Plans d'entraînement

Marche nordique

3 plan(s) d'entraînement
  • Je progresse en 4 semaines

    2

    4 semaines

    2 séances/sem.

    19

  • J'apprends les bases

    2

    3 semaines

    2 séances/sem.

    9

  • Je perds du poids en 6 semaines

    2

    6 semaines

    2 séances/sem.

    40

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