Plans d'entraînement
Performer en marche sportive / Perte de poids
Objectif CHALLENGE (confirmé)
6
4 semaines
3 séances/sem.
16
Je perds du poids en 6 semaines
2
6 semaines
2 séances/sem.
41
Je perds du poids en 4 semaines
4
21
Objectif 9 kilomètres en 1 heure
10