Plans d'entraînement

Débuter en marche sportive / Performer en marche sportive

6 plan(s) d'entraînement
  • Objectif : plaisir (débutant)

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    33

  • Objectif 9 kilomètres en 1 heure

    6

    4 semaines

    3 séances/sem.

    9

  • Objectif 6 kilomètres en 1 heure

    2

    6 semaines

    3 séances/sem.

    102

  • Objectif CHALLENGE (confirmé)

    6

    4 semaines

    3 séances/sem.

    14

  • Améliorer mon endurance

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    388

  • Objectif : 10 000 pas

    2

    4 semaines

    4 séances/sem.

    380

HAUT DE PAGE