Plans d'entraînement
Performer en marche sportive / Perte de poids / Débuter en marche sportive
Objectif CHALLENGE (confirmé)
6
4 semaines
3 séances/sem.
16
Objectif 9 kilomètres en 1 heure
10
Objectif 6 kilomètres en 1 heure
2
6 semaines
130
Améliorer mon endurance
401
Perdre du poids - Intermédiaire
4
116
Objectif : plaisir (débutant)
40
Perdre du poids - Grand débutant
619
Perdre du poids - Débutant
744