Plans d'entraînement

    Progresser en marche nordique / Progresser en marche sportive / Débuter en marche sportive

    Pratique

    Objectifs

    Fréquence

    Avis

    9 plan(s) d'entraînement

    • Mon Défi Marche

      2

      4 semaines

      2 séances/sem.

      89

    • Je progresse en 4 semaines

      4

      4 semaines

      3 séances/sem.

      40

    • Améliorer mon endurance

      2

      4 semaines

      3 séances/sem.

      396

    • Objectif MOTIVATION (intermédiaire)

      4

      4 semaines

      3 séances/sem.

      122

    • Objectif : 10 000 pas

      2

      4 semaines

      4 séances/sem.

      394

    • Objectif : plaisir (débutant)

      2

      4 semaines

      3 séances/sem.

      38

    • Objectif 8 kilomètres en 1 heure

      4

      4 semaines

      3 séances/sem.

      34

    • Objectif 7 kilomètres en 1 heure

      4

      4 semaines

      3 séances/sem.

      130

    • Objectif 6 kilomètres en 1 heure

      2

      6 semaines

      3 séances/sem.

      127

    * Les prix indiqués sur le site sont des prix conseillés par la centrale d’achat DECATHLON SA.
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