Plans d'entraînement

    Progresser en marche nordique / Débuter en marche sportive / Progresser en marche sportive

    Pratique

    Objectifs

    Fréquence

    Avis

    4 plan(s) d'entraînement

    • Objectif 6 kilomètres en 1 heure

      2

      6 semaines

      3 séances/sem.

      130

    • Objectif MOTIVATION (intermédiaire)

      4

      4 semaines

      3 séances/sem.

      123

    • Objectif 7 kilomètres en 1 heure

      4

      4 semaines

      3 séances/sem.

      135

    • Objectif 8 kilomètres en 1 heure

      4

      4 semaines

      3 séances/sem.

      35

    * Les prix indiqués sur le site sont des prix conseillés par la centrale d’achat DECATHLON SA.
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