Plans d'entraînement
Toutes les pratiques
Ma routine Bien-être - Marche
2
4 semaines
1 séance/sem.
31
Je découvre la marche
1 semaine
3 séances/sem.
23
100km sur 1 mois
4
120km sur 1 mois
80km sur 1 mois
8
Bien dans mon corps
60
Mon Défi Marche
2 séances/sem.
114
Je progresse en 4 semaines
40
Objectif CHALLENGE (confirmé)
6
16
Je débute en 8 semaines
8 semaines
5
Je perds du poids en 6 semaines
6 semaines
41
Objectif 9 kilomètres en 1 heure
10