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Perdre du poids - Grand débutant

497 review

Niveau de pratique

2

Durée

4 semaines

Fréquence

3 séances/sem.

Jeanick Landormy

Entraîneur Marche Sportive

Vous souhaitez perdre du poids grâce à la marche sportive et un plan d'entraînement simple, à la portée de tous ? Alors ce plan d'entraînement de marche sportive est fait pour vous ! En faisant varier légèrement la vitesse de marche entre 4 et 5km/h, vous allez travailler votre endurance et mettre votre corps en action pour brûler des calories durablement !

semaine 1

3 séances de 35 à 45 minutes

Avant de démarrer chaque séance, échauffez-vous avec quelques mouvements pour les articulations comme des rotations des épaules et des chevilles, des rotations des hanches.

01

35 minutes de marche sportive

Pour perdre du poids, il n'est pas nécessaire de marcher très vite, l'essentiel est de maintenir l'effort au-delà de 30 minutes. Vous allez devoir marcher 35 minutes aux alentours de 4,5 km/h pour terminer cette séance.

Conseils avant la séance

Avant d'attaquer la séance, échauffez-vous en commençant par une marche d’intensité légère et augmentez progressivement le rythme pour atteindre une marche rapide mais confortable. Vous pouvez ajouter quelques mouvements pour les articulations comme des rotations des épaules et des chevilles, des rotations des hanches.

Conseils après la séance

Bravo pour cette première séance !

En bref

  • 35 minutes de marche sportive

02

45 minutes de marche sportive

A la même vitesse que la dernière séance, partez pour 45 minutes de marche sportive. Plus on marche, plus on brûle de calories : la durée de votre séance est un des facteurs qui joue sur la perte de poids.

Conseils avant la séance

Echauffez-vous avec quelques mouvements pour les articulations comme des rotations des épaules et des chevilles, des rotations des hanches.

Conseils après la séance

Félicitations pour la 2ème séance de ce plan d'entraînement !

En bref

  • 45 minutes de marche sportive

03

40 minutes de marche sportive

Pour cette séance de 40 minutes de marche sportive, on accélère un peu la vitesse ! Cela va faire travailler votre endurance, et vous permettre de vous dépenser un peu plus !

Conseils avant la séance

Echauffez-vous avec quelques mouvements pour les articulations comme des rotations des épaules et des chevilles, des rotations des hanches.

Conseils après la séance

Bravo ! Vous avez bien mérité un peu de repos avant la prochaine semaine d'entraînement.

En bref

  • 40 minutes de marche sportive

semaine 2

3 séances de 35 à 50 minutes

Avant de démarrer chaque séance, échauffez-vous en marchant à votre rythme naturel sur quelques mètres puis augmentez progressivement le rythme ! Vous pouvez ajouter quelques mouvements pour les articulations comme des rotations des épaules et des chevilles, des rotations des hanches.

04

50 minutes de marche sportive

Pour bien commencer cette deuxième semaine, partez pour 50 minutes de marche sportive aux environs de 5 km/h. Le plus important pour brûler des calories, c'est de marcher longtemps !

Conseils avant la séance

Echauffez-vous avec quelques mouvements pour les articulations comme des rotations des épaules et des chevilles, des rotations des hanches.

Conseils après la séance

Félicitations pour cet excellent début de semaine !

En bref

  • 50 minutes de marche sportive

05

35 minutes de marche sportive

Cette séance de marche sportive dure 35 minutes, mais attention car nous allons marcher un peu plus vite que d'habitude ! Prenez le temps de vous échauffer avec quelques mouvements des articulations des épaules, des chevilles et des hanches avant de partir.

Conseils avant la séance

Echauffez-vous avec quelques mouvements pour les articulations comme des rotations des épaules et des chevilles, des rotations des hanches.

Conseils après la séance

Bravo pour cette séance ! J'espère que vous avez aimé marcher un peu plus vite que d'habitude ! Pour qu'accélérer soit plus facile, je vous invite à lire ces 2 conseils sur le bon mouvement du pied et le bon mouvement des bras à adopter en marche sportive.

En bref

  • 35 minutes de marche sportive

06

35 minutes de marche sportive

C'est le même principe que la dernière séance ! Prenez le temps de vous échauffer avec quelques mouvements des articulations des épaules, des chevilles et des hanches avant de partir.

Conseils avant la séance

Echauffez-vous avec quelques mouvements pour les articulations comme des rotations des épaules et des chevilles, des rotations des hanches.

Conseils après la séance

Vous avez réussi à marcher 35 minutes à plus de 5km/h, bravo ! Pour les prochaines séances, pensez à bien faire dérouler vos pieds pour faire travailler tous les muscles des membres inférieurs .

En bref

  • 35 minutes de marche sportive

semaine 3

3 séances de 35 à 50 minutes

Avant de démarrer chaque séance, échauffez-vous en marchant à votre rythme naturel sur quelques mètres puis augmentez progressivement le rythme ! Vous pouvez ajouter quelques mouvements pour les articulations comme des rotations des épaules et des chevilles, des rotations des hanches.

07

45 minutes de marche sportive

C'est déjà la troisième semaine de ce plan d'entraînement de marche sportive pour perdre du poids ! Gardez le rythme pour cette séance de 45 minutes !

Conseils avant la séance

Echauffez-vous avec quelques mouvements pour les articulations comme des rotations des épaules et des chevilles, des rotations des hanches.

Conseils après la séance

Bravo pour cette séance !

En bref

  • 45 minutes de marche sportive

08

50 minutes de marche sportive

Pour cette séance de 50 minutes, je vous invite à bien faire dérouler vos pieds et vous aider du balancier naturel de vos bras pour garder le rythme et affiner le haut de votre corps. Le plus important ? Tenir la durée !

Conseils avant la séance

Echauffez-vous avec quelques mouvements pour les articulations comme des rotations des épaules et des chevilles, des rotations des hanches.

Conseils après la séance

Bravo pour cette séance ! La durée de votre séance influence votre perte de poids : plus on marche, plus on brûle ! En endurance, la durée de votre séance a plus d'impact que votre vitesse.

En bref

  • 50 minutes de marche sportive

09

35 minutes de marche sportive

Cette séance ne dure que 35 minutes, mais le rythme est plus élevé que d'habitude. Vous êtes prêts à dépasser les 5km/h ? Pour marcher plus vite, pensez à utiliser le balancier naturel des bras, en plus cela permet d'affiner le haut du corps !

Conseils avant la séance

Echauffez-vous avec quelques mouvements pour les articulations comme des rotations des épaules et des chevilles, des rotations des hanches.

Conseils après la séance

Vous êtes au top ! Je vous invite à découvrir ci-dessous les conseils Newfeel pour réussir à marcher plus rapidement.

En bref

  • 35 minutes de marche sportive

semaine 4

3 séances de 45 à 50 minutes

Avant de démarrer chaque séance, échauffez-vous en marchant à votre rythme naturel sur quelques mètres puis augmentez progressivement le rythme ! Vous pouvez ajouter quelques mouvements pour les articulations comme des rotations des épaules et des chevilles, des rotations des hanches.

10

50 minutes de marche sportive

Pour bien démarrer la dernière semaine de ce plan d'entraînement simple pour perdre du poids, quoi de mieux que reprendre le même rythme que la dernière séance, mais plus longtemps ? Partez pour 50 minutes de marche active à plus de 5km/h pour vous affiner.

Conseils avant la séance

Echauffez-vous avec quelques mouvements pour les articulations comme des rotations des épaules et des chevilles, des rotations des hanches.

Conseils après la séance

Bravo pour cette séance !

En bref

  • 50 minutes de marche sportive

11

45 minutes de marche sportive

Maintenant que vous êtes en mesure de marcher à plus de 5km/h, gardez ce rythme pour réaliser les 45 minutes de marche sportive et terminer la séance du jour. C'est à vous de jouer !

Conseils avant la séance

Echauffez-vous avec quelques mouvements pour les articulations comme des rotations des épaules et des chevilles, des rotations des hanches.

Conseils après la séance

Bravo ! J'espère que cette séance vous a plus. En accélérant, il est possible que vous ressentiez une légère douleur à l'avant de la jambe. C'est le jambier antérieur qui travaille ! Découvrez un exercice d'étirement simple pour contrer cette douleur.

En bref

  • 45 minutes de marche sportive

12

50 minutes de marche sportive

Voilà la dernière séance de ce plan d'entraînement simple de marche sportive pour perdre un peu de poids. Je suis fier de vous ! Toujours à plus de 5km/h, partez pour 50 minutes de marche sportive et terminez votre programme en beauté !

Conseils avant la séance

Echauffez-vous avec quelques mouvements pour les articulations comme des rotations des épaules et des chevilles, des rotations des hanches.

Conseils après la séance

Vous venez de terminer ce plan d'entraînement de 4 semaines de marche sportive, félicitations ! J'espère que vous avez aimé marcher avec Decathlon, et que vous allez prendre autant de plaisir à marcher en découvrant nos autres plans d'entraînement !

En bref

  • 50 minutes de marche sportive

Avis utilisateurs

4,6/5

497 utilisateurs ont donné leur avis via l'application Decat' Coach

Johanna C

09/02/2020 10:28

Super programme !

Elsa M

06/02/2020 20:01

fatto

Sandrine V

02/02/2020 20:36

Super! Tres facile et accessible meme lorsqu’on est pas ou peu sportive. Je prenais plaisir à aller marcher y compris en mode séance libre

Claire C

01/02/2020 20:08

Programme bien fait, facile à suivre par rapport aux vitesses de marche. La difficultés se trouve dans les séances les plus longues pas toujours faciles à caser dans un emploi du temps très chargé...

Sandeep P

31/01/2020 12:14

feel good program ?

Elisabeth T

30/01/2020 21:03

ideaal programma om terug de draad op te pikken na een lange periode zonder enige vorm van sport. ik voel me veel fitter en voel me veel beter in mijn vel. ik combineerde dit programma samen met een looptraject en ga zeker verder opbouwen.

Réponse de la marque

Bedankt voor het verlaten van een programma. We zijn verheugd om je te ondersteunen bij je terugkeer naar sport! Veel succes met Decathloncoach!

frederic delval

Tiphaine T

26/01/2020 12:14

Manque les conseils techniques et les échauffements du debut

Mauro P

25/01/2020 15:24

Fantastic

Mareček D

19/01/2020 15:46

Very good program. I have enjoyed it. Only battery saver has to be switched off in my mobile phone.

massimo P

09/01/2020 07:46

Un programma favoloso grazie

Agustín A

06/01/2020 08:43

la verdad que el programa esta muy bien y para lo que lo voy a utilizar me viene perfecto porque yo correr nada de nada y si lo voy a utilizar para perder barriga y mantenerme en forma.

Réponse de la marque

Buenos dias. Estamos encantados de que te guste el programa. ¡Buen seguimiento con Decathloncoach!

frederic delval

Fayçal D

01/01/2020 07:58

bon année et Merci instructeur pour tous les conseils et le programme était super que est le programme que tu me conseilles après

Réponse de la marque

Bonjour Fayçal. Vous pouvez poursuivre avec le programme niveau intermédiaire si vous voulez continuer à perdre du poids. Sinon choisissez un programme de la catégorie "progresser / endurance". Bonne année sportive avec Decathloncoach !

frederic delval

sandro M

30/12/2019 19:27

Devo rifarlo

Nathalie J

01/12/2019 17:30

j'avais déjà fait le programme et puis j'ai arrêté suite à des douleurs aux tibias. J'ai changé de chaussures, j'ai des kiprun k-ring qui sont les plus adaptées à mon poids. j'ai repris le programme au début mais j'ai à nouveau super mal. ça dure au moins les 2 premiers kilomètres. c'est long 2 km quand on a mal. une idée ? sinon, le programme est top. bravo!

Réponse de la marque

Bonjour Nathalie. Le conseil ci dessous vous sera surement utile. https://www.decathloncoach.com/fr-fr/portal/advices/advice/mal-aux-tibias--setirer-pour-leviter Sportivement.

frederic delval

Matang P

21/11/2019 02:51

I enjoyed this training and then several good techniques and now I am really feeling better

sophie O

17/11/2019 12:12

1 ere séance faite ce matin, j'ai découvert ce que veut dire marche sportive ! lol. la séance est super. on sort de là vanné mais quelle fierté ! j espère tenir les prochaines séances pour arriver à faire le programme complet

Gaëlle C

10/11/2019 11:14

Très bon programme Avec un entraînement régulier, plus les semaines passent, mieux on trouve son rythme et plus on gagne en aisance Merci pour cette remise en forme

Magali A

09/11/2019 09:39

Super programme pour se remettre au sport. Merci!

Davide S

02/11/2019 19:10

Ottimo programma per iniziare a camminare e perdere qualche chilo.

Valerie D

23/10/2019 14:07

J'ai adoré progressif et varié pas de routi e?

Carole B

04/10/2019 06:26

Bon programme. Utilisé en marche avec mon chien !

Emma D

03/10/2019 20:00

Très bien pour démarrer !

Rita B

02/10/2019 12:33

Het is een fantastisch programma, alleen doet men de moeite niet, maar een programma motiveert. Ik stap veel op de loopband, maar heb er veel plezier in. Bedankt.

Réponse de la marque

Bedankt voor het achterlaten van een reactie. Goed vervolg met Decathloncoach!

frederic delval

Elodie D

01/10/2019 13:56

Très contente de se programme.

CORINNE I

29/09/2019 08:22

J'ai enfin pris goût au sport sans me faire mal au dos ! Merci

Virginie C

28/09/2019 09:07

Bon programme. Il m'est difficile de faire le développement du pied correctement et surtout naturellement

Juliette G

22/09/2019 14:57

Programme au TOP qui fait démarrer en douceur et apprécier la marche sportive !!

beatrice o

20/09/2019 09:10

bravo pour cet entraînement

Maite M

15/09/2019 23:24

hola conoci el programa cuando fui a españa soy de argentina y me funciona genial me entreno dia a dia y te alienta por mas ??? de hecho ya mi familia esta a full con esto felicidades ??

Johanna T

13/09/2019 05:13

Programme parfait pour une reprise en douceur

Joëlle B

12/09/2019 06:42

bon programme pour moi qui n'avais jamais fait de marché sportive. il ne me reste qu'à trouver des endroits plus sympas pour marcher pour mon 2ème programme.

Réponse de la marque

Bonjour Joëlle, Merci pour ce partage d'expérience. Decathlon lance un nouveau concept (encore en test pour le moment) => maps.decathlon.fr. Ce site vous permet de retrouver différents lieux de pratique. N'hésitez pas à le tester et nous partager votre ressentie. Sportivement,

Pierre Lubin

Christophe B

11/09/2019 07:04

Celine R

11/09/2019 06:56

Une super app!!!

Paolo C

10/09/2019 18:21

Ottimo programma per la camminata

Virtudes R

10/09/2019 07:36

debería ser más largo en sesión es, por lo demás bien

Celine S

07/09/2019 17:50

application adaptée aux droitiers comme aux gauchers en reprise progressive d'activité sportive

Veronique k

07/09/2019 13:17

desolee mais j'ai arrêté après une semaine ne voyant pas d'intérêt On me dit d'accélérer au bout de quelques minutes c'est tout. N'est pas adaptable à différents profils de marcheurs . Je fais 1.56m je redémarre le sport après 20 ans sans,je suis en léger surpoids je n'ai pas les meme capacités que quelqu'un de 1,75m plus jeune et ayant l'habitude de bouger Je reste sur le programme libre qui me permet de progresser à mon rythme

Eliane R

06/09/2019 10:59

excellent, vraiment motivant, J' ai hâte de faire le programme suivant

Béa L

04/09/2019 09:52

Bonjour est ce que le programme est utilisable avec un tapis de course et si oui comment ? Merci beaucoup

Blandine S

04/09/2019 06:57

Merci !

Guadalupe V

31/08/2019 14:17

excelente programa

Annabelle G

31/08/2019 06:57

Top

Daniele M

30/08/2019 05:51

ottimo lavoro grazie

Carmen

29/08/2019 07:43

Me ha gustado mucho

Dayanara P

29/08/2019 06:55

Excelente programa. Muy util para quien no sabe como iniciar a ejercitarse. La voz que te alienta a seguir adelante me ayudo mucho. Gracias. Ya quiero comenzar el siguiente programa

Réponse de la marque

Gracias por dejar una opinión. ¡Buena suerte con Decathloncoach!

frederic delval

Marco B

28/08/2019 17:14

È stato bello. Sei spinto ad arrivare in fondo e migliorare.

Réponse de la marque

Grazie per il tuo commento. Buona continuazione con Decathloncoach!

frederic delval

Isa P

27/08/2019 08:08

Au top les directives du coach sont motivantes et les séances s’ajoutent facilement à notre planning surchargé

Gwendoline G

22/08/2019 19:03

Bon programme reste à voir si il y a une perte de poids à la fin, je prends du plaisir à chaque fois et j'ai même fais des séances libre, je marche quasiment tous les jours, je recommande l'appli.

Marine C

22/08/2019 09:22

application bien

Kathy B

20/08/2019 18:19

Superbe

Wilma D

19/08/2019 15:59

Goede begeleiding top

Carole G

16/08/2019 06:59

Parfait pour une reprise d’activité.

Anneliese M

03/08/2019 05:45

Super programme pour moi , motivant , j'aimerais toute fois qu'il annonce l'heure en même temps que les données . Merci

Gessica B

26/07/2019 06:27

è stato un bel programma, a volte faticoso, ma ora riesco a fare 50 minuti quasi senza problemi. Per il peso, avrò peso 2 chili, ma lì dipende tutto anche dalla dieta e dall'alimentazione che c'è dietro

Réponse de la marque

Buongiorno. Per perdere peso devi: 1) pratica attività di resistenza (camminare, correre, nuotare, andare in bicicletta) 2) fare la costruzione muscolare 3) seguire una dieta adeguata. Decathloncoach è qui per accompagnarti.

frederic delval

Émilie J

20/07/2019 10:22

très bien a part le calcul de la vitesse pas très fiable

Caroline D

19/07/2019 16:21

Programme nickel pour une 1ère

Bernard C

19/07/2019 13:22

Vraiment super!

Stefania R

17/07/2019 18:02

ben fatto

Réponse de la marque

Complimenti! Quale sarà la tua prossima sfida?

frederic delval

Imbenia S

17/07/2019 17:53

stanca ma contenta stimolante per una pigra

Réponse de la marque

Complimenti! Mantieni la motivazione!

frederic delval

Catherine C

15/07/2019 19:17

Super programme mais il faudrait juste qu'il intègre les arrêts.

Emilie M

13/07/2019 08:19

Super programme

Roberto D

12/07/2019 17:05

ottimo

Elisabeth L

12/07/2019 08:11

Super programme quelques ratés dans l’appli mais à mon niveau ce n’est pas grave !! J’ai terminé ce programme j’ai bien progressé !!?

Réponse de la marque

Bonjour, Bravo pour le programme et votre motivation. Si vous avez un téléphone Android (type samsung ou Huawei), mettez à jour l'application depuis le Google Play Store puis lisez et suivez les préconisations de ce conseil pour ne plus avoir d'éventuels problèmes de plantage et GPS : https://www.decathloncoach.com/fr/home/advices/advice/economiseur-energie-android-et-application-decathlon-coach Si le problème persiste, vous pouvez contacter le support par email : support@geonaute.com Sportivement,

Jerome Lacoste

Christiane B

11/07/2019 08:18

Agréable programme merci

esther m

07/07/2019 17:20

Très bonne progression, et explication

Sylvia G

03/07/2019 17:33

Super pour débuter la marche sportive !

Caroline c

30/06/2019 11:33

très bon programme, j'ai beaucoup apprécié. des la semaine prochaine je passe au programme suivant.

Mouchou L

30/06/2019 08:17

Je n'ai jamais aimé le sport et cela depuis toute petite. Cette appli est vraiment top motivante et depuis que j'ai commencé ce programme je ne me passe plus de ma seance de marche. Sur la totalité du programme 12 seances je n'ai pas perdu de poids mais mon souffle et bien meilleurs sachant que je suis asthmatique... J'ai impressions que j'ai aussi moins de cellulite au niveau des cuisses. En gros ? j'adore j'adhère ?

Daisy D

30/06/2019 07:10

programme au top, boostant !

Daisy D

29/06/2019 17:30

excellent et motivant, j'apprécie beaucoup l'application et hâte de démarrer la course

Doriana R

29/06/2019 04:55

programma fantastico ?

Élisabeth M

25/06/2019 07:44

grâce à cet entraînement je me sens plus tonique en meilleure forme

Stéphanie S

24/06/2019 18:12

super cool merci

Monique T

24/06/2019 09:22

C’était très bien aujourd’hui j’ai marcher 2 h

Adeline B

23/06/2019 19:54

au top

Julieta A

23/06/2019 07:44

Excelente programa !!!

Patricia B

21/06/2019 04:22

Un peu ennuyeux

Stefania P

20/06/2019 07:45

Mi son divertita un sacco

Amar B

19/06/2019 01:47

very weel

Elisa A

18/06/2019 06:16

Ottimo programma

Sophie V

16/06/2019 14:24

Magnifique j attends avec impatience le nouveau programme

Valerie G

15/06/2019 09:26

Super en pleine forme

Virginie T

15/06/2019 09:00

programme sympa et accessible.

Marlène P

13/06/2019 09:07

Super programme! Juste dommage de ne pas pouvoir voir la carte pendant la séance sinon tout est parfait?

Caroline c

11/06/2019 08:48

bon programme, bonne application le point négatifs sont manque de compatibilité avec les montres polar, il faut choisir ou le cardio sur la montre ou sur le téléphone....et moi je voudrais tout.... normal je suis une femme... a part ça lors de ma séance j'ai eu un bug avec le retour vocal, le silence complet, j'espère que la prochaine séance tout sera rentré dans l'ordre car j'apprécie d'entendre ses conseils et encouragements...

Pierre J

10/06/2019 16:14

c'est dur mais ce mois-ci ma remis en forme !! merci Coach...??

Petra F

10/06/2019 09:24

toppisskmo

Jaime E

09/06/2019 09:07

Buen programa para reiniciarte en el deporte y para iniciarte en la marcha.

Sophie E

09/06/2019 07:51

Déjà 2 fois que je réalise le programme, efficace et motivant !

Magali B

04/06/2019 17:30

Bonne application qui buggue parfois ?

Rock1469 M

03/06/2019 14:33

Super programme, pas de perte de poids pour moi, mais je vais passer au suivant !?

Rock1469 M

03/06/2019 14:27

Super programme, pas de perte de poids pour moi, mais je vais passer au suivant !?

Carole V

02/06/2019 18:23

super motivant. accompagné d'un régime je me suis affinée et j'ai perdu 6kg. merci à vous.?

Vittorio C

01/06/2019 19:21

Il mio personal trainer FANTASTICA

Frédéric L

31/05/2019 07:42

Il faut continuer ?

Marinella N

27/05/2019 11:57

Programma ottimo per i principianti

Sabrina B

25/05/2019 16:36

programma molto ben fatto! mi ha aiutato molto. non vedo l'ora di passare oltre!!!

Marco G

24/05/2019 10:28

mi sembra un programma ben euilibrato

Sylviane L

22/05/2019 07:41

Je redémarre depuis un an d arrêt et suis contente de mon 1 et résultat

G N

21/05/2019 17:59

Programme sympa mais un bug de l’appli lors de mes 2 dernières séances. Dommage

Nathalie G

21/05/2019 15:44

Programme génial !

Johanna L

19/05/2019 15:44

super programme. déjà envie de commencer le suivant ?

Magali B

19/05/2019 09:40

J'aime beaucoup ce programme qui m'a réconciliée avec le sport. Un seul bémol : cela fait plusieurs fois que le programme buggue et s'arrête en cours de marche. Donc je fais mon temps et la séance est considérée comme faite partiellement. Avez vous 1 solution svp?

Mirka V

18/05/2019 07:07

Super programme, merci

Sandrine C

17/05/2019 13:31

très motivant

krishnz p

15/05/2019 16:45

domage que un bug soit survenue dans les dates des programation des séances

Réponse de la marque

Bonjour, Je suis désolée que vous ayez rencontré un bug avec ce programme. Si cela se reproduit, n'hésitez pas à nous contacter à l'adresse support@geonaute.com Merci !

Perrine Chudy

Delphine J

13/05/2019 07:44

Top!

Réponse de la marque

Merci Delphine !

Perrine Chudy

Fanny B

12/05/2019 09:37

Très grosse progression. Je suis ravie. J'enchaîne avec le programme suivant.

Réponse de la marque

Bonjour Fanny, Merci beaucoup pour votre avis et félicitations ! Vous pouvez être fière de vous ! Continuez comme ça

Perrine Chudy

Veronica G

08/05/2019 07:42

questo programma è ben fatto

Françoise G

05/05/2019 13:08

thanks

Jose P

29/04/2019 18:22

excelente programa, la aplicación debe mejorar la conexión a gps

Benoît L

28/04/2019 10:20

reprise d'une activité sportive grâce à l'application. déjà des progrès ! satisfait !

Réponse de la marque

Bonjour Benoit, Un grand merci pour cet avis ! C'est encourageant ! Belle journée à vous

Agathe Brenet

Robbi B

27/04/2019 09:48

ottimo programma

Deepak K

26/04/2019 16:13

best plan I have ever experienced ... great app

Aurore G

22/04/2019 09:43

Super programme.

Réponse de la marque

Merci pour votre avis Aurore !

Perrine Chudy

Elisabetta A

21/04/2019 06:52

fantastico

Alessandra A

21/04/2019 06:47

Ottimo programma

Sylvie S

20/04/2019 14:52

Super programme continuez comme ça

Marie W

19/04/2019 16:48

Super j y suis arrivée prête à continuer

Christelle M

17/04/2019 08:22

Super programme ?

Réponse de la marque

Bonjour Christelle, Merci de nous avoir partagé ton avis :) Continuez ainsi. Bonne journée

Marta Benlloch Benet

Véronique C

15/04/2019 12:08

Merci pour ce programme! Il m’a motivée. J’ai constaté les progrès accomplis. Je pense commencer le suivant à mon retour de vacances.

Réponse de la marque

Bonjour Véronique, Je suis contente de vous savoir motivée et satisfaite de l'application :) Courage pour le deuxième programme, profitez bien. Bonne journée.

Marta Benlloch Benet

Julie S

14/04/2019 16:33

Super ! Merci pour ce programme.

Réponse de la marque

Bonjour Julie, Merci à vous de nous partager votre avis, tellement positif :) Bonne journée

Marta Benlloch Benet

Emmanuelle A

12/04/2019 11:44

Réponse de la marque

Bonjour Emmanuelle, Merci pour votre avis sur notre programme d'entrainement :) Bon weekend à vous.

Agathe Brenet

Simonetta P

12/04/2019 10:54

Salve è dal 18 febbraio k sono a dieta e ho perso facendo un allenamento mio 3,5 ora il peso è bloccato da circa un mese , avrei intenzione di iniziare con il vostro programma già da subito, ma sapete dirmi perché il peso è bloccato? La mia attività sino adesso è stata dai 5 ai 9 km al gg, 2 volte alla settimana yoga e una volta alla settima bici ... non capisco! Spero k con voi possa riuscire a perdere peso ... grazie!

Mélanie D

12/04/2019 08:53

Je me sens mieux dans mon corps depuis ce programme je vais continuer ça me motive

Réponse de la marque

Bonjour Mélanie, Un grand merci pour ce super avis. Des messages comme le vôtre nous motive à toujours en créer des nouveaux. Restez motivé ! :)

Agathe Brenet

Patricia D

12/04/2019 08:48

Très motivant Merci

Réponse de la marque

Bonjour Patricia, Merci à vous pour ce message, c'est un plaisir de lire votre motivation ! Bonne continuation

Agathe Brenet

Chamot971 G

29/03/2019 18:12

Merci

Réponse de la marque

Merci à vous ! C'est un plaisir de vous voir réussir et progresser en marche sportive !

Perrine Chudy

Armelle T

29/03/2019 14:17

j'y suis arrivée.

Réponse de la marque

Bravo Armelle ! Vous pouvez être fière de vous !

Perrine Chudy

Emily C

29/03/2019 09:03

Super !!!!!

Réponse de la marque

Merci Emily !

Perrine Chudy

MCarmen V

24/03/2019 09:53

estupendo!! este programa ha hecho que me motive por el deporte

Réponse de la marque

Buenas M Carmen ! Me alegro de verdad de ver que nuestra aplicación te haya ayudado a retomar el deporte, cuyas virtudes mentales y físicas son inigualables ! Sigue así :)

Marta Benlloch Benet

Christele C

17/03/2019 17:58

super appli.

Réponse de la marque

Bonjour Christele, Un grand merci pour votre avis

Agathe Brenet

Simone A

17/03/2019 16:55

ottimo

Varsha S

17/03/2019 08:40

it was a excellent programme

Réponse de la marque

Hello Varsha, Thanks a lot for your review :)

Agathe Brenet

Delphine G

07/03/2019 11:12

Un super programme qui m’a réconcilié avec le sport !

Réponse de la marque

Bonjour Delphine, Merci beaucoup pour votre avis ! Je suis ravie que vous ayez renoué avec la marche sportive ! Je vous souhaite de belles futures marches !

Perrine Chudy

Alexandra T

05/03/2019 22:03

Génial ! Je ne peux pas trop courir à cause d une hernie discale mais marcher c’est autant de plaisir ! Merci à vous

Réponse de la marque

Bonjour Alexandra, Merci beaucoup pour ce bon et encourageant retour. Je suis ravie de voir que la marche est un sport qui vous convient ! Bonnes marches. Marta.

Marta Benlloch Benet

benson m

04/03/2019 02:47

all good!

Réponse de la marque

Hello Mathew, Thanks a lot for your review :)

Agathe Brenet

Manolo M

28/02/2019 13:25

Un buen programa para empezar después de mucho tiempo sin hacer nada de ejercicio

Réponse de la marque

Hola Manolo, Te agradezco tu opinión sobre el programa. Lo cierto es que la marcha es un deporte ideal para retomar el deporte, porque es un deporte suave (no traumático para el cuerpo) y cardio que permite mejorar la condición física suavemente. Espero que tengas un buen día ! Marta.

Marta Benlloch Benet

QUINTO T

26/02/2019 16:11

molto utile!! ben fatto!

Ghislaine L

23/02/2019 11:24

Super

Réponse de la marque

Bonjour Ghislaine, Merci pour votre avis sur notre plan d'entrainement :)

Agathe Brenet

Bb G

19/02/2019 12:30

Il y a une différence notable de calories dépensées entre celles annoncées à la fin de la marche et après validation de la séance. Pourquoi ?

Laëtitia Z

17/02/2019 19:48

Super au top ??

Noemi P

16/02/2019 11:49

A por otro programa !!!

Réponse de la marque

Hola Noemi ! Nos encanta tu motivación ! Muchas gracias por darnos tu opinión sobre el programa. Espero que lo disfrutes como este ! Hasta pronto, Marta.

Marta Benlloch Benet

Lorena O

11/02/2019 16:35

veramente un programma fatto bene. sarebbe perfetto se prevedesse anche il tempo di defaticamento

Marina F

07/02/2019 20:05

Super merci

Virginie C

02/02/2019 09:41

très bien

Mariana Carlota M

01/02/2019 15:59

muy bueno, cuál sería el siguiente ?

Réponse de la marque

Hola Carlota, Ante todo, muchas gracias por darnos tu opinión! El siguiente programa es el de pérdida de peso principiante. Espero que disfrutes de él. Marta.

Marta Benlloch Benet

Fabienne L

27/01/2019 15:38

Super, fière de l’avoir fait !!!!

Isabelle I

27/01/2019 09:20

merci !! Trop fière de moi !! C'est super d'avoir un coach, faut se motiver même si le temps est maussade (pluie, vent, neige!),on se bouge et ça fait un bien fou !! merciiii ! allez, je tente le prochain programme!!

Réponse de la marque

Bonjour Isabelle, Mais c'est génial ce que vous faites ! Je suis ravie de voir que la marche est votre sport et que vous y allez à fond. Êtes vous bien équipée ? Vous pouvez consultez nos conseils de pro dans l'application ou sur conseilsport.decathlon.fr Bonne marche, Marta.

Marta Benlloch Benet

Emmanuelle F

26/01/2019 14:13

manque de rappeler quand on a la flemme...mis sinon top !

Réponse de la marque

Bonjour Emmanuelle. Quand vous choisissez votre programme, vous avez la possibilité de demander à recevoir des notifications de rappel de séance. Vous pouvez également demandé à recevoir le programme de la semaine chaque dimanche. Pour cela allez dans votre programme puis sur "régler mon programme". Sportivement

frederic delval

Sauro B

22/01/2019 18:15

Buon programma di allenamento e di facile esecuzione con buoni risultati

Manuela Z

21/01/2019 15:53

Esperienza bellissima

Réponse de la marque

Grazie per la tua valutazione Siamo lieti che i nostri programmi ti soddisfino. Buona continuazione con DecathlonCoach.

frederic delval

Smil J

20/01/2019 18:51

danke fuer ihre unterstuezung ?

Réponse de la marque

Vielen Dank für Ihre Bewertung. Wir freuen uns, dass Ihnen unsere Programme gefallen. Gute Fortsetzung mit DecathlonCoach.

frederic delval

Janet L

06/01/2019 17:07

Muy bueno, solo que he repetido dos veces la última sesión, porque falló el sistema, pero por lo demás, me encantó y que la voz te vaya guiando, está muy bien, gracias por crear este programa.

Réponse de la marque

Gracias por su evaluación. Estamos encantados de que nuestros programas le gusten. Buena continuación con DecathlonCoach.

frederic delval

Gigi G

04/01/2019 04:13

Bonne application malgré quelques bugs. vitesse de croisière impossible pour moi car dble hernie discale, donc, je le suis maintenue à peu près 4,6km/h, parfois 4,9....mais le programme est sympa, la progression à chaque séance est bien répartie. Merci de continuer

Christine B

31/12/2018 10:01

pensez vous qu'il soit nécessaire d augmenter le programme ?

Lucy M

17/12/2018 16:53

Un programme très motivant. Est-il possible cependant d'adapter la vitesse en fonction du terrain ? il est difficile de marcher entre 5 et 6km\h en colline...

Nanou N

16/12/2018 10:30

autre programe merci

soaze R

05/12/2018 11:50

la "voix " ne prends pas en compte le dénivelé donc les commentaires ne sont pas tjrs les bienvenus! Mais on s abitue! A quoi servent les séances très courtes dans un programme brûleur de graisse? Au fait ça marche: moins 5 centimètres de tout de taille en 1 mois. Je vais continuer. Merci. Soaze.

Sylvie F

04/12/2018 13:41

le programme trop bien, surtout les conseils, dommage que l'appli bugge souvent.

Vasanth R

04/12/2018 02:55

the training, tips and suggested blogs helped me a lot but I was seriously not satisfied the way app worked it used to stop in between even if I completed the training. again I had start from the beginning.

Réponse de la marque

Hello, We are sorry for that problem ! Here a tuto it could help you https://goo.gl/QgEBuV If problem continues could you please contact our technical team support@geonaute.com they will help you ask you some questions to dig into problem.

frederic delval

Sneha A

04/12/2018 02:35

Good program

Nadia B

01/12/2018 10:33

Super programme

Florine M

30/11/2018 09:22

Je suis contente du programme mais je perd pas de poids

François L

22/11/2018 09:58

Que du bonheur à la fin de la dernière séance.. ? Environ- 6kg perdus sur ce programme, sans aide à côté type alimentaire par exemple. En avant pour le prochain programme, qui sera, je l'espère plus tourné sur l'endurance et le physique Merci. François

Réponse de la marque

Bonjour François, Merci beaucoup pour votre avis. Nous sommes ravis que vous ayez apprécié ce programme et que vous ayez perdu du poids grâce à la marche ! Je vous conseille le programme "Objectif 10 000pas" pour poursuivre votre progression. A très vite !

Perrine Chudy

Karine S

17/11/2018 16:10

Super

Karine S

17/11/2018 14:56

Super

JACQUES L

08/11/2018 13:31

Merci pour ce programme. Cordialement.

Réponse de la marque

Merci à vous pour votre avis :)

Perrine Chudy

Elise C

03/11/2018 11:38

j arrête de fumer ce mois ci et je trouve que c est une bonne application qui me donne des objectifs qui me font penser à autre chose que la cigarette

Réponse de la marque

Bonjour Elise, Félicitations ! C'est un excellent Challenge ! Continuez comme ça!

Perrine Chudy

Aubin B

28/10/2018 09:06

Super

Pauline A

27/10/2018 13:38

??

Céline C

27/10/2018 09:17

Dommage que sur un tapis de courses ça ne fonctionne pas ☹️☹️

Réponse de la marque

Bonjour Céline, Merci pour votre avis. Cette fonctionnalité sera bientôt disponible dans une nouvelle version de l'application. Encore un peu de patience...

Perrine Chudy

Italo L

26/10/2018 18:41

fantastico

Mathilde M

25/10/2018 09:10

Programme fait en toute fin de grossesse au cours du 9e mois pour maintenir une activité physique. Permet une bonne régularité. Très contente!

Réponse de la marque

Bonjour Mathilde, La marche est effectivement un excellent sport pour garder la forme pendant sa grossesse. Et puis, c'est aussi un sport qui se pratique avec bébé dans la poussette ! :)

Perrine Chudy

Teresa B

24/10/2018 07:12

Si può fare

arnaud l

22/10/2018 14:37

dur la séance avec quelques douleurs niveau arrière du Genou

Réponse de la marque

Bonjour Arnaud, Adaptez toujours les séances à votre rythme et ne forcez pas si vous avez une douleur. Pensez également à bien vous hydrater et récupérer après chaque séance.

Perrine Chudy

Genevieve K

20/10/2018 08:09

Très bons conseils Fonctionne très bien si toutes les personnes appliquent Vos conseils

Réponse de la marque

Merci Genevieve. Je suis ravie que les conseils vous plaisent. Continuez comme ça!

Perrine Chudy

Karen R

19/10/2018 09:43

excellent

Maud L

19/10/2018 08:10

Fait du bien ?

Réponse de la marque

Merci pour votre avis Maud :)

Perrine Chudy

NOËLLE M

17/10/2018 14:53

superbe programme pour débutant... Merci ??

Réponse de la marque

Merci à vous, je suis ravie que ce programme vous plaise ! Continuez comme ça!

Perrine Chudy

Frédérique M

14/10/2018 16:33

Merci pour ce super programme ! En faisant attention à ce que je mange bien sûr, j’ai perdu 1,6kg ! Ce programme m’a permis de gagner en endurance ! Le seul bémol avec ce programme c’est quand on s’entraîne sur tapis de course comme moi, il n’arrête pas de nous dire d’accélérer ! Une fonction tapis de course serait la bienvenue ! Dès demain je commence le programme « Marcher 6km en 1h » ! Ça devrait le faire étant donné que je me suis bien améliorée !

Réponse de la marque

Bravo Frédérique !! C'est une belle récompense pour les efforts que vous avez fourni ! Effectivement, le téléphone utilise le GPS pour calculer votre vitesse. Sur tapis, il considère donc que vous êtes statique. Une nouvelle version de l'application arrive avant la fin de l'année avec ce problème résolu. Encore un peu de patience ! Bonnes marches ! :)

Perrine Chudy

Sylvie C

14/10/2018 08:55

super programme

Réponse de la marque

Merci Sylvie ! Continuez comme ça !

Perrine Chudy

Philippe B

14/10/2018 07:40

Super ?

Réponse de la marque

Merci pour votre avis Philippe ! :)

Perrine Chudy

Karine D

13/10/2018 17:51

Très bien j'ai pris beaucoup de plaisir

Réponse de la marque

Je suis ravie que vous ayez apprécié ce programme Karine ! Et je vous félicite pour l'avoir réalisé. Vous pouvez être satisfaite ! Continuez comme ça et à très vite,

Perrine Chudy

Laure C

11/10/2018 10:59

j adore vôtre application

Réponse de la marque

Merci Laure, Nous, on adore vos commentaires :)

Perrine Chudy

José Manuel R

08/10/2018 20:22

muy buena .

Lizy G

08/10/2018 16:46

Très bon programme merci

Réponse de la marque

Merci à vous, et bravo ! Bonnes marches !

Perrine Chudy

Marie M

07/10/2018 09:53

Merci pour ce programme, sur la fin j'ai eu du mal à trouver les créneaux mais c était super bien.

Réponse de la marque

Merci pour votre avis Marie ! Je suis ravie que ce programme vous plaise Continuez comme ça !

Perrine Chudy

Pasquale C

07/10/2018 08:35

Ottimo programma di allenamento con il quale ho perso 6 chili

Camille T

05/10/2018 10:22

Perfect program to restart sport !

Alice L

05/10/2018 06:54

Très bon programme, fais sans difficulté, je passe au suivant avec plaisir.

Réponse de la marque

Bravo Alice ! Et merci pour votre avis. Je suis ravie que ce programme vous plaise. Je vous souhaite une bonne continuation

Perrine Chudy

sasa g

02/10/2018 16:42

Tutto bene grazie

Gianluca M

30/09/2018 15:31

Ottimo, mi sono trovato benissimo

Amélie L

30/09/2018 12:28

Superbe entraînement. Pour ma part je n’ai pas perdu de poids, par contre j’ai perdu 4 cm de tour de hanche, 1 cm de tour de taille, 1,5 cm de tour de cuisse et 1 cm de tour de haut de bras. Sans parler du souffle que j’ai gagné au cours de ce programme. Je me sens vraiment mieux et même plus détendu. Moi qui n’aimais pas marcher, maintenant je ne raterai ma séance pour rien au monde.

Alessia A

30/09/2018 09:57

ottimo programma sono riuscita a seguirlo senza problemi grazie

Benoît C

29/09/2018 09:38

bien mais répétitif et donc un peu lassant.

Fabienne G

28/09/2018 11:22

Merci pour ce programme, qui m’a en effet aidée à perdre du poids et qui m’a motivée à me bouger ! J’ai hâte de passer au programme suivant !

Val C

25/09/2018 08:38

super programme.... hâte de découvrir la suite.

Réponse de la marque

Bonjour Val, merci pour votre avis ! Vous pouvez poursuivre votre progression avec d'autres programmes ou séances coachées. Si vous avez des envies particulières sur les programmes, n'hésitez pas à nous l'écrire ! A très vite

Perrine Chudy

laure t

24/09/2018 19:17

Super programme, facile à suivre et agréable.

Réponse de la marque

Bonjour Laure, Merci beaucoup pour votre avis. Je suis ravie que vous arriviez à le suivre sans contraintes. Continuez comme ça !

Perrine Chudy

Sylvie G

24/09/2018 16:59

Bon programme

Réponse de la marque

Bonjour Sylvie, merci pour votre avis :)

Perrine Chudy

Alexandra L

24/09/2018 12:36

Bonjour après trois semaines je suis contente de moi par contre je perds pas un gramme quelqu'un pourrait me dire à partir de combien de temps on y arrive ?

Valerie B

23/09/2018 10:54

Super contente de moi

Réponse de la marque

Super contente de vous ! :) Continuez comme ça !!

Perrine Chudy

Sophie A

22/09/2018 16:14

super programme !!

ino .

21/09/2018 21:45

Buena aplicación que incita a realizar deporte

Cristo N

21/09/2018 16:35

Magnifico, muy duro pero agradable de hacer

Michele P

21/09/2018 16:15

grazie

Veronica M

21/09/2018 06:33

tutto perfetto!

Karthik P

21/09/2018 03:02

amazing program

Gema V

17/09/2018 18:04

Vomito buen programa para empezar!!

Balouchon B

16/09/2018 10:50

programme progressif et motivant. j'ai pu observer une meilleure technique de marché et une très légère perte de poids. manque un peu d'encouragement ou de données sur la dernière semaine. merci. je recommanderai à mes amis.

Réponse de la marque

Bonjour Balou, merci pour votre avis et bravo pour vos progrès. Ils doivent être très encourageants ! Je prends note de votre remarque pour améliorer nos programmes. Continuez comme ça !

Perrine Chudy

Danielle S

16/09/2018 08:35

super...et que ça fait du bien

MURIEL B

13/09/2018 16:17

le programme me va très bien je sens que je progresse en endurance et la perte commence ... que ça continue...

Réponse de la marque

Bravo Muriel ! Et merci pour avoir laissé votre avis. Je vous souhaite une bonne continuation !

Perrine Chudy

Franck L

13/09/2018 07:27

La progression est excellente Merci

Réponse de la marque

Bravo Franck et merci à vous pour votre avis !

Perrine Chudy

Angélique M

12/09/2018 16:50

Cimer Albert

Virginie B

09/09/2018 17:59

Genial pour se remettre au sport ... je passe au niveau suivant

Séverine T

09/09/2018 10:16

programme sympa qui monte en douceur... je ne vois pas grande différence avec le programme du niveau au dessus par contre ?

Isabelle G

08/09/2018 09:28

Très bon programme ! Perte de poids constatée. Efficace en suivant une alimentation équilibrée. Je me sens mieux, j’ai amélioré mon souffle. Très contente. Merci !

Réponse de la marque

Bonjour Isabelle, Merci pour votre avis et félicitations ! Vous pouvez être fière de vous ! Continuez comme ça!

Perrine Chudy

Ingrid D

08/09/2018 06:38

très bon programme!

jerome V

07/09/2018 22:14

ensemble très bien pour un debutant

Isabelle B

05/09/2018 16:01

Très motivant

Cinzia V

04/09/2018 17:59

Mi sono trovata bene, la prima parte dell'allenamento però prevedeva un percorso con dislivello (ero al mare) e non mi pare cgebilmprpgramma né abbia tenuto conto. Per il resto molto utile, grazie

Veronique D

03/09/2018 17:34

Toffe begeleiding, stimulerend

Sandra D

02/09/2018 20:38

geweldig programma! erg laagdrempelig waardoor makkelijk en leuk om mee door te gaan!

Laurence B

02/09/2018 20:30

Bon programme, régulier, qui demande des efforts ! Les résultats se voient !!

Nathalie O

02/09/2018 10:58

super programme qui m'a bien aidé à progresser et qui motive!

Mickaël J

01/09/2018 10:47

top

Séverine M

29/08/2018 07:11

Très bonne application. Je n'ai pas forcément réalisé aux dates précises car en parallèle je fais de la randonnée. J'ai récupéré du souffle pas forcément une perte de poids mais mon corps c'est un peu affiné et je me sens un peu mieux dans ma tête. Voilà

nadia m

27/08/2018 16:21

super bon entraînement.même si je nai pas pu le faire aux dates prévues,j'ai réussi à finaliser le programme et je vais continuer.Vamos

Marica D

24/08/2018 05:59

buon programma

Sophie G

23/08/2018 08:51

Super appli je ne faisais jamais de sport et finalement cela ma aider

Dominique L

20/08/2018 06:49

Excellent programme pour reprendre le sport. J'ai perdu 5 kg. Ce programme n'est pas difficile même pour moi qui dépasse les 100 kg. Merci.

Fabrice L

18/08/2018 09:03

Excellent !

souad7700 S

14/08/2018 15:25

c'est pas ci difficile mais au contraire je perds du poids merci decat'coach

Sara B

13/08/2018 05:38

ottimo...

Isabelle L

07/08/2018 04:16

?

patrick v

03/08/2018 07:57

Super programme _ 1 kg je continue Merci

Magali G

30/07/2018 07:23

C’est trop bien, pas violent comme sport. Perdu 3 kg en 4 semaines, merci Decat’

Rv D

29/07/2018 22:37

Excellent

Stefano B

27/07/2018 18:16

ottimo ma fatto in montagna il ritmo non sempre si riesce a mantenerlo

Anne-Sophie D

24/07/2018 04:47

Super motivant !!!

Nathalie D

22/07/2018 08:21

Bien comme guide mais bug au début. Ça s'est amélioré par la suite après avoir desinstalle l'appli et ré installer.

Lola A

21/07/2018 09:34

Un plan perfecto para empezar a cogerle el gusto a la marcha deportiva.

Rosella B

21/07/2018 05:25

Ottima applicazione, essenziale e facile da usare.

Mariangela M

20/07/2018 13:39

buon compagno di allenamento

Sylvie C

18/07/2018 21:02

Très bien

Delphine M

15/07/2018 13:34

agréable, adorable, motivant. merci pour ces 4 semaines je passe à l'étape suivante.

Valérie p

14/07/2018 17:02

Super programme

Frédéric G

11/07/2018 14:59

Parfait, permet une progression sans contraintes importantes.

Thierry D

06/07/2018 07:04

Très bon entraînement

Pascal M

04/07/2018 18:00

Reprise en douceur d'une activité physique, je vais essayer d'aborder un programme légèrement supérieur pour continuer ma reprise sportive.

Chiara T

29/06/2018 11:05

Bellissimo!! Vorrei rinizia è subito!! Mi sento così bene!!

Noëlle G

27/06/2018 14:20

Top????

Stéphanie M

27/06/2018 09:53

Nickel

Morgane L

25/06/2018 18:17

super entraînement ! Génial! je recommande

Bruno L

23/06/2018 17:45

ok

Clarisse M

23/06/2018 07:49

très bon programme

Patricia H

18/06/2018 18:36

Au programme suivant ??

Sylvana S

18/06/2018 17:15

J ai pris beaucoup de plaisir et hate de recommencer

Karine L

17/06/2018 19:46

Bien équilibré et abordable pour une non sportive comme moi!

Sandrine B

14/06/2018 08:32

super merci...manque peut etre de conseil sir techique

Amélie C

14/06/2018 07:09

très bien, permet de progresser !

Astrid B

13/06/2018 15:08

excellent programme

Yule T

13/06/2018 11:11

Excelente para entrenar! Cumple con.mis requisitos.

clau r

13/06/2018 08:45

Excelente programa para entrenar.

Ana G

09/06/2018 18:21

buena sesión

Claire L

07/06/2018 17:02

super application bonne séance

Nadia B

06/06/2018 19:15

bonne séance malgré la chaleur rentre juste avant l orage. j aime l application qui me motive pendant la marche et me dit que c est aujourd'hui qu on va marcher?

Vaya W

06/06/2018 17:04

Motivant !

Sabrina L

02/06/2018 19:37

programme très bien

Barbara A

02/06/2018 07:37

Soddisfatta

Stefan B

01/06/2018 16:32

perfetto

Damiana B

30/05/2018 18:54

Bello mi è piaciuto molto

Alessandra B

30/05/2018 17:49

Mi sono trovata bene in tutte le sessioni, ottimo per principianti

Laurent S

29/05/2018 06:32

Excellent Bien adapté

Mario C

28/05/2018 11:31

bellissimo programma di allenamento

Rajat L

27/05/2018 14:06

Great program. It would have been even better if you could suggest a diet to go with it.

G L

27/05/2018 09:46

ottimo programma..

Dan B

23/05/2018 08:47

bellisima app. ben fatta.

Isabelle R

21/05/2018 08:41

Très bonne dernière séance je me sens très bien prochaine étape un nouveau programme

Franca F

21/05/2018 07:07

In gran forma.

Genny A

18/05/2018 16:23

ottimo

Karine F

18/05/2018 12:36

programme intéressant contente de ma performance

Réponse de la marque

Merci pour votre avis Karine, et félicitations pour votre performance ! Continuez comme cela !

Perrine Chudy

Francesca O

18/05/2018 06:01

Ben organizzato!Motivante!

Fabrice C

17/05/2018 04:23

Super programme

Carole D

16/05/2018 16:23

Super facile a suivre!!

Gaëlle G

13/05/2018 15:41

Je voudrais recommencer. Très bien. Merci

Valentina D

12/05/2018 06:11

ottimo

Bianca B

10/05/2018 08:56

hat super Spaß gemacht. werde gleich mit laufen weiter machen

Marjo S

07/05/2018 15:10

une reprise du sport en douceur combinée à un régime alimentaire sain ! Je me sens mieux !

sandra a

07/05/2018 04:49

J'ai beaucoup aimé ce programme et je le recommande

Laura S

04/05/2018 17:49

Trés accessible, mais on se depense bien ?

valerie l

04/05/2018 08:51

j'ai passé de merveilleux moments en plus d'améliorer ma performance et d'avoir perdu du poids.

Armstrong E

04/05/2018 07:06

great program

Véronique B

03/05/2018 18:40

je me suis enfin mise au sport (à 48 ans...)et jai gardé ma motivation. Mieux j'en redemande. 2 bug sur 2 séances mais j'ai continué. Prise de poids mais affinement de ma silhouette et bien dans mes baskets. Merci

Anne G

29/04/2018 14:26

un peu de musique ce serait mieux,sinon très bon programme.

Catherine G

28/04/2018 14:55

Bon programme pour démarrer

pascal G

28/04/2018 14:55

Très bien

patricia g

28/04/2018 09:55

s

Virginie L

28/04/2018 09:19

Nickel pour une reprise après une grossesse

Christine R

27/04/2018 17:45

super programme jai adore

adeline b

27/04/2018 09:16

Bon programme. Difficile quand même 3 séances semaine avec le boulot et les enfants.

entropia D

25/04/2018 16:37

super programme. hâte de commencer le prochain. Merci

Gérard I

24/04/2018 17:46

Excellent programme, après de nombreuses années de sport(judo), je m’étais arrêté de faire du sport près de 10 ans et j’ai eu beaucoup de mal à reprendre en raison d’une grosse prise de poids. Grâce à DÉCATHLON COACH je m’y suis remis avec enthousiasme.

Albane P

24/04/2018 14:08

Nickel

Shitanshu K

23/04/2018 17:46

kool

Jean J

22/04/2018 15:08

Goed programma

Cricricri1963 C

19/04/2018 14:18

très bon programme qui donne de la motivation

Réponse de la marque

Super Christine ! Tant que la motivation est là, la progression y est également ! Continuez comme ça !

Perrine Chudy

Sophie H

16/04/2018 08:31

super programme pour une reprise de sport.

Réponse de la marque

Merci pour votre avis Sophie !

Perrine Chudy

Nadege V

06/04/2018 08:30

très agréable à faire et cela me donne encore plus de plaisir à refaire du sport.

Réponse de la marque

Ca, c'est une super nouvelle ! On est vraiment ravi que le sport vous donne du plaisir ! Gardez cette motivation et continuez comme ça !

Perrine Chudy

Emilie S

06/04/2018 08:01

Une remise à niveau parfaite

Réponse de la marque

Super Emilie ! Vous êtes maintenant prête pour un nouveau programme ! Continuez à nous donner votre avis, c'est top !

Perrine Chudy

Sophie T

06/04/2018 07:40

J’ai juste eu un beug par rapport à l’application sinon c’était un réel plaisir d’avoir été coacher, guider et surtout d’avoir progressé Encore merci

Réponse de la marque

Merci pour votre avis Sophie ! Et bravo pour votre progression ! Continuez comme ça!

Perrine Chudy

Lorie G

05/04/2018 09:45

love it

Réponse de la marque

???

Perrine Chudy

Christian L

04/04/2018 18:49

Vraiment sympa d'être accompagné tout au long des parcours .J'ai beaucoup apprécié. Le programme est tout à fait adapté à la reprise du sport en douceur, comme dans mon cas et à la perte de tissus adipeux ?, sans souffrance. J'ai découvert la marche sportive et ses avantages avec beaucoup de plaisir. Merci pour les conseils, je vais bien-sûr continuer d'utiliser cette appli.

Franck E

04/04/2018 11:50

Merci pour le programme. Je n ai pas perdu mes 2 kg mais je me sens en pleine forme. Je continuerais la marche.

Réponse de la marque

Super Franck ! Et vous avez peut être gagné en muscle. Regardez plutôt si vous vous êtes redessiné :) Continuez comme ça !

Perrine Chudy

Élisabeth G

02/04/2018 14:20

je suis super contente.je souhaite continuer ce programme.merci

Christophe C

01/04/2018 08:51

excellent

FANNY c

28/03/2018 16:30

très sympa

Sandra C

24/03/2018 17:25

Super programme pour débuter la marche sportive, même si je n'ai pas perdu de poids. je vais continuer sur ma lancée et passer au 2e programme perdre du poids. merci

Anna Camilla R

23/03/2018 15:06

È stato fantastico

Dominique C

22/03/2018 10:30

super ! je me dépasse un peu plus chaque fois. merci pour votre app

Nathalie S

17/03/2018 18:22

bon programme,pour se.mettre à la marche en douceur

Corinne P

17/03/2018 08:37

?

Isabelle R

16/03/2018 22:32

J'ai adoré et prête pour in nouvel entraînement

Dietmar K

16/03/2018 11:17

Super Programm macht so weiter Danke

Nadege S

16/03/2018 09:45

Très bien

Evelyne C

11/03/2018 10:35

j'ai sauté des séances problème de santé

Stéphanie G

04/03/2018 11:10

Très bon programme pour une reprise d’activité. Je vais passer au suivant...

Marie P

23/02/2018 17:49

Très bonne application qui permet de suivre ses progrès ! Très encourageant!

Sabrina C

22/02/2018 11:08

merci grâce à vous j'ai tenu 4semaines

Nicola B

18/02/2018 15:34

Pilar O

18/02/2018 09:30

Gea ayuda. Gracias

Deborah D

15/02/2018 20:09

3 séance par semaine est un rythme difficile à tenir lorsqu'on a des horaires de travail assez lourd dans la semaine. Dommage que le programme ne tienne pas compte de notre progression. En revanche bon programme pour se remettre en forme doucement.

Domenico S

15/02/2018 09:51

Ottimo programma ben fatto quale è lo step successivo? Grazie...

Ivana T

10/02/2018 15:48

Ottima. Mi ha dato un incentivo x cominciare seriamente a camminare. Ho perso 2kg in 3 mesi. Prima non riuscivo a perdere neppure 1 grammo ...

Juventus D

09/02/2018 08:29

ok

Anne-Caroline B

07/02/2018 10:49

programme sympas à faire et à la porter de tout le monde. j'ai eu des difficultés à changer les dates du programme, améliorer cette partie

Nathalie P

03/02/2018 14:19

le mois de décembre et janvier très compliqué pour aller marcher cause maladie de papa et ensuite son décès

Nerea S

31/01/2018 18:23

muy bien, me ayudó mucho sobretodo los primeros días hasta que coges el hábito

Odile J

30/01/2018 19:20

Super application. Merci

Geraldine M

17/01/2018 12:05

super... simple d utilisation j adhere total

Steph F

16/01/2018 21:54

super pour voir notre progression mais. ..pendant la marche. ..il ne se passe rien! sauf au bout d un long moment où on nous encourage et du coup on sursaute!!!une musique en fond seeai pas de trop non plus!

Véronique m

15/01/2018 15:20

super les4 premiers km jai fait 5 fois 60mn d'endurance mais au retour le dernier km etait tres dur..

francesco s

14/01/2018 16:45

buongiorno a tutti, mi piace l'applicazione e ho una buona considerazione ma il risultato viene falsato da un interruzione spontanea, oggi su 11 km di camminata 5km sono stati azzerati. peccato . ho già scritto all'assistenza ma......

Walter P

10/01/2018 11:21

muy buen entrenamiento.

Sandra L

06/01/2018 07:50

Très bonne application j'ai perdu 13kg en 8 mois 50 min par jour de marche. Je suis à moins 15kg

Béatrice K

03/01/2018 07:37

Très bon entraînement pour reprendre par contre quelques conseils pendant la marche ne s'était pas superflus

Virginie C

26/12/2017 20:39

Lors de ma 3ème séance, l'application n'a pas cessé de s'arrêter du coup ça a faussé les résultats. Je l'ai refaite sans souci C'est une application qui motive bien, j'entame ma 2ème semaine et je compte bien aller au bout

Réponse de la marque

Bonjour Virginie, merci pour votre avis. Il nous aide à améliorer l'application. Nous sommes désolés que vous ayez rencontré des problèmes pendant votre séance. Sachez qu'une nouvelle mise à jour de l'application est disponible. Nous vous conseillons de la faire, elle peut résoudre certains problèmes. Restez motivée et n'hésitez pas à nous faire vos retours !

Perrine Chudy

Armelle V

17/12/2017 15:59

Un belle aide pour démarrer la marche rapide à son rythme

Réponse de la marque

Merci pour votre avis Armelle ! Nous sommes ravis que ce programme vous aide à bien démarrer ! Continuez comme cela !

Perrine Chudy

Michał W

14/12/2017 09:57

Ok

Serge S

10/12/2017 13:41

2a1

Brigitte M

09/12/2017 13:25

bellissimo!?

Ivano M

30/11/2017 06:09

Fantastico

susanna A

26/11/2017 09:58

.purtroppo le ultime volte. mi si è bloccato il sistema ..

Perlina02 F

23/11/2017 16:03

divertente

Francesca T

23/11/2017 09:18

molto bello, peccato solo che se fai tapis roulant non rileva la velocità

Sandeep T

22/11/2017 01:59

U

Julie B

20/11/2017 08:45

Au top ! aucun bug et de supers entraînements pour se remettre doucement mais sûrement au sport. J'ai fait une séance par jour en moyenne et j'ai déjà perdu 2cm de tour de taille et 1cm de tour de hanche. merci dec athlon!

Réponse de la marque

Bonjour Julie, Super ! Je suis très heureuse pour vous ! Continuez à nous partager votre progression, vos impressions sur vos séances. Vos avis comptent beaucoup pour nous améliorer dans nos programmes et dans l'application. Bonne continuation !

Perrine Chudy

Philippe B

20/11/2017 08:44

reprise après 1semaine malade en date du21 novembre

Murielle F

19/11/2017 10:16

Dommage qu’il n’y ait pas d’autres séances....

Martine M

19/11/2017 09:27

J ai perdu 3 kg contente avec régime ducan en plus . J ai mal à un genoux mais moins qu' au début MERCI

Réponse de la marque

Bonjour Martine, merci pour votre avis et félicitations! Faites tout de même attention si vous avez mal à un genoux. Ne forcez pas trop et prenez le temps de bien vous échauffer, vous étirer et hydrater vous avant et après chaque séance. Gardez votre motivation !

Perrine Chudy

Victorien T

18/11/2017 16:03

Excellent

Laure D

12/11/2017 15:11

Fin de ma 1ère semaine et franchement réussir à rester motivée avec ce temps... Il n'y a qu'une appli décathlon pour me motiver autant et me faire faire ma séance un dimanche entre 2 averses Franchement Appli génial, motivante et simple comme quoi... Maintenant vivement la fin des 4 semaines que je vois ce que ça donne sur mon physique... Car là y a du boulot 20kg... Mais vraiment merci pour cette appli ?

Réponse de la marque

Bonjour Laure, merci beaucoup pour votre avis, et votre commentaire ! Notre plus belle récompense est de réussir à vous motiver, et surtout vous faire aimer la marche... par tous les temps ! Continuez comme ça, nous sommes convaincus que vous allez atteindre vos objectifs !

Perrine Chudy

Mauro F

12/11/2017 10:40

.

MICHELE V

07/11/2017 17:02

Super. ..mais bizarrement j ai pris du poids

Réponse de la marque

Bonjour Michele. Tout d'abord, félicitations ! C'est une belle initiative d'avoir lancé ce programme. Pour la prise de poids, pas de panique, c'est normal. Eh oui, la nature fait que le muscle pèse plus lourd que la graisse. Donc quand on commence le sport, où qu'on intensifie ses entraînements, on créé du muscle, et on perd de la graisse. L'aiguille de la balance ne change pas, voire augmente. Cependant, vous avez certainement pu constater un affinement de vos hanches, jambes, ventre ? Continuez la marche sportive avec une alimentation équilibrée, votre corps vous le rendra bien ! Bonne continuation !

Perrine Chudy

frédérique d

01/11/2017 12:22

c est super ça encourage énormément

Réponse de la marque

Merci pour votre avis Frédérique ! Gardez votre motivation et continuez comme ça !

Perrine Chudy

Johanna D

25/10/2017 10:07

rien a modifier dans votre programme il est parfait et ma permis de me remettre au sport alors merci à vous

Réponse de la marque

C'est un plaisir de savoir que ce programme vous ait permis de vous remettre au sport ! Nous vous souhaitons de continuer comme cela et surtout, n'hésitez pas à nous partager votre progression ! Bonne marches Johanna !

Perrine Chudy

Chiara B

23/10/2017 08:32

.

Rocio P

23/10/2017 06:33

?‍♀️?‍♀️?‍♀️

Isabelle E

22/10/2017 11:07

pour une novice c'est top pour commencer

Réponse de la marque

Bonjour Isabelle, Merci beaucoup pour votre avis. Nous sommes ravis que ce programme vous convienne. Vous allez très vite progresser ! Bonnes marches !

Perrine Chudy

Bénédicte K

19/10/2017 07:31

Bonne remise en forme.

Réponse de la marque

Merci pour votre avis Bénédicte et félicitations pour votre remise en forme. Continuez comme ça !

Perrine Chudy

Ildefonso B

18/10/2017 20:56

la locución de velocidad no funciona

Isabelle B

17/10/2017 08:57

Super dur! Chaque séance était une souffrance! Et tout ça pour avoir +2kg sur la balance... Immense déception...!!

Réponse de la marque

Bonjour Isabelle, Je vous remercie d'avoir pris le temps d'écrire cet avis. Cela me permet de pouvoir adapter mes programmes ou d'en créer de nouveaux plus adaptés, pour tous les niveaux. En attendant de créer un nouveau plan, je vous conseille tout d'abord d'aller marcher, à votre rythme, sans forcément suivre de programme. Vous reprendrez ainsi gout à la marche et je l'espère, oublierez cette mauvaise expérience. Concernant votre prise de poids, ne vous inquiétez pas, cela est tout à fait normal ! Quand on commence le sport, il arrive que nous prenions de poids. Tout simplement parce que nous prenons en masse musculaire, et le muscle pèse plus lourd que la graisse. Vous avez donc très certainement perdu en masse graisseuse, mais vous avez pris en masse musculaire. Je vous conseille donc plutôt de prendre vos mensurations au lieu de vous peser. Vous verrez que votre corps s'affinera malgré une prise de poids. Bonne continuation,

Perrine Chudy

Roger G

14/10/2017 09:14

maintenant quel est le step suivant ???

Marco C

13/10/2017 07:48

grazie

Claire R

08/10/2017 17:50

Programme équilibré et motivant. Il pourrait être intéressant de pouvoir décaler la plage de vitesse en fonction des performances de la première semaine, par exemple.

Laura R

07/10/2017 17:19

Me gusta mucho como hace el seguimiento y los consejos q da

Isabelle S

26/09/2017 15:19

Très bonne progression

Lido B

25/09/2017 19:15

mi piace molto

Isa D

24/09/2017 17:59

Chouette programme pour débuter une activité physique. Je passe au suivant !

Réponse de la marque

Super Isa ! Vous pouvez être fière de vous ! Belle continuation !

Perrine Chudy

Sylvie T

17/09/2017 06:50

très bon programme pour les débutants comme moi. je continue. 3 kg de perdu?

Réponse de la marque

Bravo Sylvie ! C'est un excellent début ! Vous allez progresser de plus en plus, continuez comme ça ! :)

Perrine Chudy

Luigi C

13/09/2017 07:09

mi piace

Regine V

12/09/2017 12:19

très bon programme je me suis affinée en cm a la taille mais je n ai pas perdue trop de poids

Réponse de la marque

Bravo Régine ! Ne vous inquiétez pas, c'est tout à fait normal ! Le muscle pèse plus lourd que la graisse. Vous pouvez alors vous affiner, donc perdre en graisse tout en vous musclant. Parfois, il arrive même que l'on prenne un peu de poids quand on se muscle. Gardez votre motivation, continuez comme ça!

Perrine Chudy

Bernardo N

07/09/2017 07:05

Un programme ouvert et cool pour se dépoussiérer et se remettre sur les rails

Aurore B

04/09/2017 16:55

super motivant..vivement le prochain programme

Réponse de la marque

Il arrive bientôt ! :D

Perrine Chudy

Daisy L

03/09/2017 17:21

encore un tres bon programme . je le conseille a tous ceux qui veulent commencer la marche. merci pour le coaching

Jack B

03/09/2017 13:37

bon programme

Guillaume Y

02/09/2017 06:50

Excellent program

Delphine M

25/08/2017 08:56

Bon entraînement pour une remise en forme et pour préparer le niveau suivant (débutant). Ma silhouette s'est affinée et ma posture est meilleure. Dommage que l'appli beug parfois.

Réponse de la marque

Bonjour Delphine, merci pour votre avis et félicitations ! La marche est effectivement un excellent sport pour s'affiner et se muscler. Si vous rencontrez trop de soucis avec l'application, n'hésitez pas à écrire au support pour vous aider : support@geonaute.com

Perrine Chudy

Julie C

24/08/2017 17:34

?

Lydiane L

22/08/2017 10:40

Merci, je ne pensais pas y arriver. Etre guidée a été essentiel pour moi. Cet accompagnement est stimulant ! ??????

Réponse de la marque

Bravo Lydiane ! Continuez comme ça !

Perrine Chudy

Barbara F

18/08/2017 15:33

Ottimo programma! Non ho perso il peso che mi ero prefissato forse dovrei curare di più l'alimentazione

Daisy L

14/08/2017 08:23

vous avez réussi a me redonner goût a la marche.

Réponse de la marque

Merci pour votre message, Daisy ! C'est ce qui compte le plus pour nous ! Continuez comme ça !

Perrine Chudy

John C

11/08/2017 16:28

très bon programme. allons passer sur : objectif 7 km/h. cdt.

Réponse de la marque

Bravo John ! Bon programme !

Perrine Chudy

Céline P

11/08/2017 06:52

très bien , peut être rajouter des conseils collation après l'activité et j'ai une question entre le relevé de la séance et l.historique j'ai des calories qui disparaisse .sinon merci c'était très bien je vous dit à la prochaine session

Sylvie L

05/08/2017 08:02

Très bon programme merci

Réponse de la marque

Bonjour Sylvie, merci pour votre commentaire, et bonne continuation !

Perrine Chudy

Susana R

04/08/2017 11:54

Me está animando a retomar buenos hábitos. Gracias

Virginie G

03/08/2017 20:44

très bien !

Réponse de la marque

Bonjour Virginie, merci pour votre avis, et bonne continuation !

Perrine Chudy

Nicole B

30/07/2017 17:22

Merci de l accompagnement bien pour les débutants,

Réponse de la marque

Bonjour Nicole, merci pour votre avis ! Nous sommes ravis que l'accompagnement vous plaise et vous convienne. Continuez comme ça !

Perrine Chudy

Giuseppe C

26/07/2017 16:48

però....ci sono riuscito

Sylvie L

25/07/2017 08:59

Super programme! plusieurs de mes amis et famille s'y sont mis vu mes résultats : performance, moral et perte de poids ... je dirais, bien dans ma tête et bien dans mon corps !! Vous me conseillez quoi pour la suite?

Marta L

24/07/2017 20:00

Duro pero merece la pena

Ophelie C

24/07/2017 13:35

top

Alexandra S

23/07/2017 18:28

Raissa B

23/07/2017 09:00

Bella App.

Giuseppe C

22/07/2017 20:52

buon allenamento

Pierre-Édouard B

19/07/2017 10:30

super pour se remettre en forme après de longues années de non activité

Réponse de la marque

Bonjour Pierre-Edouard, merci pour votre commentaire. Effectivement, la marche est un excellent sport pour se remettre en forme et prendre du plaisir tout en se musclant. Bonne continuation !

Perrine Chudy

Giuseppe C

19/07/2017 08:01

buon allenamento indicatissimo per chi come me è stato fermo tanto tempo e vuole ricominciare a muoversi

Matias V

13/07/2017 16:35

Muy bueno. ayuda y motiva a completar el programa.

Liudmila M

08/07/2017 15:18

Sembrava valida all'inizio ma dopo 2 giorni non funziona più il GPS

Mohammed F

08/07/2017 03:51

really good for starters like me.

Yves M

05/07/2017 18:57

excellent programme qui m' a permis de me remettre en douceur et de manière agréable et progressive à la pratique sportive.De plus en un mois j'ai perdu 4 kgs et je me sens nettement plus en forme !J ai hâte de tester un autre programme !

Réponse de la marque

Bonjour Yves, merci beaucoup pour votre message et félicitations pour votre performance ! Continuez comme ça !

Perrine Chudy

Laurence D

03/07/2017 14:06

extra, encourageant, bonne idée

Réponse de la marque

Bonjour Laurence, merci pour votre message, gardez la motivation !

Perrine Chudy

Laetitia H

03/07/2017 08:47

Pas perdu 1 gramme mais j'ai pris beaucoup de plaisir à marcher 3 fois par semaine voir 4 fois, je me sens tout de même moins boudiner et ne pouvant pas courir en ce moment j'ai trouvé dans la marché un bon compromis je vais donc continuer

Anto s

16/06/2017 15:09

molte volte è andato in crash svalutando i risultati. per il resto ottimo programma

Josiane A

10/06/2017 07:23

Bon programme

Réponse de la marque

Bonjour Josiane, merci pour votre avis, et bonne continuation !

Perrine Chudy

Stephanie G

08/06/2017 10:30

bien

Vanessa B

05/06/2017 17:58

Après 10 ans sans sport,reprise en douceur mais avec efficacité. Je suis déjà beaucoup moins essoufflé pour monter les escaliers au quotidien. Ayant une moyenne à 5,6km/h j'enchaîne avec le programme 6km en 1 heure.

Réponse de la marque

Bonjour Vanessa, merci pour votre avis et félicitations ! Le plus difficile est de commencer. Maintenant, plus rien ne peut vous arrêter ! Continuez comme ça, c'est super !

Perrine Chudy

Roberto D

05/06/2017 05:55

con molestias en las rodillas

julia l

31/05/2017 08:48

Excellente application pour se motiver. 5 kilos de perdus en 3 semaines avec un rééquilibrage alimentaire à côté. Je termine ce programme et je compte bien enchaîner avec le programme pour débutant puis les autres pour arriver un jour à faire le programme de course pour courir 30 minutes en continu ? Merci Décathlon pour tous ces programmes!

Réponse de la marque

Bonjour Julia, merci pour votre avis et félicitations ! C'est un excellent début ! Nous vous souhaitons une bonne continuation !

Perrine Chudy

Christelle L

28/05/2017 08:26

Super programme. Je le conseille. On a ensuite envie d'aller plus loin!!!

Réponse de la marque

Bonjour Christelle, merci beaucoup pour ce message. Vous avez raison, la marche est un sport très addictif ! Continuez ainsi et bonnes marches

Perrine Chudy

Sophie C

25/05/2017 16:21

bonjour j'adore votre appli mais je l'ai juste essaye deux fois.....Sinon je mets à chaque fois un programme de marche mais je n'arrive pas à me motiver donc pour y remédier j'ai mis en place un autre programme celui de maigrir en marchant pour les débutants....je pense que celui va peut être plus me correspondre.....

Réponse de la marque

Bonjour Sophie, merci pour votre message. Profitez du beau temps pour trouver une source de motivation ! Le plus difficile, c'est de se lancer. Une fois votre séance terminée, vous vous sentirez beaucoup mieux et fière de vous ! Continuez comme cela !

Perrine Chudy

Raffaella R

24/05/2017 09:27

incitare di più a non mollare

Stephanie G

20/05/2017 10:07

impec

Estelle K

19/05/2017 09:49

Top pour s'y mettre, programme aisé. J'ai quelques doutes concernant le compteur de calories car je n'ai jamais dépassé les 80 kcal dépensées avec des séances de plus d'une heure à plus de 6km/h en moyenne. Pour les distances le GPS à toujours fonctionné, pour la vitesse en temps réel je suis moins sûre. Néanmoins ce n'est pas impératif pour ce programme débutant. Pour plus de performance ça risque d'être plus gênant. Merci décathlon pour ce programme !

Stephanie G

16/05/2017 19:02

bien mais chaud

Réponse de la marque

Bonjour Stephanie, merci pour votre message. Pensez à bien vous hydrater pendant vos séances et après vos séances pour éviter les coups de chaleur pendant vos séances sous le soleil. Bonne continuation !

Perrine Chudy

Véro B

14/05/2017 09:41

Très bon programme, motivant pour reprendre une activité sportive !

Réponse de la marque

Bonjour Véronique. Merci beaucoup pour cet avis. Nous vous souhaitons encore beaucoup de motivation, continuez comme ça ! N'hésitez pas à nous partager vos séances sur les réseaux sociaux :)

Perrine Chudy

Stephanie G

13/05/2017 10:17

cool

Réponse de la marque

Merci pour votre avis, Stephanie ! Gardez la motivation !

Perrine Chudy

Laure C

10/05/2017 17:04

fingers in the nose !

Marie A

10/05/2017 06:27

Sur les 2 dernières sessions le capteur de vitesse ne fonctionnait pas correctement.

Réponse de la marque

Bonjour Marie, merci pour votre message et désolé pour ce désagrément. Ce problème arrive quand le GPS capte mal un signal. Vérifiez que votre téléphone et votre application soient bien à jour pour limiter les soucis de capteurs. Bonne continuation !

Perrine Chudy

Francesca D

09/05/2017 16:34

Motivante e molto semplice da utilizzare!

Réponse de la marque

Grazie per il vostro messaggio! Buona fortuna!

Perrine Chudy

Carine H

06/05/2017 07:15

Programme motivant pour une reprise d'activité physique

Réponse de la marque

Bonjour Carine, merci beaucoup pour votre message. Nous sommes très heureux que ce programme vous motive à reprendre une activité physique. En plus de vos sessions de marche, adoptez une alimentation saine et buvez beaucoup d'eau pour que vos muscles se régénèrent, et accélèrent le processus de perte de poids. Bonnes marches !

Perrine Chudy

Matteo M

02/05/2017 09:48

ottimo...lo rifaccio subito

Réponse de la marque

Grande, grazie per il tuo commento e buona fortuna!

Perrine Chudy

aline b

30/04/2017 09:25

J'ai un souci avec la vitesse, qui n'est pas stable. Je peux passer de 2,7 à 6 même 10 et redescendre . Y'a y-il une astuce ? J'ai mon portable dans la main . Merci

Réponse de la marque

Bonjour Aline, merci pour votre message. C'est effectivement anormal que la vitesse soit instable comme vous le décrivez. Commencez par vérifier que votre téléphone et votre application soient à jour, puis vérifiez que le GPS soit bien activé pour l'application. Car c'est le GPS qui détermine votre vitesse et distance. Si le problème persiste, je vous invite à contacter le support technique, qui vous accompagnera pour résoudre le problème à contact@decathloncoach.com Bonne continuation !

Perrine Chudy

Gregory B

28/04/2017 17:40

programme qui a bugge 3 fois donc tres tres décourageant alors que l'historique est enregistré ! la.seance se coupe régulièrement quand la.geolocalisation ne fonctionne.plus ou qu'il.n'y a.plus de réseau. lors des mises à jour, les.programmes sont.perdus, snifff

Réponse de la marque

Bonjour Gregory, merci pour votre retour. Nous sommes désolés pour ce problème technique. Je fais remonter cette information au support technique. Pour des soucis techniques, n'hésitez pas à contacter le support qui vous aidera personnellement à résoudre ces bug à contact@decathloncoach.com Par ailleurs, nous vous conseillons de créer un compte Decathlon Coach, où toutes vos séances seront enregistrées pour ne pas les perdre lors de mises à jour. Restez motivé !

Perrine Chudy

Elo B

28/04/2017 14:07

top il manque juste quelques conseils au début y fin de séance

Réponse de la marque

Bonjour, merci pour votre retour, nous prenons en compte vos avis pour améliorer nos programmes. Bonne continuation !

Perrine Chudy

Daniéla A

26/04/2017 06:03

J'aime beaucoup l'application. Je fais les séances de marche et avoir le coach qui me guide et m'encourage, ça fait vraiment plaisir. Par contre j'aimerai bien que votre appli soit compatible aussi avec d'autres montres connectés comme Fitbit par exemple!! Merci beaucoup!!

Javier H

25/04/2017 11:55

Es una muy buena referencia para un plan de entrenos y una gran herramienta de seguimiento

Réponse de la marque

Hola Javier, gracias por sus mensajes Le deseamos buena suerte!

Perrine Chudy

cheyenne d

21/04/2017 17:49

le plus dur c'est de garder la cadence en compagnie de mon chien

Réponse de la marque

Bonjour, merci pour votre commentaire ! Effectivement, les chiens ont tendance à marcher plus vite que nous, mais ils nous permettent de progresser plus vite et de rester motivé ! Bonne continuation !

Perrine Chudy

Rosa S

20/04/2017 16:25

Fácil de usar y con buenos consejos

giovanni d

19/04/2017 09:59

ok

Antonio L

14/04/2017 05:49

programma ben fatto​. l'ho realizzato senza nessun tipo di problema. complimenti. non vedo l'ora di incominciare un altro.

Réponse de la marque

Ciao Antonio, grazie per il vostro bel messaggio. Abbiamo Commes lieti che questo programma ti è piaciuto. Buona fortuna!

Perrine Chudy

Laurence C

07/04/2017 13:32

Dommage pas assez rythmée mais sinon ça motive bien

Réponse de la marque

Bonjour Laurence, merci pour votre avis. Nous notons votre remarque pour améliorer nos programmes. Bonnes marches !

Perrine Chudy

Wassila G

06/04/2017 10:42

Géniale

Réponse de la marque

Bonjour Wassila, merci beaucoup pour votre message ! Continuez comme ça, bonnes marches !

Perrine Chudy

Rosa M

01/04/2017 08:27

è una buona applicazione ma sarebbe interessante conoscere anche il numero di passi, visto che.comunque si parla sempre di fare 10.000passi al giorno, è magari sarebbe interessante avere maggiori consigli dal.coach vocale, magari anche delle spiegazioni, non solo relativamente alla posizione del piede, ma anche le braccia, la schiena il.collo...come un.personal trainer che ti segue passo passo....sarebbe interessante anche non avere una voce.meccanica che ti fa compagnia mentre fai il.tuo.allenamento...sono certa che ci sono molti personal.trainer disposti a lavorare con.decathlon...sarebbe bello anche ricevere.consigli su come aumentare.il.consumo di calorie per chi.sceglie il.programma perdere peso, oppure come aumentare la massa magra per chi sceglie i.programmi di potenziamento. spero non sia troppo pretenziosa

Réponse de la marque

Buongiorno Rosa, grazie per il tuo messaggio e tutti i vostri commenti costruttivi. Siamo costantemente cercando di migliorare l'applicazione grazie ai feedback dei nostri utenti. Possiamo aggiungere la guida vocale sul programma e aggiungere consigli durante la sessione. Tuttavia, forniamo articoli con consigli su buone posizioni di camminare. Per quanto riguarda i nostri programmi, che sono già stati creati in pullman. Prendiamo nota di tutte le vostre osservazioni per migliorare i nostri programmi futuri. Buona fortuna !

Perrine Chudy

Laurence H

19/03/2017 08:54

bonne application, on progresse bien avec

Réponse de la marque

Bonjour Laurence, merci pour votre message. Nous sommes très heureux que vous ayez progressé avec le programme. Continuez comme ça !

Perrine Chudy

Morgane P

15/03/2017 11:03

au top ! de très bons résultats !

Réponse de la marque

Bonjour Morgane, merci pour votre message ! Nous sommes ravis que les résultats soient au rendez-vous ! Continuez ainsi !

Perrine Chudy

Nanou Q

12/03/2017 07:34

Bonjour, J'ai eu un soucis de santé dès problèmes de voiture et donc d'assurance et pour couronné le tout un temps de merde! Moralité j'étais bien partie et motivée et la je ne fait plus rien !!! Donc est-ce que je recommence au début ? Merci de vos conseils

Réponse de la marque

Bonjour, merci pour votre message. Nous espérons que ça ira mieux rapidement ! Vous pouvez essayer de reprendre dès le début pour retrouver les bonnes bases, et si vous êtes à l'aise, passez à un programme plus intense, avec plus de séances par semaine, et un rythme plus soutenu. A bientôt et bonnes marches !

Perrine Chudy

Gabriela V

07/03/2017 16:32

Ideal para los que no somos deportistas y queremos mantenernos saludables y en forma.

Réponse de la marque

Hola, gracias por tu mensaje! Estoy encantada de que este programa que le gusta, y es de esperar otros programas le satisfaga tanto! Buena suerte, nos vemos pronto!

Perrine Chudy

Mallikarjuna G

07/03/2017 04:42

it was great

Réponse de la marque

Hello, thank you very much for your message ! Continue like that with our other plans !

Perrine Chudy

Serge R

05/03/2017 08:54

Bonjour. J e suis trés satisfait de cette application. Deux bémols toutefois : il ne semble pas possible d'appairer une ceinture cardio autre que celles commercialisées par Décathlon (j'ai une ceinture Energetics) ce qui me prive de statistiques cardio. Deuxiémement, il serait utile de pouvoir connaitre les fréquences cardiaques (bpm) à respecter lors des entraînements. Il a fallu que je trouve ces données sur Internet. Ainsi il est préconnisé dans mon cas une séance à 4,5 / 5km heure mais ma fréquence cardiaque mini étant de 115 bmp cela équivaut à 6km/h. Souhaitant que ces petites remarques permettront d'améliorer cette appli que je recommande fortement. Cordialement.

Réponse de la marque

Bonjour Serge, merci beaucoup pour votre avis ! Et merci pour vos remarques. En effet, elles nous permettent d'améliorer constamment l'application. Continuez comme ça, et bonnes marches !

Perrine Chudy

Myriam G

05/03/2017 07:29

super bien très motiven merci ?

Réponse de la marque

Bonjour Myriam, merci pour votre message ! Gardez votre motivation et continuez ainsi !

Perrine Chudy

Séverine C

04/03/2017 08:29

Super bien pour démarrer ou re-démarrer.

Réponse de la marque

Bonjour Séverine, merci beaucoup pour votre avis. Continuez comme ça !

Perrine Chudy

Charlotte J

10/02/2017 20:09

Parfait mais ne convient pas au tapis intérieur ! Programme motivant qui permet de remettre un pied dans le sport !

Réponse de la marque

Bonjour Charlotte, merci beaucoup pour votre message ! L'application utilise votre position GPS pour calculer votre vitesse et distance. Sur tapis de course, il n'est donc pas possible d'avoir ces informations. Pour pouvez cependant sélectionner le mode tapis de course dans le choix du sport, sur l'icône en haut à droite de votre écran principal. Bonnes marches !

Perrine Chudy

Marie-Charles S

03/02/2017 18:38

3 étoiles au lieu de 5 car le programme en cours a disparu alors qu'il restait une séance à réaliser, dommage...

Réponse de la marque

Bonjour, merci pour votre message. Nous sommes désolés pour cet incident, nous allons corriger ce bug. Nous espérons que d'autres programmes vous plairont ! Bonnes marches, à bientôt

Perrine Chudy

Horne H

30/01/2017 10:47

Nice start whit good push for your self

Réponse de la marque

Hello, thank you for your message. We are very pleased that you enjoyed this program. All the best !

Perrine Chudy

steph M

29/01/2017 12:23

Très stimulant mais parfois difficile quand le moral est au fond des chaussettes

Réponse de la marque

Bonjour, la marche est justement un excellent sport pour se destresser et se détendre physiquement et mentalement. Continuez à marcher, cela vous fera le plus grand bien ! Bonne continuation !

Perrine Chudy

Emmanuelle J

24/01/2017 16:17

Très bon programme merci dommage qu on ne puisse partager nos résultats

Réponse de la marque

Bonjour Emmanuelle, merci de nous partager votre avis, nous prenons en compte votre suggestion pour une amélioration future de l'application. En attendant, vous pouvez faire une capture d'écran de votre résultat final, et le partager avec le #newfeel ou #decathloncoach :) Bonnes marches

Perrine Chudy

brigitte g

29/12/2016 18:05

Bon appli pour la perte de poids mais superbe appli pour faire ensuite de la marche nordique

Réponse de la marque

Bonjour Brigitte, merci pour votre message ! Nous sommes en train de créer de nouveaux programmes pour la marche nordique. Surveillez les programmes, de nouveaux vont arriver ! N'hésitez pas à nous partager votre expérience. Bonnes marches !

Perrine Chudy

Florence

09/12/2016 17:10

très bien ça ma permit d aimer un peu plus le sport . très belle expérience je vais continuer .

Réponse de la marque

Bonjour Florence, merci beaucoup pour votre message ! Continuez ainsi et bonnes marches !

Perrine Chudy

Xavier B

08/12/2016 09:39

Je viens de finir le programme de marche sportive pour grand débutant résultat un peu plus de 4kg de perdus en 1 mois avec une alimentation équilibrée bien sur il n'y a pas de secret! Je me sens bcp mieux et dès ma prochaine séance j attaque le programme pour courir 5km.. Excellente appli que je recommande mais je mettrai 5 étoiles le jour où on pourra définir son parcours à l avance et que la petite voix nous guidera sur l itinéraire..

Réponse de la marque

Bonjour Xavier, merci beaucoup pour votre message, et surtout félicitations ! Votre motivation à porté ses fruits et nous sommes ravis ! Le guidage GPS n'est pas encore prévu pour l'application. Pour le moment, il faudra repérer les parcours en amont... Bonne continuation !

Perrine Chudy

Nadine O

30/11/2016 19:59

Très bonne appli. De très bons conseils!!!! LA motivation fera le reste....

Réponse de la marque

Bonjour Nadine, merci pour votre message ! On croit en vous, gardez la motivation !

Perrine Chudy

Isabelle b

25/11/2016 14:49

par moment le programme "bug"et s' arrête. on s' en aperçoit au bout d'un moment mais c'est frustrant d'avoir marché pour rien!

Réponse de la marque

Bonjour Isabelle, merci pour votre message. J'informe l'équipe technique de l'application. Veuillez nous excuser pour ce désagrément, nous faisons au plus vite pour le corriger. Bonne journée !

Perrine Chudy

amelie m

24/11/2016 14:31

Très bon pogramme

Réponse de la marque

Bonjour Amélie, merci beaucoup pour votre message, nous sommes ravis que celui ci vous ait plu !

Perrine Chudy

Yaya S

12/11/2016 15:59

Moi qui ne faisais pas de sport 14 kgs perdus en 4 mois je suis motivée... J'ai progressé avec ce programme et vos conseils pour le réussir sans douleurs je passe au suivant Merci Beaucoup ! ! ! ?

Réponse de la marque

Bonjour Yannick, merci pour votre message ! Nous sommes très heureux de constater votre excellente progression ! Continuez ainsi, et n'hésitez pas à nous partager votre progression. Merci à vous, et bonne continuation !

Perrine Chudy

Sylvie L

11/11/2016 12:14

ce programme m'a permis de bien évoluer point de vue de ma respiration qui était un gros soucis pour moi et une perte de poids j'envisage de reprendre prochainement un nouveau programme j'en suis très satisfaite.

Réponse de la marque

Bonjour Sylvie, merci pour votre message ! Bravo pour votre performance et votre motivation. Continuez à marcher avec nos autres programmes, vous continuerez à progresser ainsi ! Bonnes marches

Perrine Chudy

Clément A

04/11/2016 08:01

Simple et didactique

Réponse de la marque

Bonjour Clément, merci pour votre message, nous sommes ravis que ce programme vous ait plus. Bonne continuation !

Perrine Chudy

Marco Z

31/10/2016 17:12

c'è l'ho fatta

Réponse de la marque

Hello Marco, thank you for your message! Congratulations, keep it up!

Perrine Chudy

Karine S

19/10/2016 07:56

tout simplement Merci. J'ai beaucoup apprécié à très bientôt pour le prochain coatching ?

Réponse de la marque

Merci à vous, Karine. Nous sommes heureux que ce programme vous ait plu. A bientôt avec de nouveaux programmes !

Perrine Chudy

Stéphanie C

16/10/2016 14:34

Très bien mais j'ai rajouté une séance par semaine

Réponse de la marque

Merci pour votre message Stéphanie !

Lucie Dufermont

Karin H

28/09/2016 18:09

un objectif réussi merci ! je suis plus rapide,et j ai perdu du poids,je vais continuer avec un autre objectif car ça ne fait que commencer

Réponse de la marque

Bravo et merci Karin pour votre message et votre motivation ! Nous sommes ravis que le programme vous plaise. Continuez sur cette lancée, ce n'est en effet que le début ! :)

Lucie Dufermont

Jean Francois J

19/09/2016 05:24

Super appli elle ma permis de me mettre à la marche en me fixant des objectifs réalisable . Merci

Réponse de la marque

Merci Jean François pour votre message, nous sommes ravis que cela vous ait plu. À très bientôt pour un prochain programme avec Decathlon Coach !

Lucie Dufermont

Rui Armando Paulo dos Santos R

29/08/2016 10:38

Muito bom

Sandra L

14/08/2016 10:08

génial

Peg P

07/08/2016 13:52

très bon programme.

Laurence R

05/08/2016 18:37

peut etre preciser pour chaque seance la vitesse a laquelle il faut marcher

Réponse de la marque

Bonjour Laurence, la vitesse est normalement précisée une fois que vous lancez votre séance. S'il n'y a pas de vitesse, c'est que vous pouvez marcher à votre rythme !

Stéphane Guinet

Miguel Ángel G

05/08/2016 08:58

genial

Pacheco L

25/07/2016 05:37

Faltou-me regularidade e cuidados alimentares.

Corinne F

19/07/2016 08:43

bon programme mais beaucoup de perte de GPS.

Réponse de la marque

Bonjour, Désolé que vous rencontriez des problèmes GPS. Avez-vous fait la dernière mise à jour de l'application sur Google Play Store ou Apple store ? Vous pouvez envoyer un message avec la marque de votre téléphone à support@geonaute.com Sportivement, Jerome, chef de produit running Kalenji

Jerome Lacoste

agathe d

12/07/2016 21:52

J adore cet appli, je ne pouvais plus pratiquer de sport, je commence une remise en forme grâce à cet appli. Ca me motive, ç est très facile d utilisation, je recommande +++. Petit soucis tout de même, j ai du faire une erreur de manip, et l effacer. Je l ai re-télécharger, je vois mes séances faites dans historique , mais je n'arrive p s a les réintégrer dans mon programme en cours. Je dois recommencer le programme du début?

Réponse de la marque

Bonjour Agathe, Merci pour votre message ! Je suis désolé de votre mésaventure, sachez qu'il sera possible dans quelques mois de retrouver votre historique à partir de votre compte Decathlon Coach, et non plus à partir de l'appli téléchargée sur votre mobile, ce qui évitera ce souci.

Stéphane Guinet

Sabrina D

05/07/2016 12:18

Très bon programme

lucie m

28/06/2016 08:34

Déjà perdu du poids donc impeccable

Sabine V

15/06/2016 09:10

pour ma part, j'aurai trouvé pratique d'incorporer dans le programme la séance d'échauffement.

Patricia S

10/06/2016 09:41

Voilà enfin un programme qui me convient .4 semaines d entrainement -4 kg

Sonia R

01/06/2016 09:33

El idioma y los consejos, en castellano por favor.

Réponse de la marque

Hola Sonia, muchas gracias por su comentario. Le pedimos disculpas por las molestias, la traducción a veces lleva algún tiempo, pero ahora encontraré la mayoría de nuestros programas y consejos asociados en su idioma. Buen dia. Jerome, team decathlon coach

Jerome Lacoste

jérôme d

24/05/2016 16:14

super programme tres motivant

Sandrine M

21/05/2016 09:26

super programme pour les débutants en herbe comme moi . merci je passe au niveau supérieur

Thérèse B

20/05/2016 17:10

Merci pour votre programme. Il motive énormément même si je n ai pas maigri, j ai eu un but pour me dépenser . Je vais le refaire

cindy h

16/05/2016 12:40

I only use the statistics. While i'm walking i don't understand a word of what the guiding voice says, not in English, ni en francais. She or he sounds like a robot in overdrive. I hope i completed the program like it should be.

Frédérique Q

12/05/2016 10:13

bonne appli. c'est motivant car ça incite à respecter le programme proposé et à faire du sport régulièrement. le seul bémol : le chronomètre s'arrête dès l'objectif atteint même si le parcours n'est pas terminé.

Cécile D

11/05/2016 07:47

Très bien. cela m'oblige à garder le rythme de l'activité.

Cindy J

10/05/2016 17:30

Programme impeccable pour les débutants. Je n'ai pas perdu beaucoup de poids -3kg mais j'ai perdu 7 cm de taille, et 5 cm de tour de hanches.. Je suis ok pour faire des challenges pour les plus expert. J'ai commencé à 4,8km/h et aujourd'hui je vais à 7km/h et je sens que mon corps aimerait booster plus!!! Le décompte, c'est bof!!! Parfois,j'aurais aimé continuer!!! La voix qui me booste et qui me félicite, j'adore!!! J'aime cette application... Mais j'attends le programme expert

Réponse de la marque

Bonjour ! Merci pour votre gentil commentaire ! Vous trouverez dans la catégorie "Progresser" des programmes d'entraînement pour améliorer votre vitesse, je vous invite à découvrir le programmer pour marcher 1h à 7km/h, qui comporte des séances d'endurance et des exercices de fractionné. Bientôt un programme pour marcher à 8 et 9km/h !

Stéphane Guinet

Eric T

10/05/2016 16:15

excellent j'ai perdu 10 kilos en 5 semaine car j'ai fait une petite contracture au mollet donc obligé de se reposer. Le seul petit bémol c'est que l'application ne prend pas en compte les dépassement de temps. Je suis prêt pour le programme suivant. ah j'oubliais j'ai ré appris à manger lentement afin de réduire mes quantité au début je comptais 20 mastication lentes avant d'avaler et maintenant c'est devenu une habitude et je suis passé d'un gros repas englouti en 5 minutes à de petites portions dégusté en 30 minutes merci je recommande Éric

Sabrina S

10/05/2016 06:59

Très bien pour l'instant. Mais je pense que pour une perte de poids 4 séances/semaine seraient un minimum

Anne Cécile K

07/05/2016 17:20

Application idéale pour les débutants qui veulent commencer une activité sportive. Très encourageantes ces synthèses vocales toutes les 10 min environ ! J'adore ! Il est possible de dépasser le temps demandé et également de rajouter des séances libres. J'ai débuté à 3 km/h et je suis au bout de 3 semaines à 6,2 km/h. Je suis pas encore experte mais cela m'encourage.J'espère avoir un programme intermédiaire ensuite !

Réponse de la marque

Bravo pour vos performances ! De nouveaux programmes arrivent très vite pour progresser, à bientôt !

Stéphane Guinet

Natacha K

02/05/2016 17:00

Obligée de rajouter des séances, le programme est finalement moins difficile que ce que je croyais.

Edith A

02/05/2016 14:05

Un programme intéressant certes mais pour moi qui suis déjà une habitué de la marche sportive,pas trop d'intérêt. Pour les confirmés il faudrait des challenges .

guislaine j

25/04/2016 10:36

bien mais il devrait être possible d'augmenter le temps de marche: arrivé a la fin du temps de l'entraînement le décompte s'arrête alors qu'il nous faut souvent continuer à marcher pour retourner à notre point de départ par exemple.

solange a

10/04/2016 17:40

tres bien expliqué

Réponse de la marque

Merci pour votre commentaire ! Nous faisons le maximum pour être le plus clair possible. A très vite !

Stéphane Guinet

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