Plans d'entraînement
Débuter en marche nordique / Perte de poids
Je débute en 8 semaines
2
8 semaines
1 séance/sem.
5
Je découvre la Marche Nordique
4 semaines
36
J'apprends les bases
3 semaines
2 séances/sem.
10
Je progresse en 4 semaines
21
Perdre du poids - Intermédiaire
4
3 séances/sem.
116
Perdre du poids - Grand débutant
618
Perdre du poids - Débutant
743