Plans d'entraînement

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18 plan(s) d'entraînement
  • Objectif 9 kilomètres en 1 heure

    6

    4 semaines

    3 séances/sem.

    8

  • Je perds du poids en 4 semaines

    4

    4 semaines

    3 séances/sem.

    16

  • Objectif : plaisir (débutant)

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    32

  • Perdre du poids - Grand débutant

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    530

  • Perdre du poids - Débutant

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    644

  • Perdre du poids - Niveau intermédiaire

    4

    4 semaines

    3 séances/sem.

    79

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