Plans d'entraînement
Toutes les pratiques
Ma routine Bien-être - Marche
2
4 semaines
1 séance/sem.
26
Je découvre la marche
1 semaine
3 séances/sem.
23
100km sur 1 mois
4
120km sur 1 mois
80km sur 1 mois
8
Bien dans mon corps
60
Mon Défi Marche
2 séances/sem.
86
Améliorer mon endurance
396
Objectif : 10 000 pas
4 séances/sem.
394
Objectif : plaisir (débutant)
38
Défi Speed
6
9