Plans d'entraînement

Perte de poids / Débuter en marche sportive

8 plan(s) d'entraînement
  • Mon Défi Marche

    2

    4 semaines

    2 séances/sem.

    53

  • Objectif : 10 000 pas

    2

    4 semaines

    4 séances/sem.

    369

  • Objectif 6 kilomètres en 1 heure

    2

    6 semaines

    3 séances/sem.

    91

  • Objectif : plaisir (débutant)

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    23

  • Perdre du poids - Débutant

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    590

  • Perdre du poids - Grand débutant

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    497

  • Perdre du poids - Niveau intermédiaire

    4

    4 semaines

    3 séances/sem.

    62

  • Améliorer mon endurance

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    380

HAUT DE PAGE