Plans d'entraînement

Toutes les pratiques

Fréquence

6 plan(s) d'entraînement
  • Objectif 9 kilomètres en 1 heure

    6

    4 semaines

    3 séances/sem.

    9

  • Objectif CHALLENGE (confirmé)

    6

    4 semaines

    3 séances/sem.

    14

  • Objectif 8 kilomètres en 1 heure

    4

    4 semaines

    3 séances/sem.

    29

  • Objectif 7 kilomètres en 1 heure

    4

    4 semaines

    3 séances/sem.

    123

  • Objectif MOTIVATION (intermédiaire)

    4

    4 semaines

    3 séances/sem.

    118

  • Objectif 6 kilomètres en 1 heure

    2

    6 semaines

    3 séances/sem.

    104

HAUT DE PAGE