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Plans d'entraînement

Débuter en marche nordique / Progresser en marche nordique

18 plan(s) d'entraînement

Mon Défi Marche

2

4 semaines

2 séances/sem.

50
J'apprends les bases

2

3 semaines

2 séances/sem.

8
Objectif 9 kilomètres en 1 heure

6

4 semaines

3 séances/sem.

7
Je débute en 8 semaines

2

8 semaines

1 séance/sem.

5
Je progresse en 4 semaines

4

4 semaines

3 séances/sem.

37
Objectif CHALLENGE (confirmé)

6

4 semaines

3 séances/sem.

11
Je progresse en 4 semaines

2

4 semaines

2 séances/sem.

11
Améliorer mon endurance

2

4 semaines

3 séances/sem.

379
Objectif PLAISIR (débutant)

2

4 semaines

3 séances/sem.

23
Objectif : 10 000 pas

2

4 semaines

4 séances/sem.

367
Objectif 8 kilomètres en 1 heure

4

4 semaines

3 séances/sem.

21
Objectif 7 kilomètres en 1 heure

4

4 semaines

3 séances/sem.

109

Pages

* Les prix indiqués sur le site sont des prix conseillés par la centrale d’achat DECATHLON SA.