Plans d'entraînement

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25 plan(s) d'entraînement
  • Mon programme "Ma rentrée Marche"

    2

    1 semaine

    3 séances/sem.

    14

  • 120km sur 1 mois

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    2

  • 100km sur 1 mois

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    4

  • 80km sur 1 mois

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    7

  • Bien dans mon corps

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    60

  • Mon Défi Marche

    2

    4 semaines

    2 séances/sem.

    72

  • J'apprends les bases

    2

    3 semaines

    2 séances/sem.

    8

  • Je découvre la Marche Nordique

    2

    4 semaines

    1 séance/sem.

    33

  • Objectif 9 kilomètres en 1 heure

    6

    4 semaines

    3 séances/sem.

    9

  • Objectif 7 kilomètres en 1 heure

    4

    4 semaines

    3 séances/sem.

    124

  • Défi Speed

    6

    4 semaines

    3 séances/sem.

    8

  • Je progresse en 4 semaines

    4

    4 semaines

    3 séances/sem.

    40

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