Plans d'entraînement

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11 plan(s) d'entraînement
  • Ma routine Bien-être - Marche

    2

    4 semaines

    1 séance/sem.

    23

  • Je découvre la marche

    2

    1 semaine

    3 séances/sem.

    20

  • Bien dans mon corps

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    60

  • Objectif : plaisir (débutant)

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    37

  • Je perds du poids en 6 semaines

    2

    6 semaines

    2 séances/sem.

    41

  • Perdre du poids - Débutant

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    716

  • Je perds du poids en 4 semaines

    4

    4 semaines

    3 séances/sem.

    21

  • Objectif : 10 000 pas

    2

    4 semaines

    4 séances/sem.

    389

  • Améliorer mon endurance

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    395

  • Perdre du poids - Grand débutant

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    590

  • Perdre du poids - Intermédiaire

    4

    4 semaines

    3 séances/sem.

    105

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