Plans d'entraînement

Progresser en marche sportive / Perte de poids

5 plan(s) d'entraînement
  • Je perds du poids en 4 semaines

    4

    4 semaines

    3 séances/sem.

    20

  • Objectif 7 kilomètres en 1 heure

    4

    4 semaines

    3 séances/sem.

    125

  • Objectif MOTIVATION (intermédiaire)

    4

    4 semaines

    3 séances/sem.

    121

  • Objectif 8 kilomètres en 1 heure

    4

    4 semaines

    3 séances/sem.

    31

  • Je perds du poids en 6 semaines

    2

    6 semaines

    2 séances/sem.

    40

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