Plans d'entraînement

Débuter en marche nordique / Débuter en marche sportive

3 plan(s) d'entraînement
  • Mon Défi Marche

    2

    4 semaines

    2 séances/sem.

    113

  • J'apprends les bases

    2

    3 semaines

    2 séances/sem.

    10

  • Je progresse en 4 semaines

    2

    4 semaines

    2 séances/sem.

    21

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