Plans d'entraînement
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Ma routine Bien-être - Marche
2
4 semaines
1 séance/sem.
27
Mon Défi Marche
2 séances/sem.
88
J'apprends les bases
3 semaines
9
Je progresse en 4 semaines
20
Je débute en 8 semaines
8 semaines
5
Je perds du poids en 6 semaines
6 semaines
41
Je découvre la Marche Nordique
35