Plans d'entraînement

Débuter en marche nordique / Perte de poids

7 plan(s) d'entraînement
  • J'apprends les bases

    2

    3 semaines

    2 séances/sem.

    8

  • Je débute en 8 semaines

    2

    8 semaines

    1 séance/sem.

    5

  • Je découvre la Marche Nordique

    2

    4 semaines

    1 séance/sem.

    33

  • Je progresse en 4 semaines

    2

    4 semaines

    2 séances/sem.

    16

  • Perdre du poids - Niveau intermédiaire

    4

    4 semaines

    3 séances/sem.

    79

  • Perdre du poids - Grand débutant

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    533

  • Perdre du poids - Débutant

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    647

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