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Après l’effort, le réconfort !
Rien de plus motivant qu’une récompense après une séance de marche intensive.
La fièvre des fêtes tombe mais qui dit janvier dit continuer de se faire plaisir : vous l’avez bien mérité.

MARCHE SPORTIVE

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30 MIN SOUS LA NEIGE = 1 CHOCOLAT CHAUD

Rien de tel pour se réchauffer !

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  1H EN PLEIN VENT = UN GRATIN EN FAMILLE

Vous pourrez même panacher pour plus de saveurs !

 

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1H30 POUR COMMENCER LA JOURNÉE = 1 TOAST AU FOIE GRAS

Pour reprendre des forces !

MARCHE NORDIQUE

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1H DANS LE FROID = 2 MARRONS GLACÉS

 

À déguster avec une gourmandise assumée !

 

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2H LE MIDI = 2 PARTS DE QUICHE FAIT MAISON

 

Vous y penserez pendant toute la séance !

 

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1H30 ENTRE AMIS = 2 COUPES DE CHAMPAGNE*

C’est pas tous les jours la fête !
*À consommer avec modération

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