Plans d'entraînement

Débuter en marche nordique

5 plan(s) d'entraînement
  • Forme - 1 séance/semaine

    Débutant

    8 semaines

    1 séance/sem.

    4

  • Découverte Marche Nordique

    Débutant

    4 semaines

    1 séance/sem.

    24

  • Apprendre les bases

    Débutant

    3 semaines

    2 séances/sem.

    7

  • Forme - 2 séances/semaine

    Débutant

    4 semaines

    2 séances/sem.

    9

  • Défi Speed

    Confirmé

    4 semaines

    3 séances/sem.

    6

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