Plans d'entraînement

Performer en marche athlétique / Progresser en marche nordique / Débuter en marche sportive

4 plan(s) d'entraînement
  • Améliorer mon endurance

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    396

  • Objectif : 10 000 pas

    2

    4 semaines

    4 séances/sem.

    394

  • Objectif : plaisir (débutant)

    2

    4 semaines

    3 séances/sem.

    38

  • Défi Speed

    6

    4 semaines

    3 séances/sem.

    9

HAUT DE PAGE