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Découvrez les bienfaits santé de la marche nordique, les bienfaits de la marche nordique sur le bien-être et le stress avec les articles Newfeel

12 conseils
Marcher la nuit
Marcher la nuit, ce n’est pas toujours très rassurant. Mais si vous êtes plusieurs, et sur un parcours fréquenté, vous allez pouvoir profiter des avantages insoupçonnés de la marche sportive nocturne ! Qui sait, vous allez peut-être finir par apprécier les jours qui raccourcissent ?

Oui, le farniente fait partie des plaisirs que réservent les vacances. Mais se reposer ne signifie pas forcément ne rien faire, bien au contraire. C’est le moment idéal pour pratiquer ou reprendre une activité sportive : la marche sportive ou nordique. Et cette année c’est décidé, vous rentrez de vacances en super forme !

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Au programme de vos prochaines vacances, vous aimeriez bien un peu de farniente, mais aussi un peu d’activité sportive. Vous rêvez de profiter des bienfaits de la nature et de découvrir de nouveaux paysages ? Continuez à pratiquer votre sport favori et embarquez facilement la marche nordique dans vos valises !

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lieux marche nordique

Campagne, bord de mer ou montagne, la marche nordique fait la part belle aux amoureux de la nature. Mais ne vous y trompez pas : la marche nordique se pratique partout, même en ville... laissant à chacun la possibilité de découvrir son terrain de jeu favori. En route vers notre sélection de parcours pour bénéficier pleinement des bienfaits de ce sport !

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Passer de la marche sportive à la marche nordique

La marche nordique et la marche sportive sont des activités sportives douces qui offrent de nombreux bienfaits similaires. Pourtant, passer de la marche sportive à la marche nordique nécessite une phase d’adaptation, notamment  pour bien utiliser les bâtons. Regardons en détail !

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bienfaits_marche_nordique

Toute activité physique, pratiquée de façon régulière, a des bienfaits sur la santé et votre condition physique. Mais tous les sports sont différents, et leurs bienfaits sur la santé aussi. La marche nordique, c’est bon pour le corps, le cœur et l’esprit !

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Vous avez entendu parler de la marche nordique et souhaitez en savoir plus sur ce sport en plein essor ? On vous dit tout sur ce sport complet et dynamique, plein de bienfaits pour le corps et l’esprit !

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