Plans d'entraînement

Performer en marche sportive / Performer en marche athlétique / Débuter en marche sportive

6 plan(s) d'entraînement
  • Défi Speed

    6

    4 semaines

    3 séances/sem.

    7

  • Améliorer mon endurance

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    385

  • Objectif 6 kilomètres en 1 heure

    2

    6 semaines

    3 séances/sem.

    100

  • Objectif CHALLENGE (confirmé)

    6

    4 semaines

    3 séances/sem.

    12

  • Objectif 9 kilomètres en 1 heure

    6

    4 semaines

    3 séances/sem.

    8

  • Objectif : plaisir (débutant)

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    32

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