Plans d'entraînement

Toutes les pratiques

18 plan(s) d'entraînement
  • 120km sur 1 mois

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    2

  • 100km sur 1 mois

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    2

  • 80km sur 1 mois

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    6

  • Bien dans mon corps

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    60

  • Défi Speed

    6

    4 semaines

    3 séances/sem.

    7

  • Je progresse en 4 semaines

    4

    4 semaines

    3 séances/sem.

    38

  • Objectif MOTIVATION (intermédiaire)

    4

    4 semaines

    3 séances/sem.

    112

  • Objectif 8 kilomètres en 1 heure

    4

    4 semaines

    3 séances/sem.

    27

  • Améliorer mon endurance

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    385

  • Objectif 6 kilomètres en 1 heure

    2

    6 semaines

    3 séances/sem.

    100

  • Objectif CHALLENGE (confirmé)

    6

    4 semaines

    3 séances/sem.

    12

  • Objectif : La Parisienne à 7km/h

    4

    4 semaines

    3 séances/sem.

    119

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