Plans d'entraînement

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19 plan(s) d'entraînement
  • 120km sur 1 mois

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    2

  • 100km sur 1 mois

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    2

  • 80km sur 1 mois

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    7

  • Bien dans mon corps

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    60

  • Défi Speed

    6

    4 semaines

    3 séances/sem.

    7

  • Je progresse en 4 semaines

    4

    4 semaines

    3 séances/sem.

    39

  • Objectif 9 kilomètres en 1 heure

    6

    4 semaines

    3 séances/sem.

    9

  • Objectif CHALLENGE (confirmé)

    6

    4 semaines

    3 séances/sem.

    14

  • Je perds du poids en 4 semaines

    4

    4 semaines

    3 séances/sem.

    18

  • Objectif : plaisir (débutant)

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    34

  • Objectif : 10 000 pas

    2

    4 semaines

    4 séances/sem.

    381

  • Objectif 8 kilomètres en 1 heure

    4

    4 semaines

    3 séances/sem.

    29

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