Plans d'entraînement
Toutes les pratiques
Ma routine Bien-être - Marche
2
4 semaines
1 séance/sem.
26
Je découvre la marche
1 semaine
3 séances/sem.
23
Bien dans mon corps
60
Mon Défi Marche
2 séances/sem.
86
Je perds du poids en 6 semaines
6 semaines
41
Je perds du poids en 4 semaines
4
21
Améliorer mon endurance
396
Perdre du poids - Débutant
723
Objectif : 10 000 pas
4 séances/sem.
394
Perdre du poids - Intermédiaire
108
Perdre du poids - Grand débutant
596
Objectif : plaisir (débutant)
38