde km über der Vorgabe. Habe die abgeschaltet :)

Christian H

02/11/2019 15:45

Bon programme d'entraînement

Diana F

29/10/2019 19:13

Muy bueno

Cécile B

24/10/2019 16:26

Excellent programme pour des débutantes comme moi

Valérie R

24/10/2019 10:09

Le programme motive bien en ayant indiqué les jours souhaités. Bien pour une reprise d'activité sportive. Par contre elle bug, s'arrête pendant la marche donc le temps également ?.

Andrea N

18/10/2019 07:35

Ça motive bien!

Montse I

16/10/2019 17:13

Buena motivación. Peso se pierde poco pero ganas buena forma física y buen humor. Faltan indicaciones técnicas (paso, brazos...) igual están en otro programa

Marie C

16/10/2019 16:27

Super coach , je suis fan

Celine R

14/10/2019 07:25

Super motivant !!!

Olga K

13/10/2019 11:06

Just finished!... OR just started!? A nice trip into the world of healthy lifestyle, learning how to be active and to run for a life(time)... Let's Go!

Réponse de la marque

Hallo. Nu dat je bent begonnen ... GA DOOR!

frederic delval

Béatrice T

13/10/2019 09:34

Très bon programme. Bonne mise en jambe. Il me reste à continuer

LAURENCE G

13/10/2019 09:31

J'avais besoin de motivation, la programmation des séances m'a permis de ne jamais remettre au lendemain...

Angie M

12/10/2019 16:29

Joëlle B

10/10/2019 07:41

Programme terminé et apprécié. Je vais enchaîner avec le niveau intermédiaire. Mais comme les mauvais jours sont déjà là, j'envisage d'acheter un tapis de marche. Les bénéfices du programme seront-ils les mêmes ? avez-vous un tapis à me conseiller (le moins cher possible) ?

Thierry R

06/10/2019 07:06

il serait bien que la voix de l'appli puisse interrompre la musique de la playlist

Dayanara P

04/10/2019 17:01

Excelente!!!

Véronique B

01/10/2019 06:08

Bon programme de marche

Céline L

30/09/2019 17:09

C'était cool

Valerie M

30/09/2019 10:34

Très bon programme !!! Merci!

Daniele M

27/09/2019 06:01

un buon programma

Chrystelle L

20/09/2019 05:17

parfait !

Isabelle P

15/09/2019 09:36

skier me proposer vous pour la suite

Christophe B

09/09/2019 15:48

.

Giovanna P

09/09/2019 06:51

Programme adapté pour une reprise

María del Carmen M

08/09/2019 07:55

Me ha ayudado muchísimo y cuando digo muchísimo es así porque ha sido en muchos aspectos. Ahora quiero más. Muchas gracias

Laurence F

08/09/2019 07:31

aucune pqerte de poids mais modification de la silhouette

Magali B

03/09/2019 17:48

Dommage que les séances se désactivent plusieurs fois en pleine session.

Nicole P

03/09/2019 06:36

fini mon programme.que me conseillez vous de faire maintenant ?

Réponse de la marque

Je vous propose d’enchaîner avec le programme "perdre du poids - niveau intermédiaire". Bonne continuation !

frederic delval

martine d

02/09/2019 07:38

super programme motivant, rien à changer

Anna P

02/09/2019 06:15

ottimo programma

Miguel Antonio M

26/08/2019 11:38

guay

Virginie R

25/08/2019 09:47

très bon programme, bien adapté, bien agencé et construit (fonctions diverses). Seul bémol, deux bugs lors des entraînements donc pas de données sur ces derniers. Merci pr cette appli

Alexandra P

25/08/2019 06:38

super

nathalie m

22/08/2019 01:52

Parfait j’ai adoré peut-être un peu court en durée prévoir une ou deux semaines en plus

Anaé C

19/08/2019 18:41

Ce programme est génial. Il permet de reprendre le sport en douceur et surtout, il m’a permis de découvrir le sport qui me convient et que j’aime. Le seul point faible est que l’on ne peut pas marcher à l’allure que l’on souhaite c’est à dire que le programme me disait toujours de ralentir je trouve ça dommage.

Réponse de la marque

Bonjour. En allant dans les réglages des retours vocaux, vous avez la possibilité de désactiver les annonces d'alerte de sorties de zones. Sportivement.

frederic delval

Carol D

19/08/2019 16:16

Super programme

Sandra L

19/08/2019 07:53

génial

Laure B

17/08/2019 13:55

Très bon programme

Irene M

16/08/2019 05:47

ottimo programma

Greg P

13/08/2019 05:22

Manque un peu de nuances et d’explications sur le « hors zone » mais m’a permis de démarrer la marche sportive! ?

Victor T

09/08/2019 11:59

4r

Benoît L

06/08/2019 17:00

excellent ! programme suivant !

Arlette L

02/08/2019 19:45

Super bon moment avec mon coach

Patricia P

02/08/2019 06:56

Génial ce programme !

Gaelle L

30/07/2019 08:12

Parfaitement adapté à une reprise lente.

Jaime E

23/07/2019 18:54

Estupendo programa. Me gustaría que se ampliara con mas sesiones y con más intensidad.

Réponse de la marque

Buenos dias. Puede continuar con el programa "objectivo 10 000 pasos" y luego con el programa "Mejora mi resistencia". Buena suerte !

frederic delval

Adeline B

22/07/2019 19:05

top vraiment top

Mirka V

22/07/2019 06:12

Programme parfait pour moi !

Giuseppe S

22/07/2019 06:06

Bel programma. Forse serve solo qualche consiglio in più.

Réponse de la marque

Grazie ! Puoi trovare altri suggerimenti andando a "consigli del professionista". Sportivament

frederic delval

Bruno L

21/07/2019 17:29

Super programme c'était aussi bon moralement que physiquement !!

Miguel Antonio M

21/07/2019 11:08

guay

Ingrid B

17/07/2019 10:08

Très bon programme. Je le recommande.

Krystel R

17/07/2019 07:22

continuons ainsi ?

Krystel R

15/07/2019 09:04

super

Carla F

14/07/2019 09:45

programma ben fatto e ben calibrato

Réponse de la marque

Grazie ! Siamo lieti che i nostri programmi ti facciano piacere!

frederic delval

Guilène R

13/07/2019 08:09

Super programme très motivant !

Andrea S

12/07/2019 17:08

Ottimo, Grazie

Réponse de la marque

Grazie ! Siamo lieti che i nostri programmi ti facciano piacere!

frederic delval

Nadege O

11/07/2019 13:47

impec

Elvina E

10/07/2019 17:25

Super les encouragements !

Sylviane G

07/07/2019 09:08

Que me conseillez-vous pour la suite sachant que je ne veux pas courir u isuement de la marche. Mer I pour votre programme

Johanna L

07/07/2019 08:09

super programme, j'ai bien progressé. hâte de passer au niveau supérieur.

Audrey N

04/07/2019 10:49

J’adore!

Amandine P

03/07/2019 18:54

Trop bien

Radu P

03/07/2019 17:31

Me siento de maravilla!?

Xavier L

01/07/2019 15:36

convivial sympa pour débuter

Claudia R

30/06/2019 10:16

J’adore...les objectifs de performances sont top ?

Pascale C

30/06/2019 08:44

Contente de l avoir fait .je trouve que cela donne de la motivation. La semaine prochaine je découvre celui non débutant. les explications dans le programme etaient les bienvenues, afin de s améliorer. Contente d avoir découvert le apli. Merci

Alice O

28/06/2019 08:01

tres bon programme. permet de progresser regulierement sans difficulté. je souhaite continuer. Quel programme me conseillez vous? merci

Gérard R

26/06/2019 11:13

bon programme merci

Miguel Antonio M

23/06/2019 10:13

genial

Marco G

22/06/2019 08:32

ottimo allenamento

Ghislaine M

18/06/2019 19:38

mes séances je les fais sur un tapis de marche. Dommage que mes performances ne fonctionne pas avec vos séances.

Lolo L

17/06/2019 17:49

Commentaires très encourageant, motivant.

Katrien S

17/06/2019 07:43

Heel aangenaam! Werkt echt! Duizendmaal dank!

mélanie g

16/06/2019 16:41

très bon programme, nette amélioration de ma vitesse de marche ! la perte de poids est minime, par contre.

Fathi B

16/06/2019 09:28

È bello speriamo di raggiungere altro obiettivo

Krystel R

12/06/2019 10:14

toujours aussi bien à faire

Laura C

11/06/2019 18:23

Super programme pour se remettre activement à la marche et à des séances d'activités physiques de 3x semaine !

Elsa E

10/06/2019 10:31

obrigada por me ajudarem a alcançar o objetivo!

Isabelle F

08/06/2019 17:39

Vraiment très bien merci

Jennifer A

06/06/2019 17:15

top première fois que je tiens aussi longtemps !

Véronique C

05/06/2019 11:37

Programme suivi intégralement. La progression est visible. Merci!

Agnès D

04/06/2019 17:53

Satisfaite d’avoir tenu mon second objectif. Prête pour une prochaine étape ! Cependant j’hésite à monter le niveau. Le principal c’est d’y prendre du plaisir.

Alessio I

30/05/2019 20:13

ok

Sandrine B

29/05/2019 18:17

Super programme. permet de progresser. les commentaires encourageants sont sympas.

Jorge J

27/05/2019 17:27

Uma App muito bem elaborada, ajuda a conquistar os objetivos. Dá uma grande motivação e uma preciosa ajuda.

Carla Lopes C

27/05/2019 09:18

Excelente acompanhamento! ??

Thierry R

26/05/2019 10:32

Bon programme

Dan A

25/05/2019 14:41

was great and boosting,thks

Fred M

25/05/2019 09:09

Au top! Merci

Philippe R

24/05/2019 19:08

Super programme, je vais de ce pas m’inscrire au suivant !

Lucia V

24/05/2019 07:58

Il solo livello principiante per la camminata sportiva non è sempre sufficiente.

Patricia G

23/05/2019 06:36

parfait merci

Jen B

22/05/2019 19:18

Excellent programme !

João R

19/05/2019 21:40

muito bom, mas falta o parametro idade.

Alessandra A

19/05/2019 08:27

ottimo

Elisabetta A

19/05/2019 08:27

ottimo

Fanny C

19/05/2019 07:17

top

Sandra D

18/05/2019 07:00

très bon programme pour se remettre au sport

Maryline R

16/05/2019 17:42

très bon programme , juste pas toujours évident de respecter les dates de séances , mais je souhaites continuer dans la lancée avec un autre programme .

Kelly N

12/05/2019 10:02

Très bonne application très complète

Réponse de la marque

Merci Kelly ! Je suis ravie que l'application vous convienne !

Perrine Chudy

Virginie P

12/05/2019 08:30

j'ai adoré

Réponse de la marque

Merci pour votre avis Virginie ! Continuez comme ça !

Perrine Chudy

Евгения А

12/05/2019 06:39

Отличная программа!

Lolo D

10/05/2019 13:08

programme au top merci beaucoup

Réponse de la marque

Merci beaucoup pour votre avis ! Je suis ravie que ce programme vous plaise ! Continuez comme ça

Perrine Chudy

Paôla N

08/05/2019 22:28

Super, j’ai plus qu’atteint mon objectif mais je faisais plusieurs séance par jour cad : 30 à 40 minutes séance libre le matin et ma séance du jour de Decat’ en fin de journée. Quelle est la suite svp ?

Réponse de la marque

Bonjour Paola, Vous êtes une grande marcheuse, c'est génial ! Vous pouvez poursuivre avec le programme "Objectif 6km en 1h" ou pourquoi pas vous lancer dans "Mon Défi Marche" avant l'été ! Ceux sont des programmes doux et progressifs. Bonnes marches !

Perrine Chudy

Malvina C

08/05/2019 16:02

Super appli malgré quelques bugs! , quel programme dois je faire maintenant pour continuer à progresser et m'affiner ?

Réponse de la marque

Bonjour Malvina, Navrée pour les quelques bugs que vous avez rencontré ! Si vous avez souvent ces soucis, n'hésitez pas à nous écrire à support@geonaute.com avec le détail de vos soucis. Nous pourrons vous accompagner à résoudre cela. Pour la suite, je vous conseille "Mon Défi Marche", un programme parfait avant l'été, doux et progressif. Bonne continuation !

Perrine Chudy

Marion S

08/05/2019 14:16

programme vraiment intéressant, j'ai réussi à augmenter ma foulée en marchant en passanr de 5km/h à 6km/h. merci!

Réponse de la marque

Merci, et bravo Marion ! Vous pouvez être fière de vous ! Continuez comme cela, nous sommes tous avec vous !

Perrine Chudy

Gabriella F

08/05/2019 11:33

Stimolante ??

Lulu V

08/05/2019 07:35

très bon programme qui motive!!!

Réponse de la marque

Merci pour votre avis ! Continuez comme ça :)

Perrine Chudy

Tania R

05/05/2019 15:33

bon accompagnement. Un peu de mal au début à comprendre ce qu'est la zone

Réponse de la marque

Bonjour Tania, Merci pour votre avis. La zone est la vitesse idéale que vous devez avoir pendant l'exercice. N'hésitez pas à nous contacter sur les réseaux sociaux si vous avez besoin de plus d'explications pour profiter pleinement de vos séances. A très vite !

Perrine Chudy

Stephany G

04/05/2019 19:23

Bonjour Merci pour ce programme qui est vraiment bien. Un petit bémol toutefois, je cours sur tapis à 5,8km soit entre 5 et 6 km comme demande et pourtant toutes les 10min le programme me dit que je suis en désous de la zone et d accélérer c’est un peu désagréable ..

Réponse de la marque

Bonjour, La vitesse est calculée à partir de votre position GPS. Lorsque vous êtes sur tapis, l'application considère que vous êtes sur place. Une nouvelle version de l'appli corrigera cela très bientôt !

Perrine Chudy

Anita D

03/05/2019 15:47

Suivant

Claire M

03/05/2019 09:06

Très agréable d’être accompagné. Parfois le système ne suit pas au niveau de la vitesse mais sans doute cela vient il du tel.

Réponse de la marque

Bonjour Claire, Un grand merci pour votre avis ! Belle journée

Agathe Brenet

Elvina E

01/05/2019 13:03

Super programme

Réponse de la marque

Bonjour Elvina, Un grand merci pour votre avis. Bonne soirée

Agathe Brenet

sonia J

01/05/2019 10:29

super sympa pour se remettre en forme ! étape suivante ...

Réponse de la marque

Bonjour Jean, Merci pour votre avis sur notre plan d'entrainement ! Nous en avons pleins d'autres, n'hésitez pas à repousser vos limites. Bonne soirée

Agathe Brenet

Aicha S

30/04/2019 08:43

Au top ? j’adore ?? merci ?

Eve B

29/04/2019 18:08

bel accompagnement, motivant !

Réponse de la marque

Bonjour Eve, Merci pour votre avis. Belle journée

Agathe Brenet

Marie-laure C

29/04/2019 13:37

c'est reparti pour un mois!!! cette appli est vraiment top

Réponse de la marque

Bonjour Marie-Laure, Votre motivation est géniale à lire en ce lundi ! Vous m'en donnez un peu ? Ravie de lire votre satisfaction ! Agathe

Agathe Brenet

Vanessa E

28/04/2019 09:54

très belle reprise après 1 an de repos

Sandra L

26/04/2019 18:49

Rien à dire applications génial je ne m'en lasse pas

Nathalie A

24/04/2019 17:47

manque de coordination avec les réseaux GPS c est vraiment dommage

Andreia L

23/04/2019 11:36

Muito bom

Pascale D

22/04/2019 13:35

super bien !

Réponse de la marque

Merci Pascale ! Ravie que ce programme vous plaise !

Perrine Chudy

Gigi S

22/04/2019 07:55

Très motivant

Gwenaelle B

21/04/2019 09:42

Super programme pour se mettre à la marche

Stephanie W

19/04/2019 08:32

Super motivierend!!!

Réponse de la marque

Guten Morgen. Wir freuen uns, dass Ihnen dieses Programm gefällt! Sportliche Grüße.

frederic delval

Laure B

18/04/2019 07:52

ça fait du bien !

Réponse de la marque

Bonjour Laure ! Ravie de te savoir satisfaite avec ce sport simple et accessible :) Bonnes marches.

Marta Benlloch Benet

Pauline S

17/04/2019 07:45

super programme !

Réponse de la marque

Bonjour Pauline, Je suis ravie de te savoir contente avec le programme d'entraînement :) Merci de nous avoir partagé ton avis. Bonne journée

Marta Benlloch Benet

Sylvet M

15/04/2019 18:42

Super programme motivant

Réponse de la marque

Hello ! Je te remercie de nous partager ton avis. J'espère que tu vas continuer de te motives comme ça. Bonnes marches !

Marta Benlloch Benet

Stéphanie L

14/04/2019 14:14

Très motivée. Manque une suite au programme??

Francoise G

11/04/2019 08:40

très sympa ça motive et on progresse

Réponse de la marque

Bonjour Françoise, Un grand merci pour votre avis sur notre programme d'entrainement ! C'est un plaisir de lire votre progression, j'espère que ça continuera dans ce sens :) Belle journée à vous

Agathe Brenet

Myriam F

10/04/2019 18:22

super partante pour un autre mois

Réponse de la marque

Bonjour Myriam, Un grand merci pour votre avis sur notre programme d'entrainement "perdre du poids". C'est un plaisir de lire votre enthousiasme :) Belle journée

Agathe Brenet

Julio Alfonso Á

07/04/2019 16:24

está bien y ayuda bastante para empezar

Réponse de la marque

Hola Julio, Muchas gracias por compartirnos tu opinión ! Ahora a por el siguiente ! Que pases un buen dia. :)

Marta Benlloch Benet

Richard V

06/04/2019 17:30

Très bon programme

Réponse de la marque

Bonjour Richard, Un grand merci pour votre avis sur notre programme d'entrainement :)

Agathe Brenet

DIDIER N

05/04/2019 19:02

Merci. Grâce à ce programme j arrive à maintenir mon poids et mon équilibre.

Jolivia19 U

03/04/2019 17:00

très bon programme

Sandrine S

02/04/2019 16:47

Très bon programme

Réponse de la marque

Bonjour Sandrine, Je vous remercie pour votre avis ! Bonnes marches et à très vite,

Perrine Chudy

Jessie B

31/03/2019 15:19

Super programme

Réponse de la marque

Merci Jessie ! Ravie que ce programme vous plaise :)

Perrine Chudy

Sandrine P

30/03/2019 11:54

Super programme merci !

Réponse de la marque

Merci à vous pour votre avis ! C'est une excellente nouvelle que vous soyez conquise par ce programme :)

Perrine Chudy

Gilles P

29/03/2019 15:37

k

Marie P

28/03/2019 18:18

Trop bien

Réponse de la marque

Merci Marie ! Ravie que vous soyez satisfaite par ce programme !

Perrine Chudy

Cathy R

28/03/2019 13:03

Trop déçu rien ne fonctionne correctement dommage

Réponse de la marque

Bonjour Cathy, Je suis vraiment désolée que vous ne soyez pas satisfaite par l'application. Pouvez-vous nous écrire en décrivant les soucis que vous avez rencontré ? Notre équipe peut vous accompagner à résoudre ces bugs : support@geonaute.com Merci !

Perrine Chudy

Marie jo C

27/03/2019 18:06

Bonjour, L'application se déconnecte au cours de la séance ???.. Je réalise quand même ma séance mais du coup tout est faut dans mon programme.... ????. Dommage car les programmes sont bien

Réponse de la marque

Bonjour Marie Jo, Navrée que vous ayez rencontré des problèmes de connexion pendant votre séance. Ce problème est-il arrivé plusieurs fois ? Veillez à bien mettre à jour votre application ainsi que votre téléphone. Si le problème se réitère, vous pouvez nous écrire à support@geonaute.com pour que nous puissions vous accompagner à la résolution du problème. Merci !

Perrine Chudy

Nathalie D

26/03/2019 18:51

programme motivant et qu tient ses promesses des cm en moins et bonne remise en forme !!! hâte de découvrir le programme objectif 7km !!!

Réponse de la marque

Bravo Nathalie ! Vous pouvez être fière de vous, c'est super ! Je vous conseillerais de partir plutôt vers l'objectif 6km/h ou 6,5km/h qui sont la suite du programme que vous venez d'achever. Bonne continuation !

Perrine Chudy

Christine V

20/03/2019 14:37

i

Réponse de la marque

Bonjour Christine, Un grand merci pour votre avis :) Bonne journée

Agathe Brenet

Lolo D

18/03/2019 09:27

Excellent programme, j'adore !!

Réponse de la marque

Bonjour Lolo, Un grand merci pour cet excellent avis sur notre programme d'entrainement :)

Agathe Brenet

Véronique T

17/03/2019 10:50

excellent programme pour se remettre en forme. difficulté progressive mais toujours atteignable donc sans sentiment d échec. le rappel des séances programmées permet de garder le rythme sans faux prétexte pour remettre l exercice au lendemain. ?

Réponse de la marque

Bonjour Véronique, Merci pour ce super avis. Bonne journée

Agathe Brenet

Thierry T

17/03/2019 10:48

excellent programme pour reprendre une activité physique et accessible à tous.

Réponse de la marque

Bonjour Thierry, Merci pour votre avis :)

Agathe Brenet

Severine D

13/03/2019 15:41

génial ça fait un bien fou ?

Réponse de la marque

Bonjour Severine, Mille merci pour votre avis

Agathe Brenet

Jorge D

09/03/2019 15:27

La aplicación me permite mantenerme enfocado y medir mi desempeño y avance. No sólo bajar peso caminando, también voluntad y disciplina.

Ludovic G

08/03/2019 15:45

excellent programme

Réponse de la marque

Bonjour Ludovic, Un grand merci pour votre avis

Agathe Brenet

Séverine V

07/03/2019 10:41

super programme qui m'a permis de m' améliorer tout au long des séances

Réponse de la marque

Bonjour Severine, Très heureuse de lire votre satisfaction :)

Agathe Brenet

Víctor Manuel F

02/03/2019 17:40

Falla a veces la aplicación

Réponse de la marque

Hola Victor Manuel, Gracias por darnos tu opinión sobre la aplicación. Sabemos que a veces falla, y por ello trabajamos constantemente en su mejora. Es bueno saber que si tu teléfono está en modo "ahorro" o "económico" la aplicación puede fallar más. Espero que tengas un buen día. Marta.

Marta Benlloch Benet

ANNE D

02/03/2019 09:48

bien profité et progressé

Réponse de la marque

Bravo Anne ! Vous pouvez être fière de vous ! Continuez comme ça

Perrine Chudy

Aurelie M

24/02/2019 14:38

pas sportive du tout à la base, cette appli m'a réconcilié avec le sport ! des entraînements très accessibles, on y prend vite goût et c'est très agréable de voir les résultats obtenus !

Réponse de la marque

Bonjour Aurélie, Merci pour ce super avis ! Decathlon Coach a été créé pour rendre le sport accessible à tous :)

Agathe Brenet

Diane M

24/02/2019 10:04

programme accessible et motivant Bravo

Réponse de la marque

Bonjour Diane, C'est top ! Merci pour votre avis :)

Agathe Brenet

Séverine J

23/02/2019 11:11

Super l'application bonne motivation aide beaucoup

Réponse de la marque

Bonjour Severine, Merci pour votre avis sur notre plan d'entrainement :)

Agathe Brenet

Sandra L

23/02/2019 08:48

cool génial

Réponse de la marque

Bonjour Sandra, Merci pour ce super avis :)

Agathe Brenet

Isabelle I

22/02/2019 10:01

trop fière de moi !! Merci, c'est hyper motivant cette application!!

Réponse de la marque

Bonjour Isabelle, Merci pour ce super avis, c'est très motivant pour nous aussi de lire votre avis :)

Agathe Brenet

Daspe M

20/02/2019 16:05

Bon programme

Marie-Pascale V

15/02/2019 19:40

Chouette programme motivant C’est très sympa d’être « accompagné «  dans la marche. J’aurais aimé plus d’exercices durant la marche (synchronisation jambes-bras/ assouplissement des articulations /séance échauffements/etc et pourquoi pas des encouragements encore et encore Merci

Nadége P

14/02/2019 18:28

très bon programme

Nadia A

11/02/2019 15:02

Contente de mon programme... jusqu'aujourd'hui... L'application a eu un problème et ma séance du jour n'a pas été enregistrée... En espérant ne plus rencontrer ce problème car j'avais trouvé le début vraiment encourageant.

Claudine H

06/02/2019 11:10

Bravo pour ce programme j ai pas perdu de poids mais par contre ça me donne beaucoup de motivations et je me sens déjà plus en forme.

Gérardine M

06/02/2019 08:46

super

Sabine L

05/02/2019 18:04

Je trouve le programme très bien

Caroline G

03/02/2019 15:08

suoer

Petra L

02/02/2019 08:11

Gute App, zwischenzeitlich stimmte die Datumsanzeige nicht im Trainingsplan, ist dann aber nicht mehr vorgekommen. Ich werde dran bleiben mit der App.

Audrey R

21/01/2019 20:55

Super programme je le fais pour la seconde fois après bébé 1 j’avais commencer par 1 programme 3 séances par semaine plus une séances libre donc 4 pendant 1 mois et demi puis j ai commencer programme de la course super moi qui était incapable de faire 500 mètres j’y suis aller par alterner la marche et la course par 5 mn puis 10, 15,20 jusqu’à 40 très à l’aise , puis la bebe2 grossesse compliquer complètement alité perdu toute la sangle abdominale ... j’ai recommencer la marche sportive je suis à ma 3 eme semaines je me sens beaucoup mieux

Sophie T

19/01/2019 21:30

très contente de cette expérience, je recommande

Nadine C

16/01/2019 10:56

très motivant

Gérardine M

16/01/2019 09:09

un régal

Serena S

11/01/2019 15:22

bel programma! la sola cosa che non capisco è il motivo per cui le velocità è sempre costante tra 5 e 6 km/h e non vada un pò aumentando con passare delle settimane.

Elvina E

02/01/2019 11:11

tresbien!

Dina M

23/12/2018 15:09

cool

Noemi B

13/12/2018 20:38

It was a great program! Thanks!

Cyril L

07/12/2018 15:50

très bon programme. j'ai bien progressé

Nathalie D

07/12/2018 08:15

super défi relevé, malgré la pluie .

Catherine C

25/11/2018 09:00

Très agréable

Réponse de la marque

Merci pour votre avis Catherine, ravie que le programme vous plaise !

Perrine Chudy

Bea C

24/11/2018 15:52

Aubin B

24/11/2018 15:50

Ça fait du bien !

Réponse de la marque

Merci Aubin !

Perrine Chudy

Sophie A

24/11/2018 15:38

Chouette programme!!

Réponse de la marque

Merci pour votre avis Sophie !

Perrine Chudy

Vincenzo C

24/11/2018 09:02

eccezionale!!!

Alexia S

23/11/2018 19:50

Belle découverte que la marche sportive ! Je ne peux plus m’en passer. C’est ma bouffée d’oxygène, mon échappatoire. J’ai adoré mon accompagnement et les encouragements tout au long des séances. En outre, j’ai déjà perdu 9 kilos et j’ai bien l’intention de continuer ! Merci beaucoup

Réponse de la marque

Bonjour Alexia, Félicitations ! C'est un immense plaisir de lire votre avis. Nous sommes ravis que vous ayez adopté la marche dans votre quotidien et que vous ayez perdu du poids grâce à l'application. Continuez comme ça! A très vite

Perrine Chudy

Cecile L

22/11/2018 15:54

Très bon programme ça aide pour la motivation

Nicole P

21/11/2018 16:15

bonjour j aimerais continuer,dois je refaire le même programme svp.conseilliez moi

Réponse de la marque

Bonjour Nicole, Merci pour votre avis! Vous pouvez continuez avec le programme "Objectif 10 000pas" qui sera une bonne suite à ce programme. Bonnes marches !

Perrine Chudy

Christian P

17/11/2018 10:59

super pour une reprise après accident , je me suis vraiment fais plaisir . maintenant je voudrais améliorer mes performances et dans un premier temps je voudrais atteindre les 8kms de moyenne . quels conseils pouvez vous me donner pour un programme sur 3 jours semaine . dans l'attente d'une réponse positive je vous remercie . prenez soin de vous

Réponse de la marque

Bonjour Christian, Je vous conseille tout d'abord de commencer par le plan "Objectif 7km en 1h" avant de faire celui de 8. C'est une étape pour atteindre les 8 plus facilement. A votre disposition si vous avez besoin de conseils, Perrine

Perrine Chudy

Sylvie N

10/11/2018 16:24

c'est un super programme une qu'une progression lente vraiment très agréable Bravo

Réponse de la marque

Bonjour Sylvie, Merci pour votre avis. Nous sommes ravis que ce programme vous plaise ! A très vite

Perrine Chudy

Nathalie N

08/11/2018 12:00

Au top

Réponse de la marque

Ravie que ce programme vous plaise ! Merci

Perrine Chudy

Gema V

01/11/2018 08:35

Muy buen programa! Anima a seguir!

Gérardine M

30/10/2018 11:34

grand plaisir à accomplir ces séances. merci

Réponse de la marque

Bonjour Géraldine, C'est un plaisir que ces séances vous conviennent ! Merci pour votre avis et votre note sur ce programme !

Perrine Chudy

Sabrina B

26/10/2018 13:09

Très bien ! Je n’ai juste pas eu mes encouragement lors de ma dernière séance !!

Réponse de la marque

Bonjour Sabrina, Un petit manquement de la séance. En tout cas, vous avez tous nos encouragements et nos félicitations !

Perrine Chudy

Sabine B

25/10/2018 08:34

très bien

Réponse de la marque

Merci pour votre note et votre commentaire Sabine !

Perrine Chudy

Sophie A

22/10/2018 15:21

Super programme très motivant

Réponse de la marque

Merci pour votre avis Sophie ! Ravie que ce programme vous plaise :)

Perrine Chudy

Flore H

22/10/2018 11:29

Il serait sympa de pouvoir noter à chaque fois la météo, la température

Réponse de la marque

Bonjour Flore, Effectivement, vous ne pouvez pas le sélectionner dans l'appli, en revanche vous pouvez le noter en commentaire à la fin de la séance. Cela peut être une solution :) Bonnes séances de marche !

Perrine Chudy

Christophe J

21/10/2018 14:51

Je n'ai pas perdu de poids

Réponse de la marque

Bonjour Christophe, Il peut y avoir plusieurs raisons à cela. Il faut bien veiller à équilibrer votre alimentation et manger sainement pendant la période. De plus, il faut savoir que le muscle pèse plus lourd que la graisse. Vous avez peut être perdu des centimètres, donc de la masse graisseuse et gagné de la masse musculaire. Cela ne se voit pas sur la balance, mais plutôt dans le miroir :) Ne perdez pas courage, vos efforts payeront !

Perrine Chudy

Valerie B

21/10/2018 10:27

Super contente ! Au suivant

Réponse de la marque

Génial Valérie ! Vous pouvez être fière de vous ! Continuez comme ça !

Perrine Chudy

angélique p

20/10/2018 16:44

plein de progression trop de repousser ses limites

Réponse de la marque

Quelle détermination ! Bravo Angélique c'est super !

Perrine Chudy

Paulino D

18/10/2018 17:44

Buen entrenamiento

Myriam T

17/10/2018 13:35

Très bien, j'ai perdu 1 tout petit kilos mais je me sens en meilleur forme. Merci pour ce programme. Je vais passer au suivant je pense.

Réponse de la marque

Bravo Myriam !! Et ne perdez pas votre motivation, vous avez certainement perdu des centimètres. Continuez comme ça, c'est super

Perrine Chudy

Silvana B

16/10/2018 08:52

Mi sono trovata bene

Gwendoline C

15/10/2018 12:46

Trop bien ???

Elvina E

14/10/2018 08:48

un programme facile et agréable à suivre.. mais il faut avoir du temps et c'est plus motivant de ne pas être seul.. un programme avec deux séances par semaine serait plus adapté aux gens qui travaillent .

Réponse de la marque

Bonjour Elvina, Merci pour votre commentaire, j'en prendrai compte pour la création de prochains programmes. Bonne continuation !

Perrine Chudy

Coralie O

13/10/2018 08:22

programme parfait j'ai tenu 4 semaines ce programme ma motivée je pense le refaire sans problème. résultats -2kg

Réponse de la marque

Wouha ! Bravo Coralie, c'est une très belle performance ! Vous pouvez être fière de vous ! Continuez comme ça et tenez nous au courant de vos résultats :) A très vite

Perrine Chudy

Amel S

10/10/2018 18:39

trop bien.

Réponse de la marque

Merci pour votre avis Amel ! Continuez comme ça!

Perrine Chudy

Mireille B

10/10/2018 14:24

merci trop bien

Valérie B

09/10/2018 16:11

v

Vini L

07/10/2018 08:56

beaucoup d efforts Pour un petit résultat

Réponse de la marque

Bonjour, Ne perdez pas espoir. Une activité physique et une alimentation saine et équilibrée sont le cocktail idéal pour vous affiner. Je vous envoie toute ma motivation ! Continuez :)

Perrine Chudy

Rosa C

03/10/2018 06:59

applicazione semplice ed efficace.Ti appassiona al movimento senza stress. ottima

Brenda S

02/10/2018 21:40

J’adore, moi qui n’aime pas le sport de base je me sent accompagné et je suis motivée à chaque séance. J’ai vraiment hâte de finir celui-ci pour en passer au suivant. Satisfaite et bien sûr je recommande cette application avec grand plaisir :)

Réponse de la marque

Bonjour Brenda, Merci chaleureusement pour votre avis ! Je suis ravie que vous atteignez votre objectif et retrouvez motivation grâce à ce programme ! Je vous souhaite une bonne continuation pour la suite !

Perrine Chudy

Florence R

02/10/2018 17:08

bon coaching

Emily P

01/10/2018 17:54

Très bon programme mais à poursuivre car aucune évolution physique à première vue. Mais la motivation est là donc on continue

François R

30/09/2018 09:30

Programme très motivant

Nathalie O

29/09/2018 17:14

super programme! très motivant!

Aurelie L

27/09/2018 16:30

merci

Réponse de la marque

Merci à vous pour votre avis Aurélie ! Bonnes marches !

Perrine Chudy

Sandra L

27/09/2018 10:04

souvent des problèmes avec le gps à part ça. Il manque une application abdominaux ça serait cool

Réponse de la marque

Bonjour Sandra, merci pour votre avis et votre retour concernant le GPS. Une amélioration de l'application arrivera en fin d'année. Vous pourrez la mettre à jour. Cela va résoudre quelques problèmes. Vous pourrez avec la nouvelle version, coupler les programmes de marche avec ceux d'un autre sport. Donc associer des abdominaux à votre entrainement. A très vite !

Perrine Chudy

laetitia h

27/09/2018 07:00

merci

C F

26/09/2018 18:11

muy bueno,

Kat H

23/09/2018 06:36

Très bon programme..

Réponse de la marque

Merci pour votre avis Kat !

Perrine Chudy

Jawad A

22/09/2018 10:01

Un peu plus de coaching

Réponse de la marque

Bonjour Jawad, Merci pour votre avis. Je le prends en considération pour améliorer nos programmes ! A très vite

Perrine Chudy

Aurore B

20/09/2018 06:54

Super programme qui ma permis de progresser , detre en forme et perdre un peu de poids en complément d'un rééquilibrage !! Je recommande. à moi le programme suivant ;-)

Réponse de la marque

Bravo Aurore ! Merci pour votre avis et pour votre recommandation ! Bonne continuation sur le prochain programme !

Perrine Chudy

Magalie F

19/09/2018 16:35

Super programme efficace

Réponse de la marque

Bonjour Magalie, Merci pour votre avis ! Je suis ravie que vous en soyez satisfaite ! Continuez comme ça :)

Perrine Chudy

Ophélie P

19/09/2018 09:00

super programme pour des grands débuts ! On se sent bien accompagné et guidé. Les marches sont progressives et permettent de progresser sans difficulté. C'est le premier programme que je suis en entier et je suis fière de moi car après 1 bon mois de marche et un rééquilibrage alimentaire les résultats sont là : 5 kg envolés. Ça donne tout de suite envie d'y retourner et de recommencer!

Réponse de la marque

BRAVO Ophélie ! Vous pouvez être très fière de vous ! Cela doit vous donner une super motivation pour la suite ! A très vite pour vos prochains programmes

Perrine Chudy

Nathalie A

19/09/2018 04:46

Pas de perte de poids, mais programme motivant. Ça donne envie de se mettre au sport pour les moins motivés. Je suis à la dernière semaine de mon programme, je continuerai. C’est top!

Réponse de la marque

Merci pour votre avis Nathalie et félicitations ! Je vous souhaite une bonne continuation !

Perrine Chudy

Brigitte P

17/09/2018 18:13

Parfait pour une remise en route ?

Réponse de la marque

Bonjour Brigitte, merci pour votre avis ! C'est super que vous repreniez une activité physique ! Continuez comme ça

Perrine Chudy

Deborah D

14/09/2018 20:24

au top merci

Réponse de la marque

Merci à vous pour cet avis Deborah ! Bonne continuation !

Perrine Chudy

Stella G

14/09/2018 10:45

Programme motivant et facile à utiliser

Réponse de la marque

Merci pour votre avis Stella ! Continuez comme ça !

Perrine Chudy

Christine n

09/09/2018 07:54

Super programme

Christine P

07/09/2018 08:43

super merci

Elena G

06/09/2018 18:27

splendido

Dominique L

06/09/2018 06:15

2ème programme terminé en pleine forme. J'ai perdu du poids comme lors du premier. Je vais en commencer un nouveau !

Federico P

04/09/2018 22:08

buon programma ma va inserita qualche variazione in più . . . l'unica cosa che cambia sono i minuti . . . vincere la monotonia così è veramente dura ? p.s magari se si mettesse la possibilità di ascoltare la musica nel frattempo . . .

Kevadams C

04/09/2018 19:10

???

Steph C

02/09/2018 16:12

super pour reprendre 1 activité physique. peut-être voir à proposer des exercices d'échauffement et de récupération

Krystel R

31/08/2018 07:54

génial ! après de lourdes opérations au dos (prothèse discales et arthrodese ) g fait 2 programmes avec vous et g progressé et commencé à redevenir mobile vite vite quel programme me conseillez-vous ? est-il possible de créer son programme ? un grand merci

Vic C

31/08/2018 06:23

Non mi sembra un programma per principiante, soprattutto confrontato con quello intermedio. Credo ci sia un errore

Sonia C

29/08/2018 10:11

Très bon programme. Les progrès sont progressifs

Anne-Sophie D

26/08/2018 15:38

???

Émilie B

25/08/2018 10:54

nickel première fois où j'arrive au bout d'un coaching sans me lasser ?

Serenella B

24/08/2018 06:16

Ottimo

Julie B

23/08/2018 06:36

/

Roberta B

23/08/2018 05:58

Ottimo allenamento. ben accompagnato, mai esagerato, ma se si affronta con impegno molto efficace.

Lana K

20/08/2018 11:51

Tres bien!

Vaya W

18/08/2018 16:09

bon programme de remise en route

Paco C

17/08/2018 04:59

Me gusta el plan. Muy dinámico y ayuda a lanzarte a caminar superando retos. En mi caso no va tan enfocado a perder peso, como para hacer deporte. Genial. Más niveles y alguno de Marcha Nórdica

Elodie D

16/08/2018 20:15

Super, j'ai adoré ce programme, juste dernière séance en beug qui m'a doublé ma vitesse moyenne, sinon super

Mariangela M

16/08/2018 06:18

ottimo

Barbara B

16/08/2018 05:34

ottimo sostegno.lo stimolo costante aiuta ad essere motivato e concentrato all obiettivo. la gradualità delle sedute sempre più intense consente di non essere mai in difficoltà.

EMINE S

15/08/2018 06:56

Merci

Antonio C

14/08/2018 10:17

great

François S

12/08/2018 08:51

très motivant merci Personnellement j'aurais aimé une ou deux séances avec un peu de "fractionné" pour varier et agrémenter le programme. il en existe une en séance isolée... Mais merci encore. Je tente maintenant un programme course. ?

Dan B

12/08/2018 06:59

Beatriz T

11/08/2018 19:22

Muy satisfecha, muy bien el programa.

Alisson g

11/08/2018 07:53

Merci pour ce super programme. Soucis au dos. Donc marche et c'est un bon compromis

Oriana S

10/08/2018 06:38

ottimo programma. grazie

CHRIS Z

10/08/2018 01:56

Super très motivant. Dommage que l'application ne fonctionne pas sur tapis de course car ne détectant aucun déplacement elle se met en pause. je ne peux donc pas enregistrer mes données

Catherine G

09/08/2018 22:49

génial

Nadine T

05/08/2018 11:06

Merci pour ce programme. Femme de 56 ans qui n'a pas fait de sport depuis plusieurs années, sur poids 5 kg.Pour moi la discipline la plus adaptée. Après avoir essayé la course à pieds, me suis rapidement rendu compte de mes limites. La marche rapide me permet de faire un effort constant de 45 à 55 minutes. Ce qui ne m'était pas possible de faire avec la course à pieds. Je vais maintenant aller vers le programme intermédiaire.

Auxanne S

05/08/2018 08:54

Il manque de conseils ou d'astuces pour bien réaliser notre séance mais sinon c'est pas mal

Eléonore N

04/08/2018 07:56

Très bon programme ! Je me suis vue progresser jours après jours... Et c'est très satisfaisant. Néanmoins pas de perte de poids significative, malgré un régime alimentaire équilibré. Serait-il possible de pouvoir confirmer par deux fois si l'on veut arrêter une séance en cours de route, afin d'éviter d'appuyer accidentellement sur le bouton "arrêt de séance"?

Daniele M

04/08/2018 06:44

un'ottimo piano di allenamento grazie

Gabriella A

03/08/2018 06:09

Ottima applicazione, stimolante ad ogni allenamento

Stéphanie M

02/08/2018 09:54

Programme agréable et à portée de tous. Car je ne suis pas du tout une sportive et je progresse !!! ?

Sabina F

02/08/2018 06:16

Un bel aiuto per muovere i primi passi nell’attività fisica

Stéfanie R

02/08/2018 04:23

super programme merci

sonia c

01/08/2018 19:30

J'adore beaucoup et à mon rythme ?

Sara V

31/07/2018 05:11

utile e valido e adeguato considerando che è gratuito. Un po’ di varietà nelle indicazioni a diversi step sarebbe bella ma comprendo che per un’app gratuita sia già molto

Kate K

29/07/2018 07:41

Pourquoi pas du fractionné?

Gérardine M

29/07/2018 07:13

Coaching très utile pour garder la motivation.

Hibelina S

27/07/2018 08:18

Excellent programme Dommage qu’on ne peut pas avoir deux programmes sportifs en même temps Sinon parfait

Marco M

25/07/2018 19:39

top top

Mélanie L

23/07/2018 21:02

Ce programme me permet de reprendre le sport en douceur, très sympa

Francesca G

22/07/2018 05:49

Sono un bel po' delusa perché l'applicazione, durante una sessione di allenamento, ha perso spesso il segnale GPS, sia la velocità e sia i chilometri non sono stati calcolati bene.

Clarisse M

20/07/2018 08:02

Très bon programme il donne envie de se surpasser ...mais que peut on faire comme nouveau programme après celui ci svp ?

tiffany R

17/07/2018 14:15

J'adore ce programme. Merci. Enceinte de 6 mois et demi, cela me permet de garder la forme.

Christine F

17/07/2018 09:01

Je ne suis pas du tout sportive mais grâce à votre soutien et encouragement j’ai pu atteindre tous mes objectifs. Hâte de commencer de nouvelles épreuves. Merci

Tricia K

15/07/2018 21:29

Une belle et première expérience pour moi. ?

Sylvana S

13/07/2018 11:56

Super j adore et a mon rythme

Anne Marie B

13/07/2018 07:49

merci pour les conseils

Maelle2004 P

13/07/2018 07:26

j'ai trouvé ce programme très intéressant sur 4 semaines avec des marches alternées. j'ai progressé en reprenant goût au sport. je recommande fortement.

Danilo G

10/07/2018 17:23

great training

Nicole B

08/07/2018 06:18

très sympa merci

Hélène B

07/07/2018 07:37

Bonjour, Nous sommes à notre deuxième séance, la première nous n'avions pas compris qu'il fallait notre portable avec nous et hier nous avons fait une marche de 55 MN et avons parcouru environ 5km. Nous ne sommes pas revenus sur nos pas, pourtant l'application nous dit avoir marché 22mn et parcouru 2.23 km !!!!!! Elle c'est arrêtée de fonctionner au bout de 7mn environ puis je l'ai relancée et c'est à nouveau arrêtée. Par contre, elle a bien enregistré tout le parcours que nous avons fait. Est-ce déjà arrivé à d'autres marcheurs ? C'est un peu frustrant de ne pas voir nos réelles statistiques......

Lucia S

06/07/2018 08:23

bene

Vanessa G

29/06/2018 19:53

très bon programme

France T

28/06/2018 15:17

Bel outil de motivation Merci ?

Sylvie V

26/06/2018 18:26

Fantastisch om te starten

Amandine C

25/06/2018 19:42

C est dommage ça fait beuguer le tel

Camille S

25/06/2018 10:59

Soft et top à la fois !

Felice D

24/06/2018 09:37

È davvero una bella esperienza. Che pensate su un allenamento in salita? Grazie a presto. Felice Di Iorio

Hélène D

23/06/2018 09:18

ajoutez des commentaires sur la progression

Béa B

22/06/2018 07:35

Reprise d activité pour moi ce programme me convient tout à fait

Jamelyn H

22/06/2018 05:54

Excelente me encantó me apuntaré a un nuevo reto o programa

Leïla T

21/06/2018 16:51

Super programme : suffisamment difficile pour être un peu challenge, suffisamment accessible pour réussir le challenge ? 49 ans, 4 kg perdus en faisant un peu attention à la nutrition (pas de régime hein !!) Transpirante sous 31° à Bordeaux mais contente !!! ???

coralie c

21/06/2018 16:13

parfait pour moi

Stef J

21/06/2018 08:07

j'adore ce programme il nous oblige a bouger et c'est ça que je recherche contente de ma performance et moin 2kg sur la balance alors c'est reparti !!!!!??✌??

Aline L

17/06/2018 09:27

Programme top!

Anne - Doreen L

17/06/2018 07:46

Das hat mir wieder Spaß gemacht, nächste Woche starte ich ein neues Programm ?

Marie L

16/06/2018 05:31

Fière de moi. Je pensais tenir jusqu’au bout. En 4 semaine j’ai perdu 5 kg grâce au sport et en mangeant équilibré.

Alice G

15/06/2018 08:11

séance parfaite

Cathy P

15/06/2018 05:59

56 ans et jamais de sport j’ai décidé de me mettre à la marche après une prise de poids importante ! J’en suis à ma 4ème semaine et déjà de gros progrès en terme de vitesse et 4kg de perdu!! Merci mon Decat’ coach je n’aurais jamais réussi toute seule?

Magali R

14/06/2018 08:38

Trop top ce programme qui permet de progresser et qui motive

Fabrice C

13/06/2018 04:05

Super

Mikaelle P

11/06/2018 14:47

Super

Jocelyne P

10/06/2018 14:21

super motivant.

Claudia B

10/06/2018 09:48

Programma fantastico!!!???

Gita B

10/06/2018 08:44

yes

Monica M

07/06/2018 20:15

Très bon entraîneur !! Merci beaucoup

Giancarlo D

07/06/2018 08:29

Otto.o ottimo

Betty L

05/06/2018 12:36

hâte de passer au niveau intermédiaire, je me sens de plus en plus à l'aise, j'ai trouvé mon rythme de croisière que je tenterai d'améliorer ; pas de poids perdu mais ma silhouette s'est affinée, surtout au niveau de la taille, et mes cuisses sont bien plus fermes ! ce programme a été difficile au début concernant la vitesse à respecter et les courbatures, mais l'entraînement régulier m'a permis d'aller au delà, sans fatigue, parfait ?

Christine A

04/06/2018 18:55

programme simple, j'ai progressé sans m'en rendre compte. Pas de perte de poids ni de cm..mais une super forme... j'attaque mon 2eme programme demain

Katell G

03/06/2018 18:12

Programme motivant , adapté et modifiable en fonction de ses disponibilités. De bons conseils à chaque étape qui permettent de progresser rapidement et de perdre du poids . Je recommande !!

Sonia R

03/06/2018 06:49

Super entraînement à faire aux heures les moins chaudes

Charlotte D

02/06/2018 13:55

Super programme motivant quelques bug sur la vitesse affichée mais coach qui aide à avancer!je recommande!

Julie D

01/06/2018 17:22

super programme

Véronique B

01/06/2018 16:51

Super

Linda H

31/05/2018 05:14

permet de garder la motivation, j'aime bien ?

Réponse de la marque

Merci beaucoup Linda !! Continuez comme ça !

Perrine Chudy

Sandra L

30/05/2018 08:56

application génial je continue à perdre du poids

Christine R

28/05/2018 18:12

dommage que l'on ne puisse pas cumuler 2 programme un pour la marche et un pour le pilate par exemple

Réponse de la marque

Bonjour Christine, Merci beaucoup pour votre avis. Cela sera bientôt possible ! :) A bientôt !

Perrine Chudy

Lynda R

27/05/2018 08:51

Super programme

entropia D

27/05/2018 08:47

super programme. c'est le 2 programme que je fais et c'est super on ne voit pas le temps passer , on progresse vite sans s'en rendre compte. pas de poids perdu mais beaucoup de centimètre en moins et une super forme. je recommande vivement le programme.

Réponse de la marque

Wouha ! Bravo Deborah et merci beaucoup de nous faire partager votre expérience ! Je vous souhaite de continuer encore longtemps ! A bientôt

Perrine Chudy

Perlina02 F

26/05/2018 08:30

ottimo

Cristiana R

26/05/2018 07:23

Per iniziare va benissimo.

Tania M

25/05/2018 08:41

mi sono trovata bene al momento non ho suggerimenti

Annie C

24/05/2018 09:04

top très motivant

Raphaël T

23/05/2018 17:40

top,motivant- 2kgs en 2 semaines programme perte de poids + séance libre c est cool...

Ktrine F

23/05/2018 07:30

j'ai bien aimé le programme, ça m'a fait beaucoup de bien de marcher, malheureusement je n'ai pas perdu de poids

Réponse de la marque

Bonjour Ktrin, Le poids n'est peut être pas votre meilleur indicateur. Quand l'on se remet au sport, on perd en masse graisseuse mais on prend surtout en muscle. Il arrive même parfois que l'on prenne un peu de poids en commençant. Le muscle pèse plus lourd que la graisse. Pour aller plus loin, je vous conseille de toujours bien équilibrer votre alimentation et de vous hydrater sans limite ! Vous verrez que vos efforts payeront ! PS : N'oubliez pas de prendre vos mesures. Vous verrez que vous allez vous affiner :)

Perrine Chudy

Jackie C

21/05/2018 15:54

génial ....je le refais

Karine W

20/05/2018 15:30

Très bon programme Par contre j ai par mégarde modifié la date (sans savoir comment) et pas moyen de revenir en arrière

Maria W

20/05/2018 07:46

Magnifico!!! nonostante la mia incoerenza ho ottenuto grandi risultati. Grazie

Miguel Antonio M

19/05/2018 11:01

bastante bueno.te mantiene activo y en alerta para que realices ejercicio.gracias

Monica S

18/05/2018 11:52

Patricia L

17/05/2018 15:08

Super application,j adore. Très motivante.Je recherchais un moyen de reprendre la marche et c est chose faite. La seule chose qui peut m empêcher de marcher c est le temps. Je suis très satisfaite car grâce à mon implication et un rééquilibrage alimentaire j ai perdu 4 kg en un mois. Je continue plus motivée que jamais .

Linda V

17/05/2018 12:39

Superbe, ça m'a beaucoup aidé Je continue gogogo

Stéphanie G

16/05/2018 07:16

Très motivant

Ingrid S

15/05/2018 08:14

motivador

Judicaelle A

14/05/2018 18:40

C'était très sympa

Val P

13/05/2018 10:13

Je pense que ce programme a bien était utile J ai bien suivi les conseils et tout s est bien passé Merci à vous

Regis M

13/05/2018 10:12

Très bien mais les zones cardio ne fonctionnent pas avec ma polar h7 pourtant les pulsations s affichent correctement Que ce soit sur iPhone 5s ou galaxy s7 edge Dommage

Paride F

12/05/2018 17:32

programma all'altezza delle aspettative! Bravi

Cathy J

12/05/2018 08:05

super. bien adapté pour un débutant

Caroline N

10/05/2018 17:10

Super programme, très motivant.

sandrine k

10/05/2018 12:44

super appli.

Georges B

08/05/2018 07:45

Super !!!

Adeline D

07/05/2018 09:51

on se prend au jeu c'est top ! je suis lancée maintenant !

delphine p

06/05/2018 09:08

top, accessible et motivant!! quelle est la suite...

Christine B

06/05/2018 09:03

Super programme, dommage que les jours ne s'actualisent pas automatiquement lorsqu'on a un ou deux jours de retard.

Annick C

06/05/2018 08:06

J'adore ce coaching !!! C'est très motivant ! Je regrette juste qu'il n'y ait pas des séances de fractionné dans le programme.

Nadège F

05/05/2018 19:50

Bonjour et merci pour votre application gratuite, et très bien conçue ??

Pasq M

05/05/2018 08:05

App veramente ben fatta. Complimenti!

Michael Alves M

04/05/2018 11:11

excelente

Maud P

03/05/2018 09:17

Super merci de m'avoir soutenue durant ces 4 semaines d'entraînement ? À très bientôt

Paolo N

03/05/2018 07:44

è senz'altro un buon aiuto alla camminata sportiva

Elvina E

02/05/2018 16:08

super bien pensé avec des seances progressives et des encouragements bienvenus.. merci!?

Nadège V

02/05/2018 10:16

Application vraiment intéressante, complète et gratuite!!!

Valérie S

01/05/2018 08:40

Trop cool

Géraldine C

29/04/2018 16:12

Bien

Barbara M

27/04/2018 11:40

Merciiiiiii

FANNY c

26/04/2018 10:18

application géniale ! 8 kgs en moins en deux mois bien-sûr en faisant attention à mon alimentation et hop niveau intermédiaire maintenant

Elodie F

22/04/2018 09:27

Super, j’ai pris du plaisir à marcher et à progresser ! J’ai trouvé la motivation grâce aux petits commentaires ? pas question de m’arrêter !

Réponse de la marque

Bravo Elodie ! Du moment que le plaisir y est, tout est possible ! Vous progresserez à coup sur ! Continuez comme ça !

Perrine Chudy

Isabelle B

20/04/2018 09:07

Programme débutant idéal pour démarrer ? A quand un programme niveau intermédiaire perte de poids ?

Réponse de la marque

Bonjour Isabelle, vos désirs sont des ordres ! Le programme niveau intermédiaire arrive dans les prochaines heures ! C'est parti !

Perrine Chudy

Sidonie P

20/04/2018 03:38

Merci bon programme, intervention vocales super pr les encouragements et savoir où on en est dans le temps, faudrait peu être metre un fond musical qui motive?car je marche seule ???

Angelika B

18/04/2018 14:03

super Programm!!!! Auch für Einsteiiger zu empfehlen

Réponse de la marque

???

Perrine Chudy

Laetitia D

16/04/2018 16:01

Très sympa

Denis P

16/04/2018 13:05

Ok merci très très bien

Réponse de la marque

Merci pour votre avis Denis ! Continuez comme ça !

Perrine Chudy

Hanane D

16/04/2018 08:12

Très contente du programme et je continue encore je recommande fortement un bon suivi et un bon coach qui nous motive

Réponse de la marque

Merci pour votre avis ! Gardez votre motivation et continuez comme ça !

Perrine Chudy

Marie P

15/04/2018 11:14

Très bonne application. Bravo ! On en veut encore !! :)

Réponse de la marque

Merci pour votre avis Marie ! De nouveaux programmes et séances sont en ligne ! C'est parti !

Perrine Chudy

Eva B

15/04/2018 09:33

ça ete super cet programme. je en suis ravie

Réponse de la marque

Alors si vous êtes ravie, nous le sommes tout autant ! Continuez comme ça Eva !

Perrine Chudy

Percy D

14/04/2018 08:40

Bravo pour ce programme je vais commencer un autre immédiatement

Réponse de la marque

Merci pour votre avis ! Bonne continuation pour vos futures programmes !

Perrine Chudy

Christelle R

08/04/2018 17:21

bon programme, les conseils sont très utiles. les interventions vocales sont présentes mais sans être dérangeante, elles permettent de voir où l'on est par rapport à la séance et sont même encourageantes. merci.

Réponse de la marque

Avec plaisir Christelle ! Bravo et merci à vous ! Une fois que vous aurez terminé le programme, le niveau supérieur est maintenant disponible ! Je suis certaine qu'il vous plaira !

Perrine Chudy

Betty Y

08/04/2018 11:39

Très bon programme, objectif atteint-2kgs ? je fais mon entraînement sur un tapis de marché, dommage qu'il n'y ait pas de programme pour marcheur confirmé ? je vais donc continuer le programme débutant et augmenter tout simplement la durée des séances. Merci, Betty

Marta B

07/04/2018 11:23

ottimi suggerimenti molto utili

Roxane Q

07/04/2018 09:25

mon portable ne se géolocalise pas du coup je ne sais pas combien de kilomètres j ai pu faire et voir mon évolution

Réponse de la marque

Bonjour, Je suis désolé du problème que vous avez rencontré. Il arrive que le signal GPS coupe lorsque l'économiseur de batterie du téléphone est actif. Un tuto explicatif : https://goo.gl/ptvg1R si celui ci ne règle pas le problème n'hésitez pas à contacter notre équipe : support@geonaute.com Sportivement, Frédéric

frederic delval

tassa a

07/04/2018 07:53

très bon programme en 4 semaines perdu 5 cm de tour de taille

Réponse de la marque

BRAVO !! C'est super !! Continuez comme ça !

Perrine Chudy

Mylène C

06/04/2018 23:29

Dur ?? mais je tiens

Réponse de la marque

Courage Mylène ! Vous pouvez y arriver !

Perrine Chudy

Paula A

06/04/2018 15:23

perfeito

Stéphanie L

05/04/2018 17:13

super programme.....belle progression.....envie de recommencer.. ..

Sabrina M

04/04/2018 09:30

Ça motive! Merci

Réponse de la marque

Bravo Sabrina ! Gardez votre motivation !

Perrine Chudy

thibault w

03/04/2018 20:03

tb

Marco C

03/04/2018 11:38

ottimo,!

Claude G

01/04/2018 18:29

Très motivant

Ferdinand G

31/03/2018 17:56

Le programme est top, l’accompagnement et les encouragements sont précis et arrivent au moment où il faut. J’ai hâte de commencer un nouveau programme

tiffany R

29/03/2018 09:54

Etant enceinte et ne pouvant plus aller courir, c'est un entraînement alternatif super! merci.

Sabah H

27/03/2018 19:20

Quel plaisir de marcher, un programme parfait et efficace.

Patricia L

25/03/2018 19:55

???

Sabrina C

21/03/2018 14:26

merci

Patricia P

21/03/2018 13:45

parfait !!

Cendrine H

19/03/2018 11:37

Super appli je m’en sers toutes les semaines

Virginie B

18/03/2018 16:07

Très motivant !

Alex C

12/03/2018 10:09

J'ai commencé le programme il y a 3 semaines. Objectifs: reprendre une activité sportive après un arrêt de plus de 6 mois cause blessure et perdre du poids. Bilan actuel, super pour une reprise, je continue souvent la séance entre 5 et 10 min de plus... Par contre je ne vois pas de changement sur la balance et pour le moment pas grand chose aux mesures non plus. Mais il ne faut pas baisser les bras. Rome ne s'est pas construite en une journée. Je vais continuer sur ma lancée et persévérer. Merci pour vos programmes ! AAlex

Sylviane D

11/03/2018 08:39

Superbe application, , commentaires motivants

Prudence N

09/03/2018 08:32

merci de m'avoir donné l'envie de faire le sport pour ma part il est top ce programme

Fanny G

09/03/2018 06:06

Efficace

Virginie C

08/03/2018 15:00

2ème programme pour ma part. Assez motivant malgré quelques bugs même avec la dernière MAJ. La semaine prochaine j'attaque un nouveau programme

Nathalie P

07/03/2018 17:02

votre programme à beugué il met que je marche à 40 km donc les calories sont faut ainsi que l'allure il me l'as fait plusieurs fois et j'ai du mal à envoyer

Sonia R

28/02/2018 10:17

Está muy bien.

pasc a

27/02/2018 11:46

très bon programme. .bonne progression. mais la voix n'est pas vraiment engageante :-/.

Fanny M

24/02/2018 11:36

Bonjour. L’application me motive et j’apprécie. J’alterne les séances programmées avec des séances libres. J’ai débuté il y a 4 jours. Néanmoins je ne comprends pas comment en effectuant le même parcours tous les jours la distance enregistrée et les dénivelés sont différents ????? Pouvez-vous m’expliquer ? Merci d’avance

Carine S

24/02/2018 10:19

dommage qu il y est que 3 programme par semaine, moi je marche 6km par jours pendant 7 jours ? Mais sinon très bon programme merci

DAVID P

21/02/2018 15:02

Tres bon programme réalisable mais pour perte de poids il faut prolonger le plaisir

Ophélie O

18/02/2018 12:14

tout va bien. merci

Ricardo G

17/02/2018 14:58

5*

Luca M

15/02/2018 14:58

un programma ben fatto mi trovo molto bene

Jamila S

15/02/2018 06:33

Super !! En surpoids je n aurai jamais pensé être capable de progresser autant ! La 1er séance était une horreur pour moi juste 3km aujourd’hui un mois après j’en fais 7km!!

Giovanni L

14/02/2018 18:01

Molto ben fatto questo programma

Véronique m

13/02/2018 14:16

bjr je vois que je ne suis pas la seule a avoir des bugs... mais comme rien n'est parfait... sinon j'ai 69ans je me suis remise a marcher en août 2017 et c'était tres dur jai commencé par 4km puis 6 puis 8 et maintenant je suis a 9km que je fais en environ 1h23 je navais pas bcp de kg a perdre mais c'est vrai que les 6 premiers mois je nai rien perdu et maintenant j'ai perdu 4kg car on prend du muscle; j'ai les cuisses plus ferme, le haut des bras qui tombaient un peu et bien ils ont maigri aussi ainsi que la taille, mais en tous cas le moral est revenu et la joie de vivre aussi... je le conseille à tous le monde Sinon pour ce qui est de la musique cest dommage qu'on ne puisse pas la mettre a partir de l'appli... peut etre que ca viendra car marcher seule qques fois c'est yn pei dur...

Sandra B

12/02/2018 18:03

Très bon programme qui nous rappelle (la veille et le jour même), les séances à faire. Petit bémol sur la possibilité de changer les dates programmées : j'ai voulu changer la date d'une séance et tout est reparti à zéro c'est à dire que les 5 séances que j'avais déjà faites ont disparu. j'ai peut être fait une fausse manip mais je ne comprends pas comment. Autre petit bémol : je n'ai pas perdu un gramme, et pourtant je n'ai rien changé à mon alimentation... c'est peut-être parce que je n'ai pas beaucoup de kilos à perdre ? En tout cas l'application est vraiment très bien et même mieux que les concurrentes qui, elles, sont payantes. .. Merci à toute l'équipe. je repars pour un nouveau programme.

aline c

11/02/2018 17:01

quand je marche avec le programme et la musique, je n'entends pas le coach me parler. pourtant le volume de la musique se baisse automatiquement quand le coach parle. cela vient peut être de mon téléphone mais peut-être qu'il serait possible de pouvoir augmenter le volume de mon coach!

Sandrine g

11/02/2018 14:58

merci

Isa G

11/02/2018 12:53

Chouette programme, très facile à faire dans son quotidien.

Antonio A

30/01/2018 23:00

Ottimo

Missys D

21/01/2018 16:48

J'ai un petit soucis. Mes séances ne se synchronisent plus avec mon programme. Je lance la séance et à la fin lors de l'enregistrement. C'est comme-ci j'avais une séance libre. je suis obligée de marquer réalisé manuellement.... sinon programme très motivant...

Alessio S

17/01/2018 05:56

È già la seconda volta che non sincronizza la sessione. Che succede?

Fatiha A

14/01/2018 14:19

Très motivant et appréciable! Mais le résumé de la séance ne correspond pas aux données qui s'affichent en fin de séance: par ex,jai effectué 5,55km,dépensé 380calories ,or les chiffrzs du résumé sont en dessous.Merci de votre réponse!

Michał W

12/01/2018 18:34

:)

Carlo L

21/12/2017 17:01

ottimo coach, ti sprona e ti invita a fare sempre il tuo massimo. molto efficace.

Anne lyse B

19/12/2017 13:54

Très bon programme !!!

MAURO S

17/12/2017 13:28

piano di allenamento molto bello

Sandrine B

16/12/2017 11:28

super. et après 4 semaines on fait quoi? On recommence ?

Réponse de la marque

Bonjour Sandrine, bravo pour avoir réaliser ce programme ! Après 4 semaines, vous pouvez vous lancer sur "Objectif 10 000 pas" qui est tout à fait adapté. Dites nous ce que vous en pensez ! Bonnes marches !

Perrine Chudy

Luis Manuel B

13/12/2017 19:59

Me ha encantado, deseando hacer otro programa

Maria P

03/12/2017 08:07

okay

David N

28/11/2017 19:04

ok

Michèle M

28/11/2017 17:20

complètement nul! testé sur un parcours mesuré de 3km, il m'en trouve 2.6! et en plus, lorsqu'on fait demi tour, les km faits sur le retour sont soustraits..... et la vitesse moyenne flanche d'autant. je vaus remettre runtastic!

Réponse de la marque

Bonjour Michèle, merci pour votre avis. Nous sommes vraiment désolés que vous ayez rencontré ce souci. Notre équipe est sur le coup pour corriger ce bug. Grâce à votre avis, vous aidez sans doute d'autres personnes qui ont également ce problème. J'espère que l'équipe Runtastic saura vous répondre si vous rencontrez un problème technique. En tout cas, sachez que chacun de nos utilisateurs sont écoutés et aidés. Nous pouvons vous accompagner personnellement à corriger ce dysfonctionnement. Pour cela, vous pouvez nous écrire à cette adresse mail : support@geonaute.com. Bonne continuation !

Perrine Chudy

Caro D

24/11/2017 12:16

Très bon programme ! J'aimerais avoir un programme de ce style mais pour les niveaux au dela de débutant pour la suite.

Réponse de la marque

Bonjour Caro, merci pour votre avis ! Vous pouvez continuer avec le Défi Marche, avec un niveau légèrement supérieur. N'hésitez pas à nous donner votre avis ! Bonnes marches !

Perrine Chudy

Céline F

22/11/2017 13:18

Très motivant pour garder ses objectifs de séances.dommage cependant que les séances ne puissent s’adapter à la marche sur tapis.comme l’application fonctionne par gps elle considère que je fais du sur place et à 0 km/h.le coach me repète donc toutes les 5 minutes que je dois accélérer pour être à la bonne vitesse.il ne voit pas que je marche sur un tapis à 6 km/h ?

Réponse de la marque

Bonjour Céline, merci pour votre avis. Effectivement, l'application calcule toute votre séance en fonction de votre position GPS. Sur tapis, elle considère donc que vous faites du sur-place. Mais bonne nouvelle, une nouvelle version de l'application arrive bientôt et il sera possible de faire votre séance sur tapis, avec votre téléphone en main ou avec un brassard. Encore un peu de patience... Bonnes marches !

Perrine Chudy

Sandrine G

22/11/2017 11:32

Top ! Bonne stimulation pour une reprise ! Envie de poursuivre ! Dommage qu’il n’y ait pas de synchronisation avec Garmin Connect notamment pour le rythme cardiaque !

Réponse de la marque

Bonjour Sandrine, merci beaucoup pour cet avis ! Nous sommes ravis que ce programme vous ai aidé à reprendre ! Vous pouvez connecter les produits de la marque Decathlon Electronics, mais malheureusement, l'appli n'est pas compatible avec Garmin. Gardez le rythme, continuez comme ça !

Perrine Chudy

Nadine L

20/11/2017 22:13

bon programme. Un peu plus d'astuces sera au top pour les débutants.

Réponse de la marque

Bonjour Nadine, merci pour votre avis. Je prends note de votre suggestion. De nouveaux conseils seront bientôt disponibles ! Continuez comme ça !

Perrine Chudy

Isabelle E

18/11/2017 18:01

super ?

Cal M

18/11/2017 09:17

Soddisfatto...

Estelle G

15/11/2017 09:48

Bon accompagnement, des encouragements, des conseils tout le long des séances.

Réponse de la marque

Merci pour votre avis Estelle, nous continuerons à vous mettre autant de conseils sur tous nos prochains programmes !

Perrine Chudy

Matteo M

14/11/2017 10:23

grazie coach

Mathilde D

12/11/2017 23:02

Très bon programme on pourrait juste améliorer la qualité de la voix du coach un peu trop robotique a mon goût !

Réponse de la marque

Bonjour Mathilde, merci pour votre avis ! Nous sommes conscient que la voix est robotique (plus sur android que sur iphone), nous travaillons dessus pour l'améliorer ! Nous espérons qu'elle vous plaira davantage ces prochaines semaines ! Bonne continuation !

Perrine Chudy

Sandra B

12/11/2017 10:21

Bonjour et merci pour tous ces conseils. Je n'ai pas perdu bcp de poids. Mais cela me fait un bien énorme. Je continue pour atteindre un nouvel objectif.

Réponse de la marque

Bonjour Sandra, merci pour votre avis. C'est parfois un peu plus long qu'on ne l'imagine. Mais ne perdez pas votre motivation, 2 à 3 séances par semaine et une alimentation équilibrée, vous verrez votre corps s'affiner et se muscler. Parfois, le poids ne change pas beaucoup, car la masse musculaire remplace la masse graisseuse. Mais devant le miroir, les résultats sont bien là ! Bonne continuation !

Perrine Chudy

Joeri L

10/11/2017 18:00

te slechte verbindingen met GPS foute snelheden niet plezant

evelyne c

07/11/2017 12:24

bonjour je viens de marcher un peu plus de 7kms en 1h15 et le programme indique que je l'ai fait en plus de 2h avec une dépense calorique de plus de 600 calories..... c'est très bizarre que s'est il passé ? Évelyne

Réponse de la marque

Bonjour Evelyne, nous sommes sincèrement désolés que vous ayez eu une mauvaise expérience avec l'application. Nos équipes informatiques tentent de résoudre ce problème dans les plus brefs délais. Pour vous aider immédiatement, je vous suggère de vérifier les mises à jour de votre téléphone et de l'application. Puis, vérifiez que le GPS est bien activé sur votre téléphone et sur l'application. Si le problème persiste, n'hésitez pas à nous contacter directement par mail à cette adresse : support@geonaute.com. Nous pourrons vous aider personnellement. Bonne continuation !

Perrine Chudy

Susan M

07/11/2017 09:02

Très motivant... Merci ??

Réponse de la marque

Bravo Susan ! Continuez comme ça !

Perrine Chudy

Stefano P

05/11/2017 11:24

Buon programma Voglio continuare

Karine P

04/11/2017 11:09

excellent de bons conseils Merci

Réponse de la marque

Génial ! Si le programme et les conseils vous plaisent, c'est gagné ! Continuez comme ça Karine !

Perrine Chudy

Elena G

31/10/2017 09:07

Muy ameno, me ha gustado mucho

Nicole B

30/10/2017 17:02

Très bien, j adore, j attends de faire maintenant le suivant.. Merci à toute l'équipe

Réponse de la marque

Merci pour votre avis, Nicole ! Vous pouvez essayer l'objectif 10 000 pas dans nos programmes d'entrainement, ou alors essayer une séance d'entrainement ? Ces séances permettent de profiter du coaching pour une unique séance (et non pas un plan d'entrainement). Pour travailler la technique, c'est top ! Bonne continuation !

Perrine Chudy

Catherine F

29/10/2017 10:21

J'ai beaucoup apprécié ce programme de 3 semaines !

Réponse de la marque

Merci pour votre avis Catherine. Nous sommes ravis que ce programme vous plaise ! Continuez comme ça !

Perrine Chudy

Alexandra G

23/10/2017 09:19

Wäre schön wenn man direkt ein Erweiterungs Training angeboten bekommen würde.

Stéphanie T

21/10/2017 15:54

super difficile mais petite perte de poids.

Réponse de la marque

Bonjour Stéphanie, Si le programme vous semble difficile, n'hésitez pas à adapter l'intensité : marchez un peu moins vite et faites plusieurs pauses pendant vos séances. Nous sommes convaincus que vous allez vite progresser ! Bravo pour votre perte de poids ! En adaptant votre alimentation, vous allez également sculpter votre corps. Tenez bon !

Perrine Chudy

Perrine T

19/10/2017 17:00

Super programme ! mais cela fait deux fois que mes séances sont effacées sur le programme en cours mais elles restent dans l'historique. Dommage. . .

Réponse de la marque

Bonjour Perrine, Merci pour votre retour. Nous avons fais quelques mises à jour ces derniers temps, vérifiez que votre application et votre téléphones soient bien à jour. Le petit problème que vous avez rencontré est sans doute lié. Si le problème persiste, n'hésitez pas à nous écrire par mail à cette adresse : support@geonaute.com Bonne continuation !

Perrine Chudy

Alain F

14/10/2017 09:37

j'ai perdu du poids je me sens beaucoup mieux et moins fatigué pour attaquer un nouveau programme

Rosa C

12/10/2017 18:39

a veces falla el sistema de control de velocidad. El resto bien.

Marie B

12/10/2017 15:56

dommage qu'il n'y a pas de niveau suivant !

Paolo D

09/10/2017 06:16

Buon programma

Morgane R

07/10/2017 13:27

Merci ça m'a beaucoup aidé à garder la motivation

Didier A

01/10/2017 14:00

Retour en forme en 4 semaines

Flavio Cesare B

29/09/2017 20:29

Ottimo programma

Mapy G

29/09/2017 05:16

Bon programme

Teresina F

28/09/2017 18:47

Poco preciso il localizzatore (ma magari è il mio telefono). Non personalizza il genere (si complimenta con "bravo".... Io sono "brava" anche il plurale è da perfezionare 5 kilometro). Su programma (ho fatto 4 settimane di camminata veloce) dovrebbe esserci la possibilità di aggiungere i km fatti in casa (sul tapis roulant ad esempio) perché se piove magari l'attività si fa dentro. Comunque tra le app che ho provato fino ad ora questa è l'unica di cui ho completato il programma e che ho consigliato ?

Renato D

22/09/2017 17:57

impegnativo

自辉 殷

20/09/2017 15:06

也许是饮食不合理,也许是训练强度偏低,导致一个月才轻了0.5kg,效果不如预期般理想。

Réponse de la marque

亲爱的用户您好, 恭喜您坚持完整个训练计划。如您提到的,减脂过程确实需要配合合理健康的饮食,减少饮食中高热量食物的占比,合理摄入优质蛋白质。配合合理定期的体育锻炼,一定时间后会达到减脂的效果。另外,事实上,同体积前提下,肌肉组织的重量大于脂肪组织,体型的改变会更加直观地体现在某些身体部位的线条变化上(例如腰围、腿围等等),因此在塑造体型的过程中,也可以参考这些数据。 本场训练计划适合初级健走爱好者,也欢迎您时刻关注我们的APP,我们会给您带来更多训练计划。 祝您运动愉快, Decathlon Coach 中国团队

Pierre Lubin

Corinne F

19/09/2017 09:45

J'ai adoré ce programme.

Christine P

17/09/2017 10:39

Il faudrait faire un programme pour perdre du poids un plus. Élevé pour continuer

Réponse de la marque

Bonjour Christine, merci pour votre avis. C'est une très bonne remarque que nous prenons en compte pour l'écriture de nous futurs programmes. On vous tiendra au courant sur la newsletter Newfeel de l'arrivée de nouveaux programmes !

Perrine Chudy

Magali J

15/09/2017 08:25

motivée à 200% merci . c'est bien les encouragements en cours de séance

nadia t

09/09/2017 12:54

Merci. C'est une grande aide.

gerard p

09/09/2017 08:36

les séances sont très bien faites perdu 5kg en 6 mois seul bémol gps qui lâche de temps en temps merci beaucoup objectif atteint continuer compte sa

Réponse de la marque

Merci pour votre retour Gérard. Il arrive parfois que le GPS soit un peu perdu... Oui c'est un comble :D Mais nous travaillons sur ce point pour l'améliorer. Veillez à toujours avoir votre application et votre téléphone à jour pour éviter les petits soucis de localisation. Bonne continuation !

Perrine Chudy

Genevieve C

03/09/2017 08:25

Bon programme.. je fais la seance 2 foisAller et retour!!! Y a t il une suite à ce programme?

Réponse de la marque

Merci pour votre avis ! :) Après ce programme, vous pouvez changer de catégorie et essayer l'objectif 10 000 pas. Je pense qu'il vous plaira et qu'il sera tout à fait adapté à votre niveau ! Bonnes marches !

Perrine Chudy

chantal c

29/08/2017 17:45

ottimo modo x fare esercizio all'aria aperta

Carlos G

28/08/2017 18:03

Es que en muchas ocasiones no coincide la realidad con lo que dice la locución

婵 周

28/08/2017 14:49

很好

Ana C

28/08/2017 08:36

es genial

Lydiane L

23/08/2017 20:56

Je viens de terminer le programme perdre du poids grand débutant et j'ai apprécié : je me suis affinée. Je vais donc continuer avec ce programme mais j'ai parfois des difficultés à faire 3 séances par semaine. Comment puis-je faire pour n'en faire que 2 ? Merci.

Réponse de la marque

Bonjour Lydiane, félicitations pour votre performance ! Vous avez raison, continuez pour progresser encore plus ! Vous vous sentirez encore mieux ! Si vous ne pouvez pas faire 3 séances, rien ne vous empêche d'en faire 2 par semaine et de rallonger votre programme. Cependant, nous allons créer un programme avec 2 séances par semaines, car vous êtes nombreux à nous le demander. Bonne continuation !

Perrine Chudy

Francesco B

20/08/2017 20:08

OTTIMO Programma

Christel C

20/08/2017 11:38

perdu 1 kg. mais les vacances sont pas Light ! ! sinon l endurance à été bonne. j ai envie de continuer.

Réponse de la marque

Bravo Christel, continuez sur cette voie !

Perrine Chudy

Daniéla A

20/08/2017 10:17

Super! C'est mon deuxième programme accompli!!!

Réponse de la marque

Bravo Daniela ! C'est une très belle performance ! Continuez comme ça, et tentez les programmes un peu plus difficile, vous en êtes capable !

Perrine Chudy

Merche B

18/08/2017 07:57

Estupendo aliciente para ponerse a andar!

Deborah M

17/08/2017 07:05

ottimo programma motivante

Alexandra S

16/08/2017 17:29

est ce qu il faut vraiment respecter les séances de 35 min quand on a l habitude de marcher au moins 1h ? est il préférable de faire 2 fois 1h ou 1 fois 2h par semaine ? Merci

Réponse de la marque

Bonjour Alexandra. Tout dépend de vos préférences et condition physique. Certaines personnes préfèreront répéter plusieurs courtes séances, d'autres, préfèreront faire de plus longues séances, moins fréquemment. Cependant, je vous conseille de suivre les indications données par le programme, qui a été conçu pour vous faire progresser. S'il est trop facile pour vous, choisissez-en un plus difficile. Bonne continuation !

Perrine Chudy

Francine M

13/08/2017 08:44

J'apprécie particulièrement le coaching car je marche toujours seule. J'aimerais bien un programme de 6 ou 7 séances par semaine ou personnalisable. En tout cas merci beaucoup pour cette application.

Réponse de la marque

Bonjour Francine, merci beaucoup pour votre avis ! Nous n'avons pas encore de programme avec autant de séance par semaine. Cependant, vous pouvez toujours lancer les séances qui vous plaisent plusieurs fois par semaine. Bonne continuation !

Perrine Chudy

Laurence D

06/08/2017 14:34

super! très encourageant. permet de se motiver même en marchant seul. il n'y a pas de programme en 2x/semaine.... on dispatche les séances alors?

Réponse de la marque

Bonjour Laurence, merci beaucoup pour votre avis ! Le coach est effectivement une bonne source de motivation lorsque l'on marche seul. Il n'existe effectivement pas encore de programmes avec 2 séances par semaine. Nous travaillons actuellement sur l'élaboration de nouveaux plans, nous prenons votre remarque en note pour nos futurs programmes, merci ! Bonne continuation !

Perrine Chudy

Deborah M

05/08/2017 16:03

bel programma.. motivante e ben organizzato

Swen B

04/08/2017 19:28

Motiviert, informiert und wenn jetzt noch Musikalische Untermahlung dabei wäre, wäre es perfekt!

Juana G

03/08/2017 17:55

gran aplicación. ayuda a ser constante

Umberto A

29/07/2017 08:00

non ho perso nemmeno 500 grammi

Myriam D

29/07/2017 07:45

Très motivant super

Orietta S

28/07/2017 18:32

ottimo

Magali G

28/07/2017 16:12

super tout simplement !

Réponse de la marque

Bonjour Magali, merci pour votre avis ! Continuez comme ça !

Perrine Chudy

Christine

24/07/2017 06:33

J ai bien envie de nouveaux programmes pour progresser encore

dany v

20/07/2017 18:38

bellissimo

Domenico E

16/07/2017 10:48

programma molto fluido non affatica il fisico .non vedo l ora di iniziare un altra sessione. Per adesso non sono calato di un grammo. Domanda mia: la fascia toracica è necessaria per continuare il programma? grazie mille

Laetitia A

14/07/2017 11:49

Top à part quelques bugs de temps en temps au niveau de la connexion. c dommage qu'il n'y ai pas des programmes "différents" sur le même thème. je viens de finir le "perdre du poids" et aurais aimé qu'il y ai une suite à ce programme. ..de plus en plus poussé. .. ?

Nuage57 S

12/07/2017 17:46

Un programme qui m'a définitivement réconcilié avec le sport!! On sent bien chaque muscle travailler, je me suis clairement affinée. Couplé avec une alimentation adaptée on a un combo gagnant. Je ne mets pas toutes les étoiles à causes des bugs de l'application mais je recommande ce programme! Bravo à Decathlon pour cette belle application. Dommage que les programmes s'arrêtent au niveau débutant et ne propose pas un niveau intermédiaire.

Réponse de la marque

Bonjour Sabrina, merci beaucoup pour votre avis ! Effectivement, avec une alimentation équilibrée, la perte de poids est beaucoup plus efficace ! Nous prenons note des bugs que vous avez rencontré sur l'application pour les corriger au plus vite. Nous sommes actuellement en train d'écrire de nouveaux plans, et de nouvelles séances d'entrainement, avec un niveau supérieur. En attendant, vous pouvez commencer le plan "Objectif 10 000 pas" ou réaliser le "Défi Marche", qui ont un niveau légèrement supérieur. Bonne continuation !

Perrine Chudy

Nathalie L

08/07/2017 08:20

très bien ce programme, à quand une suite... Moi qui ne suis pas sportive, j'adhère complètement à ce programme. De plus les phrases d'encouragements sont un vrai plus.

Réponse de la marque

Bonjour Nathalie, merci beaucoup pour votre message ! Vous avez raison de croire en vous, continuez comme ça !

Perrine Chudy

aline c

07/07/2017 17:58

en surpoids depuis trop longtemps, j'ai adoré être coachée, ça m'a beaucoup motivée.j'ai essayé d'appliquer au mieux les conseils. J'avais parfois impression d'avoir le coach qui était avec moi et devinait quand j'étais ralentie, quand j'avais un point de côté et me donnait de bons conseils au bon moment et l'encourager quand il le fallait. C est génial. Maintenant il ne manque plus qu'une suite...

Réponse de la marque

Bonjour Aline, merci infiniment pour votre retour. Vos avis nous permettent de nous améliorer pour proposer un coaching toujours plus personnel, et motivant ! Continuez comme ça, nous nous occupons de la suite !

Perrine Chudy

María Margarita L

06/07/2017 13:54

Très bien. Juste ce qu'il me faut.

Réponse de la marque

Bonjour, merci beaucoup pour ce message et continuez comme ça !

Perrine Chudy

Nadia M

06/07/2017 04:47

Accompagnement sympa et motivant. pour un premier programme terminé je suis fière de moi du coup je me lance dans le programme d'endurance... merci et donc à bientôt

Réponse de la marque

Bonjour Nadia, vous pouvez être fière de vous ! Continuez comme cela, vos efforts et votre motivation seront récompensés ! Bonnes marches !

Perrine Chudy

Angelo D

29/06/2017 06:10

il peso non si pwrde

Sandra M

27/06/2017 05:13

Application géniale pour se faire plaisir dans ce sport et progresser de jour en jour ? je viens de le terminer en ayant pris du plaisir et je débute le défi perte de poids débutants . Bonne marche à tous

Réponse de la marque

Bonjour Sandra, merci pour votre message et félicitations ! Votre motivation sera récompensée ! Continuez comme ça !

Perrine Chudy

Catherine C

25/06/2017 10:34

Je regrette l'absence de fractionné dans ce programme J'ai préféré le défi-marche Par contre, j'ai progressé et je tiens le rythme à 6km/h dorénavant ?

Réponse de la marque

Bonjour Catherine, c'est un programme destiné aux débutants et le fractionné peut parfois paraître très difficile. En revanche, grâce à ce programme, vous pouvez effectivement gagner en endurance. Continuez ainsi !

Perrine Chudy

Élisabeth g

23/06/2017 20:19

Super programme, avec la voix du coach qui nous booste bien, mais mon appli vient de bugger et mon programme rendu inexistant au bout de 7 séances d'entraînement. c'est rageant!!! obligée de recréer un programme et de marquer toutes mes séances passées comme réalisées.... est il possible de récupérer mon programme d'entraînement ?

Réponse de la marque

Bonjour, Je suis désolé du problème que vous rencontrez. Toutes vos séances sont sauvegardées dans votre historique (Menu -> Historique -> Historique), vous ne perdrez rien. Nous ne pouvons pas récupérer votre programme, il faut mettre la date initiale et en effet, comme vous l'avez réalisée en cochant "marquer comme réalisée". Pouvez-vous également envoyer un email à contact@decathloncoach.com en indiquant votre type de téléphone et votre problème. Sportivement,

Jerome Lacoste

Florence G

23/06/2017 15:10

Bon programme.

Réponse de la marque

Bonjour Florence, merci pour votre message. Continuez comme cela !

Perrine Chudy

Monika M

21/06/2017 07:07

Hat viel Spaß gemacht. Motivation pur!

Amrut B

18/06/2017 02:48

unable to change the programme date. And days are not flexible in the given calender.. It always states with Monday.... But what if someone wants to starts it on Sunday.. ? please check and confirm...

valerie l

16/06/2017 08:48

je suis ravie pour ce que je fais , cette application est géniale ?

Noellie B

11/06/2017 09:11

bien

Réponse de la marque

Bonjour Noellie, merci pour votre message et bonne continuation ! ?

Perrine Chudy

Cécile B

10/06/2017 17:20

mes 3 séances ont été géniales!

Réponse de la marque

Bonjour Cécile, félicitations ! Continuez comme ça !

Perrine Chudy

benedicte d

10/06/2017 09:51

.

Marco M

05/06/2017 18:15

Super Programm

Jennifer L

05/06/2017 18:14

T'y

Anna B

29/05/2017 07:24

Ottimo allenamento, facile da seguire, gratificante!!! Soddisfatta

Réponse de la marque

Ciao, grazie per il tuo messaggio! Siamo lieti che il programma che ti piace. Buona fortuna!

Perrine Chudy

Rosa Maria M

24/05/2017 09:30

perfetto! oggi ho anche scoperto di aver perso peso, ma a parte questo è comunque motivante ed aiuta ad avere una routine sportiva. create nuovi programmi di allenamento per avanzare ?please.

Réponse de la marque

Ciao, grazie per il tuo messaggio e complimenti! E 'una grande prestazione che ti rendi conto. Stiamo lavorando su nuovi programmi, che arriverà in fretta. Continuate così!

Perrine Chudy

Laetitia D

21/05/2017 14:02

Super motivante cette appli

Virginie T

20/05/2017 09:11

Très bon programme sauf que je n'ai pas perdu de poids Programme fini avec une moyenne de 6.4 km/heure. Avec quel programme continuer ?

Réponse de la marque

Bonjour Virginie. merci pour votre message. Pour que le programme soit encore plus efficace, nous préconisons de manger sainement et d'être régulier dans la pratique. Vous avez déjà un très bon rythme. Vous pouvez lancer le programme "Objectif 7km en 1h" si vous souhaiter encore progresser. Bonne continuation !

Perrine Chudy

Federico M

17/05/2017 21:06

Salve, applicazione ben fatta anche se a volte si blocca. Vi porgo una domanda: finito questo programma di allenamento cosa mi consigliate? Grazie.

Antonio L

16/05/2017 19:35

l'app é interessante, anche se a volte si blocca il timer. l'unica pecca é che non riesco a perdere peso.

Gianluca F

16/05/2017 16:26

Molto bene

Seabra C

14/05/2017 16:11

Muito boa esta aplicação!!!

Catherine G

12/05/2017 15:53

Un très bel entraînement... très bon suivi. Je recommence

Réponse de la marque

Bonjour Catherine, merci pour votre message ! Gardez votre motivation et n'hésitez pas à tester d'autres programmes pour poursuivre votre progression !

Perrine Chudy

Hervé D

12/05/2017 07:48

je signale que depuis la deuxième séance, le calcul de la vitesse instantanée et donc moyenne n'est pas correct. C'est un problème qui me fait douter sur la continuité de l'application ! Je passe de 3km/h à 11km/h en marchant normalement 6 à 7km/h en moyenne ???

Albertine K

07/05/2017 16:05

Je suis super contente d avoir découvert ce programme il m a permis de me réconcilier avec le sport et cette voix qui m encourage est top. Merci encore et je vais évoluer jusqu'au top niveau ?

Réponse de la marque

Bonjour Albertine, merci beaucoup pour votre message. C'est un très bon début de reprendre le sport avec la marche sportive. Continuez comme ça, vous progresserez tous les jours un peu plus ! Bonnes marches !

Perrine Chudy

Karine H

06/05/2017 20:06

Super application!!!! J'ai repris le sport avec plaisir en faisant le programme de marche active avec mon chien!!! Pas de perte de poids encore mais le corps se transforme et se raffermit !!!! Merci!!!

Giuseppe M

04/05/2017 22:41

Ho scelto il programma per la perdita di peso in 4 settimane con la camminata veloce. Alla prima sessione da 40 minuti tutto sembrava regolare anzi ho avuto l'impressione che fosse più completa e versatile ti app a pagamento ma..... alla seconda sessione ( x fortuna avevo l'iwatch attivato) da 45 minuti, quando l'orologio mi segnava metà del percorso, per l'app avevo già terminato la sessione di 45 minuti!!!!! Non so proprio da cosa possa dipendere tutto ciò tenuto conto che non si tratta di un errore di tempo e non di posizione gps. Peccato....

Réponse de la marque

Buongiorno Giuseppe. Ci scusiamo per l'incidente che si è verificato. Prendiamo comtpe queste informazioni per migliorare l'applicazione. Controllare ancora che il GPS sia attivata sia l'applicazione e il telefono. Grazie al GPS che tutto è calcolato: velocità, tempo, distanza. Ci auguriamo che le prossime sedute farà bene. Se il problema persiste, puoi segnalarlo via mail ad support@geonaute.com. Grazie e buoni passi!

Perrine Chudy

Rosa M

27/04/2017 10:54

mi piacerebbe avere una voce.che mi incita continuamente durante l.allenamento a migliorare e a dare il.massimo purtroppo dall ultimo aggiornamento non ho più alcun tipo di supporto e debo.continuamente guardare il telefono perdendo tempo. mi piacerebbe avere un tecnico che mi aiuta a.migliorarmi continuamente. grazie comunque grande applicazione

Réponse de la marque

Ciao Rosa, grazie per il tuo messaggio. Il vocal coach parla normalmente ogni 5 a 10 minuti. Se questo non è il caso, è possibile verificare che il feedback vocale è abilitata nelle impostazioni. Buona fortuna!

Perrine Chudy

Emilie L

16/04/2017 09:14

Chouette programme qui me donne un objectif realiste pour me remettre a une activite sportive. Bemol: un bug m'empeche de lire les conseils du coach et de lui poser des questions. Plus qu'une semaine a faire avant de completer ce programme, je me demande avec quel programme continuer? Merci!

Annie L

13/04/2017 19:46

Programme terminé, je crains de ne pouvoir entamer une 4ème semaine car je commence une cure thermale. Et de plus mon poids ne bouge pas. Je n'abandonne pas pour autant . ?

Réponse de la marque

Bonjour Annie, merci pour ce message ! Ce n'est que partie remise ! Et en plus, vous vous sentirez encore plus en forme pour reprendre après votre cure. Bonne continuation !

Perrine Chudy

Christiane D

10/04/2017 16:12

Super appli J'ai terminé un programme. Lorsque je veux en commencer un autre on me demande si je veux interrompre celui en cours (mais il est terminé) ! Que faire ?

Réponse de la marque

Bonjour Christiane, merci pour cet avis ! Si vous avez bien valider toutes vos séances, vous pouvez interrompre l'ancien programme pour en commencer un nouveau. Vos séances seront enregistrées dans votre historique. Bonne continuation !

Perrine Chudy

Ivan G

01/04/2017 10:09

Genial

Réponse de la marque

Bonjour Ivan, merci pour votre message et bonnes marches !

Perrine Chudy

Danielle V

19/03/2017 10:30

Très bon programme

Réponse de la marque

Bonjour Danielle, merci beaucoup pour votre message et bonne continuation !

Perrine Chudy

Ainhoa A

07/03/2017 10:47

La sto utilizzando per i miei allenamenti di camminata sportiva! È carina, ben fatta. Bella l'idea di dividere la parte della camminata in tre allenamenti, allenamenti ben strutturati, la voce che ti segue stile coach non è mai invadente (c'è la possibilità di impostare le informazioni che vuoi ricevere). Ottimi i consigli su come fare riscaldamento. La consiglio.

Réponse de la marque

Ciao, grazie per il vostro messaggio, è molto gentile da parte tua! Speriamo che i nostri altri progammes vi piacerà tanto. Continuate così, presto!

Perrine Chudy

Charlotte J

05/03/2017 20:40

Super programme !

Réponse de la marque

Bonjour Charlotte, merci pour votre avis ! Bonne continuation, à bientôt

Perrine Chudy

Rosalie D

11/02/2017 11:40

bonne application ! plus d'explications sur les temps de marche seraient les bienvenus. parfois c'est long et parfois très court. sinon rien à redire !

Réponse de la marque

Bonjour Rosalie. Merci beaucoup pour votre avis, nous en prendrons compte pour nos prochains programmes d'entrainement ! Vos retours nous font progresser et nous sont très précieux ! Bonnes marches !

Perrine Chudy

Bernard B

27/01/2017 09:56

TIP TOP !!!!

Réponse de la marque

Bonjour Bernard, merci pour votre message ! Nous sommes très heureux que ce programme vous ait plu ! Continuez comme ça, c'est super !

Perrine Chudy

Laurent L

20/01/2017 17:05

Application agréable qui donne envie d'aller plus loin. J'aurais aimé pouvoir récupérer automatiquement les données météo dans les informations générales est ce possible ?

Réponse de la marque

Bonjour Laurent, merci pour votre avis ! Il n'est actuellement pas possible d'ajouter la météo. Vous pouvez cependant ajouter un #tag à la fin de vos séances avec le temps qu'il a fait durant votre sortie. Ainsi, vous pourrez retrouver grâce à ce tag, toutes les sorties que vous avez faites avec, par exemple, le tag #ensoleillé . Puis-je vous demander l'objectif de cette précision météo ? Bonnes marches !

Perrine Chudy

Franck D

17/12/2016 08:39

Application motivante , je retrouve l envi de m aerer , et de marcher , mais malgré de longue séance je n ai pas maigri ..... ca va venir !?

Réponse de la marque

Bonjour Franck, merci pour votre message ! Gardez la motivation pour marcher tout en ayant une alimentation saine et équilibrée. On croit en vous ! Bonnes marches !

Perrine Chudy

Marco Z

04/12/2016 17:44

eccezionale . Marco

Réponse de la marque

Hello Marco, thank you very much for your message ! Keep going !

Perrine Chudy

Cecile G

03/12/2016 21:33

Ça ne fonctionne pas quand on fait de la marche sur un tapis en salle. Le décompte du temps s'effectue mai il ne valide pas la séance

Réponse de la marque

Bonjour Cecile, merci pour votre message ! Pour la marche, il est préférable de marcher en extérieur. L'application utilise en effet un signal GPS, permettant de calculer votre distance et vitesse. Sinon, vous pouvez sélectionner le mode "Tapis" de l'application. Bonnes marches !

Perrine Chudy

Sylvie B

02/12/2016 13:58

trop belle expérience merci

jean-luc d

23/11/2016 17:27

programme bien adapte pour moi. je n ai pas perdu de poids mais j ai retrouve l envie de marcher et de continuer.

Réponse de la marque

Bonjour Jean-Luc, merci pour votre message et félicitations. Persévérez tout en ayant une alimentation équilibrée, ça marchera !

Perrine Chudy

Carine V

17/11/2016 12:19

Bon programme, bon accompagnement. On ne se sent pas tout seul. Merci.

Réponse de la marque

Bonjour Carine, merci pour votre message ! Nous sommes ravis que ce programme vous ait plu, continuez ainsi !

Perrine Chudy

Marie C

14/11/2016 15:07

très bon programme, le seul bémol c en anglais! pour ma part malgré tout les séances sont motivantes à la fin de chaque programme!

Réponse de la marque

Bonjour Marie, merci pour votre message. Si votre application est en anglais, vous pouvez la mettre en français en suivant ces instructions dans le menu : Settings > User settings > Language > Français. Nous sommes très heureux que ce programme vous motive, continuez ainsi !

Perrine Chudy

Philippe D

10/11/2016 17:44

Je ne fais jamais de sport ou très peu mais cette application est excellente car elle vous accompagne avec des messages tout au long de votre entraînement avec des mots d'encouragement ce qui vous donne l'impression d'être moins seul dans l'effort, les textes d'explications sur la marche sportive et ses bienfaits sont de nature à vous motiver pour continuer et le résultat est là au bout de deux semaines avec une perte de poids significative. Un peu peu plus de messages pendant l'entraînement et 5 étoiles assurées...

Claude Z

31/10/2016 04:11

Cette application est très bien pensée et conviviale ! Cependant une fois un programme selectioné, impossible d'en choisir un autre, rien n'apparaît a l'écran. Obligé alors de désinstallater l'appli et de la réinstaller. Si vous pouviez corriger cela ce serait parfait. Merci !

Réponse de la marque

Bonjour Claude, merci pour votre message. Nous vous remercions d'avoir signalé ce défaut, nous allons faire le nécessaire au plus vite pour le corriger. Bonnes marches !

Perrine Chudy

Isabelle D

24/10/2016 16:34

je trouve que l'application est top je suis à la 2eme séance du programme marche rapide-perdre du poids-debutant et malheureusement ma séance c'est arrêté à 30 min au lieu de 45 min donc j'ai continué quand même mais dommage

Réponse de la marque

Bonjour Isabelle, merci beaucoup pour votre message, nous sommes ravis que l'application vous plaise ! Nous sommes désolés pour cet incident, nous allons le corriger rapidement. Nous vous remercions de l'avoir signalé. Bonne continuation !

Perrine Chudy

Stéphanie C

01/10/2016 12:41

Super! Ça fait du bien!

Réponse de la marque

Merci Stéphanie, n'hésitez pas à découvrir nos autres plans d'entrainement :)

Lucie Dufermont

Peg P

15/09/2016 11:38

top.

Réponse de la marque

Bonjour Peggy, merci pour votre message. Nous sommes ravis que le programme vous plaise, n'hésitez pas à suivre d'autres programmes !

Lucie Dufermont

Julie B

14/09/2016 10:41

Super motivant,je ne perds pas encore de poids mais des centimètres autour des hanches et des cuisses.Je souffre de sciatique récurrentes ,la marche sportive m'aide beaucoup à me soulager et mon kinésithérapeute m'encourage à suivre votre programme. Par contre, j'ai rencontré un problème,un message m'a informé que mes données étaient "corrompus" et qu'elles allaient être effacées ce qui c'est passé mais uniquement sur les infos du coaching ce qui me déçoit beaucoup mais par chance l'historique est toujours la !

Réponse de la marque

Bonjour Julie, je suis très heureux que vous soyez satisfaite de Decathlon Coach, c'est super ! Pas d'inquiétude sur votre perte de poids, en faisant de la marche sportive, vous vous tonifiez et vous musclez votre corps. Le plus important, ce n'est pas le poids brut mais bien votre tour de taille. Sachez que j'ai transmis votre retour sur les données au support de Decathlon Coach, ils vont revenir vers vous rapidement. A très vite !

Stéphane Guinet

Stéphanie B

13/09/2016 18:18

Super programme je me suis régalée pendant ces 4 semaines . D'ici quelques jours je remets ça en place !!! ??

Réponse de la marque

Excellent Stéphanie ! Continuez comme ça !

Stéphane Guinet

Eric T

01/08/2016 16:45

Le résultat pour moi c'est déjà 16 kg de perdu depuis avril.marche+réduction des rations+en mangeant et en mastiquant lentement. prochain challenge à nouveau 15kg merci encore

Réponse de la marque

Bonjour Eric, merci à vous de nous faire confiance ! Je suis très heureux que nos programmes vous aident à atteindre votre objectif ! A bientôt

Stéphane Guinet

lucie m

30/07/2016 14:45

Facile à faire et motivant

Lucie L

09/07/2016 20:34

Programme motivant surtout quand on n'est pas très sportive comme moi! Quelques bugs, il détecte des pauses alors que je ne m'arrête pas du tout! Une question: prend il en compte la difficulté des dénivelés? J'habite à 500 m et je marche uniquement dans des pentes (montées et descentes, variations de 50 à 70 m), la difficulté n'est donc pas la même que sur un terrain plat! Je marche d'ailleurs bien plus vite sur le plat (7-8 km/h, plus vite que la vitesse recommandée dans ce programme).

Réponse de la marque

Bonjour Lucie, Les dénivelés sont pris en compte dans l'application, ainsi vous pouvez accéder à cette information en consultant les statistiques de vos séances. A très bientôt !

Stéphane Guinet

Sonia R

04/07/2016 17:32

Porfavor, idioma en español de España. Gracias.

Réponse de la marque

Hola Sonia, muchas gracias por su comentario. Le pedimos disculpas por las molestias, la traducción a veces lleva algún tiempo, pero ahora encontraré la mayoría de nuestros programas y consejos asociados en su idioma. Buen dia. Jerome, team decathlon coach

Jerome Lacoste

Sandrine D

03/07/2016 10:14

Bon entraînement J arrive petit à petit à dépasser les 6 kms/h et tendre vers le 6,5 J imagine que lorsqu on est petit il est moins aisé d atteindre les 7kms h? Nos pas étant nécessairement plus court, mais je ne trouve pas d'indications sur ce sujet

Réponse de la marque

Bonjour, il est vrai que vos pas sont plus petits, mais peuvent être plus rapides. Ne vous inquiétez pas, la vitesse va venir avec l'habitude. Avez-vous essayé le programme pour marcher à 7 km/h ? Il se trouve dans la catégorie "Progresser". A très vite !

Stéphane Guinet

Pascale V

21/06/2016 15:16

contente de moi pour vitesse atteinte mais objectif poids non réalisé

Béatrice M

20/06/2016 14:50

Très positif pour moi en tous les cas, j'ai eu du plaisir à suivre ce programme

Françoise J

11/06/2016 16:48

les dernières séances pourraient être un peu plus longues

Corine C

11/06/2016 11:53

bon programme sauf pour le GPS qui ne fonctionne pas. on ne peut pas savoir à quelle allure on marche. dommage !

Réponse de la marque

Bonjour, Nous avons fait une mise à jour de l'application qui devrait corriger le problème, n'hésiter à la ré-installer. Sinon contactez le support par email à support@geonaute.com Sportivement, Jerome, chef de produit running Kalenji

Jerome Lacoste

Alain A

29/05/2016 10:20

Très bon programme assez varié. merci

Jean-Louis C

28/05/2016 07:03

Ce serait bien de pouvoir lancer sa musique depuis l'application Et si en plus je pouvais synchroniser avec Garmin connect ce serait le top pour moi

Dominique B

26/05/2016 07:23

bonne application bien sympathique

Esmeralda L

24/05/2016 13:03

dopo un mese non sono ancora dimagrita

Sylvie B

21/05/2016 15:32

Programme intéressant par contre pas toujours facile d'aller à la vitesse préconisé lors problème tendineux

Barbara L

21/05/2016 09:17

je n'avais jamais la vitesse qui apparaissait, heureusement que je ne faisais pas le programme seule sinon maintenir une vitesse sans la voir aurait été impossible...

Florence G

14/05/2016 08:48

merci. j'ai adoré. quelques beugs parfois mais rien de méchant. et avec tt ça moins trois kg sur la balance :-) youpi.

Catherine D

04/05/2016 13:38

Super y a t il un autre programme?

Alexandra D

02/05/2016 18:19

gros bug, ca ne decompte pas le temps et dommage qu on soit obligé de regarder l écran pour voir si on est dans le rythme ou non!on aimerai avoir un commentaire audio.....

Sophie C

30/04/2016 21:38

moi je ne trouve pas l'application top,car le GPS marche un coup sur deux et les données des km sont faussées ainsi que le nombre de calories perdues.je suis habituée, c'est un parcours que je fais depuis un bon moment. donc dommage je l'utilise juste pour le programme.

Jean Marie W

26/04/2016 06:57

Très bonne application j'arrive à la dernière semaine et je me demande si vous envisagez d'ajouter d'autres programmes pour que l'on puisse s'améliorer. Remarque idem que Cécile et Laurence mise à part que je peux partager sur Facebook Un peu de musique serait également un plus.

Cecile M

22/04/2016 13:20

Super programme meme si c est un peu facile je trouve au début mais on peut rallonger les seances. Les petits encouragements pendant la marche sont tres sympa je trouve

Laurence V

19/04/2016 18:42

Pas assez de commentaire de la part du coach. On doit regarder son application pour savoir si on marche trop vite, ou pas assez vite. Le programme est bien, et puis c'est motivant de voir combien de km on à marché. J'ai enfin trouvé comment faire pour partager mes progrès sur Facebook...

caroline p

14/04/2016 03:57

Application qui ne capte pas le GPS alors que connecté.dommage car on ne voit pas sa vitesse

Réponse de la marque

Bonjour Caroline, Je suis désolé que vous ne puissiez pas utiliser l'application à cause de problème de GPS. Pouvez-vous me connecter par mail à william.sutter@geonaute.com afin que nous regardions ensemble ce qui ne fonctionne pas ? Merci et à bientôt, William

William Sutter

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