Plans d'entraînement

Performer en marche sportive / Perte de poids / Débuter en marche sportive

4 plan(s) d'entraînement
  • Objectif 9 kilomètres en 1 heure

    6

    4 semaines

    3 séances/sem.

    10

  • Je progresse en 4 semaines

    4

    4 semaines

    3 séances/sem.

    41

  • Objectif CHALLENGE (confirmé)

    6

    4 semaines

    3 séances/sem.

    17

  • Objectif 6 kilomètres en 1 heure

    2

    6 semaines

    3 séances/sem.

    133

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