Plans d'entraînement

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25 plan(s) d'entraînement
  • Améliorer mon endurance

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    385

  • Objectif 6 kilomètres en 1 heure

    2

    6 semaines

    3 séances/sem.

    100

  • Objectif CHALLENGE (confirmé)

    6

    4 semaines

    3 séances/sem.

    12

  • Objectif : La Parisienne à 7km/h

    4

    4 semaines

    3 séances/sem.

    119

  • Je découvre la Marche Nordique

    2

    4 semaines

    1 séance/sem.

    33

  • Objectif : 10 000 pas

    2

    4 semaines

    4 séances/sem.

    377

  • Objectif 9 kilomètres en 1 heure

    6

    4 semaines

    3 séances/sem.

    8

  • Je perds du poids en 4 semaines

    4

    4 semaines

    3 séances/sem.

    16

  • Objectif : plaisir (débutant)

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    32

  • Je progresse en 4 semaines

    2

    4 semaines

    2 séances/sem.

    16

  • Perdre du poids - Grand débutant

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    530

  • Perdre du poids - Débutant

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    644

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