Plans d'entraînement
Performer en marche sportive / Perte de poids
Je progresse en 4 semaines
4
4 semaines
3 séances/sem.
40
Objectif CHALLENGE (confirmé)
6
16
2
2 séances/sem.
20
Objectif 9 kilomètres en 1 heure
10
Perdre du poids - Grand débutant
596
Perdre du poids - Débutant
724
Perdre du poids - Intermédiaire
108