Plans d'entraînement
Marche sportive
Mon Défi Marche
2
4 semaines
2 séances/sem.
113
Objectif CHALLENGE (confirmé)
6
3 séances/sem.
16
Objectif 9 kilomètres en 1 heure
10
Objectif 6 kilomètres en 1 heure
6 semaines
130
Objectif MOTIVATION (intermédiaire)
4
123
Améliorer mon endurance
401
Perdre du poids - Intermédiaire
115
Perdre du poids - Grand débutant
616
Objectif : plaisir (débutant)
39
Objectif 7 kilomètres en 1 heure
135
Objectif 8 kilomètres en 1 heure
35
Perdre du poids - Débutant
740