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Plans d'entraînement

Débuter en marche sportive

12 plan(s) d'entraînement

Mon Défi Marche

2

4 semaines

2 séances/sem.

46
J'apprends les bases

2

3 semaines

2 séances/sem.

8
Objectif 6 kilomètres en 1 heure

2

6 semaines

3 séances/sem.

86
Je progresse en 4 semaines

4

4 semaines

3 séances/sem.

36
Je débute en 8 semaines

2

8 semaines

1 séance/sem.

5
Je découvre la Marche Nordique

2

4 semaines

1 séance/sem.

26
Je perds du poids en 6 semaines

2

6 semaines

2 séances/sem.

34
Objectif : 10 000 pas

2

4 semaines

4 séances/sem.

364
Améliorer mon endurance

2

4 semaines

3 séances/sem.

376
Objectif PLAISIR (débutant)

2

4 semaines

3 séances/sem.

21
Je perds du poids en 4 semaines

4

4 semaines

3 séances/sem.

12
Je progresse en 4 semaines

2

4 semaines

2 séances/sem.

10

* Les prix indiqués sur le site sont des prix conseillés par la centrale d’achat DECATHLON SA.