Plans d'entraînement

Performer en marche sportive / Débuter en marche sportive

7 plan(s) d'entraînement
  • Objectif 9 kilomètres en 1 heure

    6

    4 semaines

    3 séances/sem.

    9

  • Je progresse en 4 semaines

    4

    4 semaines

    3 séances/sem.

    40

  • Objectif CHALLENGE (confirmé)

    6

    4 semaines

    3 séances/sem.

    16

  • Objectif : plaisir (débutant)

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    37

  • Améliorer mon endurance

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    394

  • Objectif 6 kilomètres en 1 heure

    2

    6 semaines

    3 séances/sem.

    123

  • Je perds du poids en 4 semaines

    4

    4 semaines

    3 séances/sem.

    21

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