Plans d'entraînement
Performer en marche sportive / Perte de poids / Débuter en marche sportive
Objectif CHALLENGE (confirmé)
6
4 semaines
3 séances/sem.
16
Objectif 9 kilomètres en 1 heure
10
Objectif : plaisir (débutant)
2
38
Perdre du poids - Intermédiaire
4
109
Améliorer mon endurance
397
Perdre du poids - Débutant
728
Objectif 6 kilomètres en 1 heure
6 semaines
129
Perdre du poids - Grand débutant
600