Plans d'entraînement

    Débuter en marche sportive / Progresser en marche sportive

    Pratique

    Objectifs

    Fréquence

    Avis

    8 plan(s) d'entraînement

    • Mon Défi Marche

      2

      4 semaines

      2 séances/sem.

      46

    • Objectif 6 kilomètres en 1 heure

      2

      6 semaines

      3 séances/sem.

      86

    • Objectif MOTIVATION (intermédiaire)

      4

      4 semaines

      3 séances/sem.

      108

    • Objectif 8 kilomètres en 1 heure

      4

      4 semaines

      3 séances/sem.

      20

    • Objectif : 10 000 pas

      2

      4 semaines

      4 séances/sem.

      364

    • Améliorer mon endurance

      2

      4 semaines

      3 séances/sem.

      376

    • Objectif PLAISIR (débutant)

      2

      4 semaines

      3 séances/sem.

      21

    • Objectif 7 kilomètres en 1 heure

      4

      4 semaines

      3 séances/sem.

      108

    * Les prix indiqués sur le site sont des prix conseillés par la centrale d’achat DECATHLON SA.
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