Plans d'entraînement

Progresser en marche nordique / Débuter en marche sportive

2 plan(s) d'entraînement
  • Mon Défi Marche

    2

    4 semaines

    2 séances/sem.

    114

  • Objectif 6 kilomètres en 1 heure

    2

    6 semaines

    3 séances/sem.

    130

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