Plans d'entraînement

Performer en marche sportive / Progresser en marche sportive / Perte de poids

Fréquence

8 plan(s) d'entraînement
  • Objectif MOTIVATION (intermédiaire)

    4

    4 semaines

    3 séances/sem.

    112

  • Objectif 8 kilomètres en 1 heure

    4

    4 semaines

    3 séances/sem.

    27

  • Objectif CHALLENGE (confirmé)

    6

    4 semaines

    3 séances/sem.

    12

  • Objectif : La Parisienne à 7km/h

    4

    4 semaines

    3 séances/sem.

    119

  • Objectif 9 kilomètres en 1 heure

    6

    4 semaines

    3 séances/sem.

    8

  • Perdre du poids - Niveau intermédiaire

    4

    4 semaines

    3 séances/sem.

    78

  • Perdre du poids - Grand débutant

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    527

  • Perdre du poids - Débutant

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    643

HAUT DE PAGE