Plans d'entraînement

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3 plan(s) d'entraînement
  • Je progresse en 4 semaines

    4

    4 semaines

    3 séances/sem.

    40

  • Je progresse en 4 semaines

    2

    4 semaines

    2 séances/sem.

    20

  • Défi Speed

    6

    4 semaines

    3 séances/sem.

    9

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