Plans d'entraînement

Marche sportive

13 plan(s) d'entraînement
  • Mon Défi Marche

    2

    4 semaines

    2 séances/sem.

    64

  • Objectif MOTIVATION (intermédiaire)

    4

    4 semaines

    3 séances/sem.

    112

  • Objectif 6 kilomètres en 1 heure

    2

    6 semaines

    3 séances/sem.

    100

  • Objectif CHALLENGE (confirmé)

    6

    4 semaines

    3 séances/sem.

    12

  • Objectif : La Parisienne à 7km/h

    4

    4 semaines

    3 séances/sem.

    119

  • Objectif 9 kilomètres en 1 heure

    6

    4 semaines

    3 séances/sem.

    8

  • Objectif : plaisir (débutant)

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    32

  • Perdre du poids - Niveau intermédiaire

    4

    4 semaines

    3 séances/sem.

    79

  • Améliorer mon endurance

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    386

  • Objectif 8 kilomètres en 1 heure

    4

    4 semaines

    3 séances/sem.

    28

  • Perdre du poids - Grand débutant

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    533

  • Perdre du poids - Débutant

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    647

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