Plans d'entraînement

Performer en marche sportive / Perte de poids / Débuter en marche sportive

9 plan(s) d'entraînement
  • Je progresse en 4 semaines

    4

    4 semaines

    3 séances/sem.

    40

  • Objectif CHALLENGE (confirmé)

    6

    4 semaines

    3 séances/sem.

    16

  • Améliorer mon endurance

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    396

  • Objectif 9 kilomètres en 1 heure

    6

    4 semaines

    3 séances/sem.

    10

  • Objectif : plaisir (débutant)

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    38

  • Objectif 6 kilomètres en 1 heure

    2

    6 semaines

    3 séances/sem.

    127

  • Perdre du poids - Débutant

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    725

  • Perdre du poids - Intermédiaire

    4

    4 semaines

    3 séances/sem.

    109

  • Perdre du poids - Grand débutant

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    597

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