Plans d'entraînement
Toutes les pratiques
Je découvre la marche
2
1 semaine
3 séances/sem.
23
Bien dans mon corps
4 semaines
60
Objectif : plaisir (débutant)
38
Défi Speed
6
9
Améliorer mon endurance
397
Objectif : 10 000 pas
4 séances/sem.
395