Plans d'entraînement

Perte de poids / Progresser en marche sportive

6 plan(s) d'entraînement
  • Objectif MOTIVATION (intermédiaire)

    4

    4 semaines

    3 séances/sem.

    123

  • Objectif 7 kilomètres en 1 heure

    4

    4 semaines

    3 séances/sem.

    135

  • Objectif 8 kilomètres en 1 heure

    4

    4 semaines

    3 séances/sem.

    35

  • Perdre du poids - Intermédiaire

    4

    4 semaines

    3 séances/sem.

    116

  • Perdre du poids - Grand débutant

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    618

  • Perdre du poids - Débutant

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    743

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