Plans d'entraînement

Performer en marche sportive / Perte de poids

Fréquence

5 plan(s) d'entraînement
  • Objectif 9 kilomètres en 1 heure

    6

    4 semaines

    3 séances/sem.

    7

  • Objectif CHALLENGE (confirmé)

    6

    4 semaines

    3 séances/sem.

    11

  • Perdre du poids - Niveau intermédiaire

    4

    4 semaines

    3 séances/sem.

    63

  • Perdre du poids - Grand débutant

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    506

  • Perdre du poids - Débutant

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    605

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