Plans d'entraînement

Toutes les pratiques

11 plan(s) d'entraînement
  • Bien dans mon corps

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    59

  • J'apprends les bases

    2

    3 semaines

    2 séances/sem.

    8

  • Je débute en 8 semaines

    2

    8 semaines

    1 séance/sem.

    5

  • Je perds du poids en 4 semaines

    4

    4 semaines

    3 séances/sem.

    12

  • Je progresse en 4 semaines

    2

    4 semaines

    2 séances/sem.

    12

  • Je découvre la Marche Nordique

    2

    4 semaines

    1 séance/sem.

    31

  • Je progresse en 4 semaines

    4

    4 semaines

    3 séances/sem.

    38

  • Objectif : 10 000 pas

    2

    4 semaines

    4 séances/sem.

    370

  • Améliorer mon endurance

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    381

  • Je perds du poids en 6 semaines

    2

    6 semaines

    2 séances/sem.

    37

  • Objectif : plaisir (débutant)

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    26

HAUT DE PAGE