Plans d'entraînement

Progresser en marche nordique / Perte de poids / Performer en marche sportive

5 plan(s) d'entraînement
  • Objectif CHALLENGE (confirmé)

    6

    4 semaines

    3 séances/sem.

    16

  • Objectif 9 kilomètres en 1 heure

    6

    4 semaines

    3 séances/sem.

    10

  • Perdre du poids - Intermédiaire

    4

    4 semaines

    3 séances/sem.

    116

  • Perdre du poids - Grand débutant

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    618

  • Perdre du poids - Débutant

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    743

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