Plans d'entraînement

Débuter en marche sportive

3 plan(s) d'entraînement
  • Objectif : 10 000 pas

    2

    4 semaines

    4 séances/sem.

    369

  • Objectif : plaisir (débutant)

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    23

  • Améliorer mon endurance

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    380

HAUT DE PAGE