Plans d'entraînement
Marche sportive
Objectif : plaisir (débutant)
2
4 semaines
3 séances/sem.
41
Perdre du poids - Intermédiaire
4
122
Améliorer mon endurance
402
Perdre du poids - Grand débutant
643
Perdre du poids - Débutant
757
Objectif : 10 000 pas
4 séances/sem.
409